和解-學員個案分享

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

在某一次的指偶家排中

跟老師透露了與原生家庭父親的關係

從小就跟父親很疏離

總不希望他在家

跟他相處有壓力

父愛對我而言

它曾經存在過

但又是那麼的微小

小到猶如落在沙漠裡的塵埃

遍尋不著

我深知

它不會為我而停留

刻意告訴自己

父愛的存在

可有可無

老師要我跟父親和解

說出-[我愛我爸]

從剛開始的抗拒

到後來的妥協

眼淚不爭氣的奪眶而出

滿是委屈…..

還是委屈…..

在這裡

我不會讓你委屈的跟任何人和解

除非你打從心裡願意和解

否則任何人都無法強迫你

你的眼淚你做主

#情緒引導

#和解

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當你的生活感到一團亂 失去方向 手足無措 心慌不已時 你最需要的不是急著去找尋答案 而是該靜下心來 好好的呼吸 規律的呼吸 放空的呼吸 呼吸是我們與生俱來的能力 但生活常常把我們壓的失去好好呼吸的狀態 明明生處平地 有時卻感覺空氣稀薄 每吸一口空氣都覺得吃力 那是因為你沒
當一個人的人際關係不好 容易感到自卑﹅沒自信 長久下來會否定自己的價值和存在感 為了要得到友情或愛情 會以討好的方式來與人相處 犧牲自己的想法和感受 專以別人為主 長久以來是很消耗能量的 能量低的人很容易遇到壞事 好像天底下都與他作對似的 連走在路上都會不小心踢到石頭 當與他人
這些日子帶個案的過程中 不管是什麼狀況的心靈創傷 或是身心症狀 都普遍發現有一個共通的來源 ~ 來自於從小不愉快的經歷 ~ 不管是被疏忽 缺少關愛 被比較 或是家人或自己被家暴…等等 有時深深圍繞自己 久久無法散去 有時不經意被想起 或是成年後再次經歷創傷時 再度被挑起
從未出生 我們就有一個身份 某某人肚子裡的小孩 出生後 我們就是某某人的子女 有了手足後 就是某某人的哥哥/姐姐 求學後 就是某某人的同學 出社會就業後 就是某某人的同事 結婚後 就是某某人的丈夫/妻子 生了下子女後 就是某某人的爸/媽 … 一直到了身在墓園裡 就是
周日的晚上 翻來覆去 想到明天早上遙無止盡的會議 彷彿身歷於主管漫罵聲中 聲音忽遠忽近 忽大忽小 畫面忽明忽暗 好想逃離此刻 好想明天不要來 好想…. 不要醒來 為什麼要上班 為什麼又要過上 令人喘不過氣的高壓生活 日覆一日 年覆一年 過著不想上班的日子 數著日子
我們總是忽略自己潛在的能量 要想重新認識自己 首先就要意識到這種力量的存在 而想要意識到這種力量的存在 我們必須懂得 一切力量源於自己的內心世界 內在的世界不可觸摸 但的確存在 而且它的強大遠遠超過我們的想像 這是一個由思想、感覺、力量等要素構成的動能世界 資訊來源 #24堂生
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