淺談回歸中心的呼吸方式
當你的生活感到一團亂
失去方向
手足無措
心慌不已時
你最需要的不是急著去找尋答案
而是該靜下心來
好好的呼吸
規律的呼吸
放空的呼吸
呼吸是我們與生俱來的能力
但生活常常把我們壓的失去好好呼吸的狀態
明明生處平地
有時卻感覺空氣稀薄
每吸一口空氣都覺得吃力
那是因為你沒有好好調節呼吸﹅放鬆的呼吸
如果你正面臨此種狀況
歡迎一起來
學習回歸中心的呼吸方式
讓心寧回歸平靜
心有所歸
#情緒引導
#回歸中心
#呼吸
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