Riky Huang
1 位追蹤者
Hi~我是Riky，你的情緒引導教練。我協助想要過自由自在生活並深受情緒困擾的女性，處理各種焦慮、壓力、恐懼、自信心不足、人際溝通等障礙問題；從而面對內在自己，從內心深處生長出力量，活出屬於自己的人生。
1會員
13內容數
由新到舊
談第六感你是否曾踏入一個陌生環境
感到全身不自在
好像全部的人冷漠的盯著你看
空氣裡透露著不歡迎的氣息
只差沒有顯示”外來者入侵”的信號
讓你恨不得逃離
你是否遇過和你不對盤的人
雖然是尚未開口的陌生人
只瞧一眼
你就知道與這個人無緣
而且還覺得很討厭
這種直覺
我們通稱為第六感
2023-10-20
1
和解-學員個案分享在某一次的指偶家排中
跟老師透露了與原生家庭父親的關係
從小就跟父親很疏離
總不希望他在家
跟他相處有壓力
父愛對我而言
它曾經存在過
但又是那麼的微小
小到猶如落在沙漠裡的塵埃
遍尋不著
我深知
它不會為我而停留
刻意告訴自己
父愛的存在
可有可無
老師要我跟父親和解
2023-10-20
4
淺談回歸中心的呼吸方式當你的生活感到一團亂
失去方向
手足無措
心慌不已時
你最需要的不是急著去找尋答案
而是該靜下心來
好好的呼吸
規律的呼吸
放空的呼吸
呼吸是我們與生俱來的能力
但生活常常把我們壓的失去好好呼吸的狀態
明明生處平地
有時卻感覺空氣稀薄
每吸一口空氣都覺得吃力
那是因為你沒
2023-10-20
1
討好型人格-淺談人際關係當一個人的人際關係不好
容易感到自卑﹅沒自信
長久下來會否定自己的價值和存在感
為了要得到友情或愛情
會以討好的方式來與人相處
犧牲自己的想法和感受
專以別人為主
長久以來是很消耗能量的
能量低的人很容易遇到壞事
好像天底下都與他作對似的
連走在路上都會不小心踢到石頭
當與他人
2023-10-20
2
抹去創傷這些日子帶個案的過程中
不管是什麼狀況的心靈創傷
或是身心症狀
都普遍發現有一個共通的來源
~ 來自於從小不愉快的經歷 ~
不管是被疏忽
缺少關愛
被比較
或是家人或自己被家暴…等等
有時深深圍繞自己
久久無法散去
有時不經意被想起
或是成年後再次經歷創傷時
再度被挑起
2023-10-20
1
淺談關係從未出生
我們就有一個身份
某某人肚子裡的小孩
出生後
我們就是某某人的子女
有了手足後
就是某某人的哥哥/姐姐
求學後
就是某某人的同學
出社會就業後
就是某某人的同事
結婚後
就是某某人的丈夫/妻子
生了下子女後
就是某某人的爸/媽
…
一直到了身在墓園裡
就是
2023-10-20
1
周一症候群周日的晚上
翻來覆去
想到明天早上遙無止盡的會議
彷彿身歷於主管漫罵聲中
聲音忽遠忽近
忽大忽小
畫面忽明忽暗
好想逃離此刻
好想明天不要來
好想….
不要醒來
為什麼要上班
為什麼又要過上
令人喘不過氣的高壓生活
日覆一日
年覆一年
過著不想上班的日子
數著日子
2023-10-20
1
活出奇蹟人生我們總是忽略自己潛在的能量
要想重新認識自己
首先就要意識到這種力量的存在
而想要意識到這種力量的存在
我們必須懂得
一切力量源於自己的內心世界
內在的世界不可觸摸
但的確存在
而且它的強大遠遠超過我們的想像
這是一個由思想、感覺、力量等要素構成的動能世界
資訊來源
#24堂生
2023-10-20
1
榮格心理學榮格心理學中
對男性而言
妻子是土地的象徵
是男人的現實家園
一個男人背離妻子外遇或和妻子感情疏離
代表對現實責任的逃避
不想(無力)兌現對家庭成員的承諾和義務
代表這個男性心中的阿尼瑪
還停留在夏娃和海倫的階段
一個男人心中阿尼瑪的轉變會改善生活的每個層面
#榮格心理學
#阿
2023-10-20
1
3分鐘日記住進這個屋子滿12年了
包含在舊家住了15年
加起來總共27年
把這些年來被塞在袋子裡的衣服
從架上.櫃子裡清了出來
跟女兒把大量的衣服移到主臥室
準備進行一次大清理
在倒出衣服的過程中
我發現有些衣服還算新
但因為時間久了
有了黃漬
或布料變硬了
迫使我將它們歸類為垃圾
2023-10-20
1
情緒能量身而為人
有情緒是正常的
坊間、世俗鼓勵我們擁有高頻的情緒能量
視低頻能量為洪水猛獸
當低頻能量來臨
我們刻意轉頭默視他存在的同時
也慢慢的壓制自己感受情緒的能力
用麻木來讓自己成為一個情緒穩定的人
這是不健康的
曾幾何時
我們不懂喜、怒、哀、樂
不僅失去了悲傷的能力
也喪失
2023-10-20
0
注意力我們將注意力放在什麼事物上,那樣事物就會變多。所以,別一直想著你的帳單,因為你如果把注意力放在匱乏與債務上,就會製造出更多匱乏與債務。
宇宙中有個取之不盡、用之不竭的供應源頭,你要開始察覺它的存在。花一些時間細數晴朗夜空中的星星,或是手裡的一把細沙、一根樹枝上的葉子、一片玻璃窗上的雨珠、一顆番茄裡
2023-10-20
1
手寫的好處手寫的好處比打字更大
用手寫下期望的事情時
我們所期待的事情或對夢想的感受就更容易傳到大腦
每天早晨起床的第一件事就是寫未來日記
已經持續手寫未來日記40天了
持續對未發生的未來抱以期許
並在日記的結尾寫下感謝或幸福用語
日記的內容慢慢實現中
分享我最近的新習慣給大家
2023-10-20
1
