Riky Huang
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Hi~我是Riky，你的情緒引導教練。我協助想要過自由自在生活並深受情緒困擾的女性，處理各種焦慮、壓力、恐懼、自信心不足、人際溝通等障礙問題；從而面對內在自己，從內心深處生長出力量，活出屬於自己的人生。
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由新到舊
你是否曾踏入一個陌生環境
感到全身不自在
好像全部的人冷漠的盯著你看
空氣裡透露著不歡迎的氣息
只差沒有顯示”外來者入侵”的信號
讓你恨不得逃離
你是否遇過和你不對盤的人
雖然是尚未開口的陌生人
只瞧一眼
你就知道與這個人無緣
而且還覺得很討厭
這種直覺
我們通稱為第六感
在某一次的指偶家排中
跟老師透露了與原生家庭父親的關係
從小就跟父親很疏離
總不希望他在家
跟他相處有壓力
父愛對我而言
它曾經存在過
但又是那麼的微小
小到猶如落在沙漠裡的塵埃
遍尋不著
我深知
它不會為我而停留
刻意告訴自己
父愛的存在
可有可無
老師要我跟父親和解
當你的生活感到一團亂
失去方向
手足無措
心慌不已時
你最需要的不是急著去找尋答案
而是該靜下心來
好好的呼吸
規律的呼吸
放空的呼吸
呼吸是我們與生俱來的能力
但生活常常把我們壓的失去好好呼吸的狀態
明明生處平地
有時卻感覺空氣稀薄
每吸一口空氣都覺得吃力
那是因為你沒
當一個人的人際關係不好
容易感到自卑﹅沒自信
長久下來會否定自己的價值和存在感
為了要得到友情或愛情
會以討好的方式來與人相處
犧牲自己的想法和感受
專以別人為主
長久以來是很消耗能量的
能量低的人很容易遇到壞事
好像天底下都與他作對似的
連走在路上都會不小心踢到石頭
當與他人
這些日子帶個案的過程中
不管是什麼狀況的心靈創傷
或是身心症狀
都普遍發現有一個共通的來源
~ 來自於從小不愉快的經歷 ~
不管是被疏忽
缺少關愛
被比較
或是家人或自己被家暴…等等
有時深深圍繞自己
久久無法散去
有時不經意被想起
或是成年後再次經歷創傷時
再度被挑起
從未出生
我們就有一個身份
某某人肚子裡的小孩
出生後
我們就是某某人的子女
有了手足後
就是某某人的哥哥/姐姐
求學後
就是某某人的同學
出社會就業後
就是某某人的同事
結婚後
就是某某人的丈夫/妻子
生了下子女後
就是某某人的爸/媽
…
一直到了身在墓園裡
就是
周日的晚上
翻來覆去
想到明天早上遙無止盡的會議
彷彿身歷於主管漫罵聲中
聲音忽遠忽近
忽大忽小
畫面忽明忽暗
好想逃離此刻
好想明天不要來
好想….
不要醒來
為什麼要上班
為什麼又要過上
令人喘不過氣的高壓生活
日覆一日
年覆一年
過著不想上班的日子
數著日子
我們總是忽略自己潛在的能量
要想重新認識自己
首先就要意識到這種力量的存在
而想要意識到這種力量的存在
我們必須懂得
一切力量源於自己的內心世界
內在的世界不可觸摸
但的確存在
而且它的強大遠遠超過我們的想像
這是一個由思想、感覺、力量等要素構成的動能世界
資訊來源
#24堂生
榮格心理學中
對男性而言
妻子是土地的象徵
是男人的現實家園
一個男人背離妻子外遇或和妻子感情疏離
代表對現實責任的逃避
不想(無力)兌現對家庭成員的承諾和義務
代表這個男性心中的阿尼瑪
還停留在夏娃和海倫的階段
一個男人心中阿尼瑪的轉變會改善生活的每個層面
#榮格心理學
#阿
住進這個屋子滿12年了
包含在舊家住了15年
加起來總共27年
把這些年來被塞在袋子裡的衣服
從架上.櫃子裡清了出來
跟女兒把大量的衣服移到主臥室
準備進行一次大清理
在倒出衣服的過程中
我發現有些衣服還算新
但因為時間久了
有了黃漬
或布料變硬了
迫使我將它們歸類為垃圾
