我在宜蘭實踐北歐式自由生活

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2013年一位日本人本田直之出版了一本「北歐式的自由生活提案」,當年看了這本書,沒想到十年之後,自己意外的也實踐起,屬於自己的北歐式自由生活。這篇文章我想分享,目前生活方式與書中相吻合的部分,也提出部分與書中不同的觀點以及生活模式,暫且就稱呼我的方式叫做「北歐式宜居生活」吧~讓大家也能依照自身的狀況,思考如何能建立起自己的「北歐式自由生活」。

PS:用宜居來表示移居,是想表達一種離開首都的主流生活,在其他地方建構起適合自己的生活方式,宜也表示,適宜、宜人、宜蘭的意思。

書中分享以下幾個觀點

一 、工作在都市,生活在鄉間的「雙城市生活」

二、利用科技之便,做一個不受空間限制的「游牧上班族」

三、「Less is more」的價值觀想要自由生活必須改變以及放棄的事情

四、尋找新的生活模式


全球幸福指數排名

作者當時看到的問題是,富裕的日本人過的很不快樂(過了十年似乎也不算很富裕了),在2023 全球幸福指數排名中,日本排名47,台灣表現還不錯,排名27。因此他想探討,為什麼前十名的北歐國家人民這麼快樂,他歸納出幾個可以調整的方向,來讓我們更能感受到幸福感。

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一 、工作在都市,生活在鄉間的「雙城市生活」

這個觀點套用到台灣來看的話,會讓人們感受到都市壓力的,就是龐大的生活成本、居住成本以及工作壓力、生活節奏快速。在台灣生活跳不出高房價的話題,特別是雙北市的高居住成本,也經常是各大媒體爭相分析的報導重點。

一般人常識認為,我要買一間自住房,一定要在大城市裡面,附近要有捷運,最好是學區房,鄰近要有醫院,生活便利,這樣才能保值、增值。作者提出,聽到這種「常識性」的論點,請試著懷疑它,這種觀點或許是一種選項,但不是唯一,它是一種過去的價值觀,不一定容易獲得幸福。

作者提出的另一種想法,工作可以在大城市,也許是租間公寓,週末住在可以充實自我生活的地方,例如鄉間。以前覺得,在哪裡工作就住在哪裡是理所當然的事,對作者來說「居住環境」是否有可以「體驗生活的事情」是非常重要的,幸福感較高的北歐國家更是重視居住本身這件事。

對於移居宜蘭的我們來說,正好就過著,工作在大城市,居住在外縣市的生活,宜蘭有許多可以體驗生活的大自然以及戶外活動,即使沒有在大城市租房,兩個城市的通勤距離也讓我們過著北歐式的自由生活。

延伸閱讀:
搬來宜蘭一年多,分享我的宜居小日子


另外,這也是我之前一直思考的問題,難道人生只有一種選項,大家要走的路都是同一條?這是不合理的吧,作者也提出應該要懷疑一般常識性的思考,每個人的價值觀、手上的資源、個性與理想各不相同,但卻被同樣的觀點綁住。

大部分的人認為,人生應該要走這樣的模式:讀好書-進好學校-進大公司-在大都市買房-投資理財,彷彿這樣的模式才是完美人生。這邊我想強調,它是一種選項,但不應該是唯一,每個人的人生軌跡應該都要自己客製化為屬於自己版本,而這位作者和我想的恰好相同。

二、利用科技之便,做一個不受空間限制的「游牧上班族」

這個觀點,意外的在2020年疫情開始的時候,席捲全球,許多行業因為疫情開始WFH(Work From Home),實踐起不受空間限制的遊牧上班族。雖然疫情過後,我跟G先生的工作還是需要回到辦公室上班(公司要求),但有些狀態的確改變了,大部分問題可以遠端處理,偶爾需要加班的狀況,不需要回到辦公室才能進行,自然就不需要擔心,臨時需要跑回辦公室的狀況,讓實踐雙城市生活的情況變得更加有可能。

另一種思考的角度是「職業」,以前只有兩種工作模式,自行創業以及當上班族。拜現在網路之賜,各種行業竄起,二十年前根本沒有什麼網紅、自媒體…等新興行業,現在可以靠網路賺錢的方式多了非常多,創業也不限制地點一定要在哪裡,甚至你的客戶是在全世界。「工作」早就不是綁住居住地點那麼理所當然的理由了。


三、Less is more的價值觀

對大家來說也許更熟悉的觀念叫做「極簡主義」。以前物質生活匱乏,擁有一件物品相當不易,現在不同了,大部分的人是心靈匱乏。作者提到

1970~1980年代,賺錢+買東西=幸福
2000年以後,擁有時間+生活充足=幸福

思考生活的本質,什麼才是快樂的事情。金錢和時間有時候是互斥的資源,想要賺更多的錢買東西,犧牲自己與家人相處的時間、犧牲體驗生活的時間、犧牲自己休息的時間,這是對的事情嗎 ? 真的能讓自己幸福嗎 ? 當你基本生活已不成問題之後,如何生活,就是你自己的選擇。Your Money or your Life這本書(中譯 : 要錢還是要命) 就是在探討這個問題。我們被消費主義至上影響,為了更多的消費,賺更多的錢,犧牲時間,卻越來越多人沒有感覺到幸福感,甚至更多的匱乏感跟空虛接踵出現,這是我們應該要留意到的陷阱。

打開社群媒體,電視影劇,所有的內容都在宣導一個觀念,東西買越多越好,廣告告訴你,你若不趕快用擁有這個,你的生活就會少了什麼。出國旅遊,大家曬的是一堆戰利品,曾經我也是這樣的消費模式,只要有噱頭的新產品,不管家裡是否有相同的東西,大家還是瘋狂的搶購,彷彿只要不消費,就跟不上主流的生活。

當你回頭來看,家裡的空間已經被過多的物品佔據了生活,購買新物品的滿足感,新鮮感的期限越來越短,取而代之心裡仍有許多的匱乏感,總是覺的不夠,你發現這個現像了嗎? 另一本書,英國作家​鮑曼寫的「工作、消費主義和新窮人」對現代消費主義做了很深入的探討,點出目前的社會現象與問題,有興趣的人可以也可以看看這本書。

回到這篇主題,在幸福感較高的北歐國家,擁有更多物品不是他們的生活目標,他們更希望的是是家人健康,有更多的體驗,發揮自己的能力,時間可以自己安排等等…,這些都能提高更多的幸福感。

對我自己來說,沒有過多慾望,不購買過多的物品,不追求名牌生活,有幾個好處:

  1. 獲得更多金錢
    這是很直觀的,不因為慾望購買過多的物品,自然花費變少,生活費降低之後,要達到金錢自由也是更容易的事情。
  2. 獲得更多自由時間
    家裡東西減少,打掃時間少了,管理物品時間也少了,也更少花時間在購物上面。時間變多可以用來體驗生活中更美好的事物。
  3. 生活充滿喜愛以及適合自己的物品
    家裡沒有充斥一堆還可以用但卻用不上,也不捨得丟的物品。需要的物品都已經有了,光生活就充滿感恩與幸福,沒有想要再追求更多的物質。
  4. 更多的空間留給自己使用
    家裡的空間大多留給自己使用,留白讓人感覺舒適。這是一種你一旦體驗過,就不想要回到過去那種家裡塞滿無用物品的生活。
捨棄過多慾望、改變自己的生活方式,找到自己快樂的生活模式,才是最重要的事

跟大家分享搬來一年多後,家裡的東西沒有增加太多物品,幾乎是維持剛搬來的狀況,來看兩張before and after的照片:


上面是剛入住,下面是入住一年多後

上面是剛入住,下面是入住一年多後

上面是剛入住,下面是入住一年多後

上面是剛入住,下面是入住一年多後

四、尋找新的生活模式

做自己喜歡的事,不一定把它當工作,而是不計成果與利益,單純的喜歡去做(就像我現在寫文章),如果剛好能夠發展成職業很好,沒有的話也很不錯,試著感受沈浸在做自己喜愛的事所產生的心流,從中獲取成就感以及幸福感。

過著雙城市生活,或是到國外工作,體驗人生都是很棒的選項,也是人生的另一種可能,生活的樣貌很多,你可以儘量去嘗試。

另外作者沒提到的,而我覺得很重要的,是做「利他」的事,也就是我們常聽到的行善。已經很多實驗證明,幫助別人,獲得最多的快樂。而受益最多的也是自己。快樂醫學也提到 :

利他=快樂=健康

尋找新的生活模式,是讓我們擺脫傳統的價值觀,去體驗人生有不同的可能,幫助你提升生活的幸福感。


最後幫大家總結三個重點

  1. 雙城市生活 : 雙城市生活是一種可能,也許你是住在主要都市,或是二、三線城市,重點是不要被「常識性」的觀念所束縛,學習北歐人的觀點,讓居住生活充滿體驗,提升幸福感。住台灣很幸運,地方不大,很容易就能上山下海,「北歐式的宜居生活」就是我目前的寫照。
  2. Less is more的價值觀 : 捨棄過多的慾望,注重生活體驗,找出對自己來說最重要的事,建立起快樂的生活模式。
  3. 尋找新的生活模式 : 過去的舊觀念已不再適用,找尋適合現代幸福的生活模式,創造更多生活的可能性,對我自己而言,「利他」能帶給我更大的幸福感。
少一點物慾,發揮一些創意,擁抱幸福生活

喜歡我的北歐式宜居生活嗎?希望也能帶給你一些啟發。


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還在台北上班的我們,怎麼搬來好山好水的宜蘭?對於這片土地不熟悉但卻被吸引的我們,怎麼一步步找到落腳的地方?怎麼安排自己的工作?這肯定有超多小故事可以分享,再聽我細細道來吧~
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