明明做了防曬，還塗了美白乳液，但皮膚依然很暗沉？今天就讓我們來探討皮膚暗沉的原因、它與美白之間的區別，以及我們可以採取什麼措施來減少皮膚暗沉。
首先，我們先談美白，美白是指皮膚在暴曬陽光後變黑，或是因雷射治療斑點不小心反黑，總之就是黑色素細胞過度分泌黑色素所導致的皮膚變黑，這與皮膚暗沉是完全不同的東西，舉例來說，有些人皮膚可能是偏古銅色，但依然看起來很透亮，所以光是美白沒辦法解決暗沉的問題。
接下來，我們來談談導致皮膚暗沉的原因，主要包括以下幾點：
1) 過多的陽光照射：身體曬到太陽沒關係，但臉如果曬過多太陽，容易造成皮膚暗沉，皮膚暗沉也比較會長斑。
2) 慢性發炎反應：舉凡會讓皮膚慢性發炎的，包含油脂和蠕形蟎蟲，都會讓皮膚暗沉。
3) 角質代謝異常：隨著年齡增長，角質代謝功能會降低，所以會有越多角質層，黏在原有的老廢角質上，接著堆積起來變很厚，就看不到下面的皮膚。
4) 皮膚敏感：空氣污染和使用不適當的保養品都可能導致皮膚過敏，因此每日保養越基礎越好。
最後，我們要提供一些減少皮膚暗沉的方法：
1) 使用能均勻膚色的產品：其中最著名的成份包括甘草和菸鹼醯胺(維生素B3)。
2) 定期去角質：包括果酸、水楊酸和杏仁酸在內的各種酸類都能幫助去角質，還有A酸A醇也有助於促進角質層正常代謝，並增加皮膚裡頭的保水度。
3) 養成健康的生活習慣：皮膚是身體最大的器官，如果皮膚不好，就代表全身上下的器官，有很高比例也都不好，因此，保持充足的睡眠、健康的飲食和適量的運動，才有助於保持皮膚健康。
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