秋冬更要防曬!小心紫外線正偷偷老化你的肌膚!

2022/11/14閱讀時間約 2 分鐘
在陽光下曝曬,除了容易曬黑、曬傷,更不可逆的是「肌膚老化」。
夏日艷陽毒烈,防曬做得滴水不漏;秋冬宜人溫暖,就忘記紫外線對肌膚的傷害了嗎?

為什麼會曬黑、曬傷?

要談防曬,就要先談「為什麼不能曬」。
紫外線中依據波長不同,分為UVA、UVB、UVC三種,其中僅UVC能被臭氧層完全阻隔。
穿透力最強的「UVA」,可通過臭氧層、玻璃塑膠阻隔、肌膚表皮層,直達真皮層,破壞膠原蛋白與彈性蛋白,造成「曬老」;部分穿透臭氧層的「UVB」,接觸到肌膚表皮,則會造成刺痛、發紅的「曬傷」。而二者在肌膚表皮層與真皮層,皆會加速黑色素累積,也就是所謂「曬黑」。
紫外線穿透力隨波長各有不同
曬黑可以慢慢白回來,曬傷也能小心保護漸漸好轉。但「曬老」是最難防禦,也最難逆轉的。因此,即使不介意曬黑,或者希望能有健康的小麥色,也不應該直接在陽光下曝曬。

秋冬比較不曬嗎?是否要防曬?

秋冬時,雲層與大氣中離子層較薄,能夠穿透臭氧的UVB更容易抵達肌膚表皮層,造成曬老;本就會造成肌膚衰老、無法被雲層阻隔的UVA,也仍然經過環境中各種折射,侵害肌膚真皮層。
紫外線中UVA、UVB會造成肌膚曬老與曬傷

防曬不只是「防曬黑」,更是要「防曬老」

秋冬氣溫讓人感覺不到熱,紫外線對肌膚的威脅卻從來不曾停止。尤其天氣乾冷時,肌膚出油減少,保水防禦能力降低,更需要注意預防各種肌膚不適。

曬黑怎麼白回來?

「曬黑」是色素氧化,促使黑色素保護細胞核,在細胞外形成一層過濾紫外線的保護層。氧化是不可逆的化學反應,想要「白回來」,只能等待固定的細胞週期代謝,長出原生膚色的新細胞。
一般功效有「美白」、「提亮」的產品,通常是透過加速細胞代謝,讓新的原膚色細胞,盡快取代舊的氧化細胞。時常維持健康原始的新細胞,那就是最接近自己原生膚色的最佳狀態。因此,這類產品的作用是「讓肌膚回到原生膚色」,不可能會「改變膚色」。

健康曬黑怎麼曬?

若只是不想曬傷、曬老,但不介意曬黑;或者希望能舒舒服服的曬出小麥膚色?掌握曬前曬後小技巧,也能自然舒服不曬老!
紫外線一直都在!秋冬請勿忽略防曬

曬前:塗抹椰子油/助曬油

肌膚上有「油」保護,能夠幫助鎖水,避免曬傷的乾痛;而「油」相較於「乳霜」,能夠更均勻分布在肌膚上,避免膚色不均。

曬後:必用保濕乳液+敷臉

曬後肌膚缺水,立即補上保濕乳液、臉部以保濕面膜/泥膜加強,能夠有效防止乾燥敏感。

時間:把握「10分鐘」原則

烈日底下,曬「10分鐘」記得讓肌膚暫時休息;休息時也記得補點椰子油,加固一下保水屏障。
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