你說出口的，都將成為事實

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語言，是我們最強大的工具之一，它能夠塑造我們的現實，影響我們的心態，決定我們的人生方向。在這個充滿挑戰和機會的旅程中，我們所說的每一句話，都是一種力量的表現，都是我們創造世界的一環。

"我怎麼那麼倒楣？" 或許是我們在面對困難時經常掛在嘴邊的一句話。然而，讓我們停下來思考，這樣的自我形容是否正在成為我們的現實？當我們一再強調自己的倒楣，或許我們就是在種下負面種子，期待著它發芽長成一片悲觀的風景。相反地，如果我們改口說："我是如此幸運！" 我們會開始注重眼前的幸運之處，看到生活中美好的一面，進而吸引更多正面的能量。

"很糟糕耶！" 又或者是我們對於一切的不滿情緒。當我們用這樣的語言表達時，是否意識到我們正在將焦點放在了問題而非解決方案上？相對地，若我們選擇轉移這件感覺糟糕的事情，轉移到其他很棒的事情，並對自己說："今天又是美好的一天！" 會讓我們更有力量去克服困難，看到挑戰背後的成長與機會。

或許很多人會質疑，在面臨負面情境的情緒時，很難馬上讓自己轉念為正向情緒和語言，沒錯，這真的很困難，因為人是情感的動物，只要是人，都會有情緒，而刻意的壓抑負面情緒或隱藏它、不去正視它，也是不健康的，壓抑和隱藏情緒並不會讓事情消失，反而會讓它成為不定時炸彈，會再次突襲我們，逼著我們去面對。因此，當我們面臨挫折、難過、失落、失望、受傷、低潮、倒楣等很遭的情況時，先「接納」自己當下的情緒，你可以對自己說「我瞭解現在的對於這件事感到很受傷/挫折/失望…」、「我允許我可以花點時間好好冷靜/思考/獨處…」，然後再讓自己轉移注意力，轉移到其他令你感覺開心、喜悅、滿足、被愛、被肯定、感覺自己很重要、很棒的面向，然後用正向的語言鼓勵自己。

語言就是我們擁有的力量，每一個字都像是一粒種子，悄悄地在我們心靈的土地上生根發芽。當我們選擇用積極的言語面對困境時，我們就像是一位建築師，在為自己的人生樓宇打下堅實的基石；若是用消極的言辭對待，我們可能會成為自己人生道路上的重重阻礙和關卡。

你的人生故事，都是你說出來的。因此，我們選擇正向而積極的語言，用它們來點燃我們的夢想和動力，並刻畫著每一時刻的自我和人生藍圖。無論現在的境遇如何，我們要記住，每一句話都是一種選擇，而這選擇，將成為我們未來的現實。

我也為此拍了一個Youtube影片，請大家觀看唷~