在這篇文章中，作者分享了對生活的態度和看法。他認為，人生中的規則並非一成不變，應該勇於打破固有的規則，享受自由自在的生活。文章中融合了對現實生活的反思和對個人成長的追求。作者的態度積極向上，鼓勵讀者勇於追求自己的夢想，享受生活中的每一刻。

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相信運動是好的、相信閱讀是好的、相信開放心態是好的，在這邊會分享關於運動、教育跟心理的相關內容，歡迎一起來聊聊。

布魯斯的心智訓練天地

規則就是用來打破的

想追求幾秒鐘的幸福嗎？
就去大笑三聲吧！
想追求幾分鐘的幸福嗎⋯⋯⋯⋯

自我成長

這裡是【 心靈💠冰糖 Soul Crystal Candy 】沙龍，主人心很寬（體不胖哈哈），歡迎駐足、徜徉、定居⋯⋯
如果你曾經錯過了什麼，那就從現在開始，因為一切都還來得及。

心靈💠冰糖 Soul Crystal Candy

正向心理｜Mindfulness｜好想要幸福喔！我該怎麼做？

過去半年之間，老陳持續以“中國傳統民俗調理協會“的名義，分別申請郭台銘先生創立的永齡基金會之“媽媽夢想家資助計畫”失敗+“Lululemen”公司正在進行的“here to be”資助計畫，不料0704日的一場夢卻帶來正向獲選的預測；如今，期待0806的的結果宣布，驗證夢境是否正向或逆向的結果喔！

政治與評論

健康

人體很奇妙！具有隨時受傷（含生理+心理的傷害）+隨時神奇的自我修復功能。舉例，自一天勞累+一夜好眠後，就恢復精神了；到眼中風，經過脈診儀測+自我調理=也是幾天就全部恢復。我希望能夠收集個人體驗自癒的案例，以方便整理+分享，得以幫助更多人；尤其，那些類獨居老人或弱勢族群的人，可消除病痛不適+降低醫療開銷+有效恢復健康喔！

自癒是與生俱來的，只要透過練習，就可以享受健康美麗的人生喔！

老陳的“夢境+實境”與總體健康的關係（10/10）：以“申請公益資助計劃書的評選結果會場”為例！

       到底天才兒童是怎麼教出來的？
       是天生還是後天？
       到底誰能成為天才兒童？

親子與教育

一心努力讓孩子生活更加豐富多彩的爸爸

一心風采

誰是天才兒童？

在這段時間裡，大自然成了我的最佳療癒師，農務、食療以及正向的心靈思考成了我重拾健康的重要工具。

創作

嗨，我是xy淇，歡迎你加入我的沙龍訂閱！✨

我會持續的與大家分享我與大自然的日常生活，和xy淇一起走向大自然，與大自然做朋友，尋找萬物眾生給我們的寶藏🌳

xy淇_xiaoqi

身體的轉變

<div class="draft-block draft--p left">親愛的SeedYouth：</div>
<div class="draft-block draft--p left">我幾乎每一段時間，就要求自己要戒掉玩電腦遊戲的習慣，</div>
<div class="draft-block draft--p left">換句話說，我是個間歇性的遊戲成癮者，</div>
<div class="draft-block draft--p left">常常下定決心，不要掉進遊戲的誘惑，</div>
<div class="draft-block draft--p left">但往往戒掉一陣子，然後在一個脆弱或煩悶的當下，</div>
<div class="draft-block draft--p left">我心裡會開始騷癢，覺得玩一局應該沒有關係，</div>
<div class="draft-block draft--p left">但事實上是，只要是那種有分數或算快慢的遊戲，</div>
<div class="draft-block draft--p left">如果分數沒有破紀錄、速度沒有更快，</div>
<div class="draft-block draft--p left">我就會忍不住再玩一句、再玩一局。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">這樣的經驗太多太多了，讓我想起S大哥曾跟我說，</div>
<div class="draft-block draft--p left">對有酒癮的人來說，一杯太多、千杯太少，</div>
<div class="draft-block draft--p left">意思是，一但受不了誘惑喝了第一杯，</div>
<div class="draft-block draft--p left">接下來就算千杯也覺得不夠、開始喝到停不下來。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">原來玩遊戲也是如此，</div>
<div class="draft-block draft--p left">雖然玩遊戲不像喝酒，</div>
<div class="draft-block draft--p left">會有生理成癮的戒斷症狀（不繼續喝酒，會有生理不適的感受）。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但心理成癮一樣會有後遺症，</div>
<div class="draft-block draft--p left">最明顯的症狀就是，</div>
<div class="draft-block draft--p left">一旦投入這個活動就忍不住想要更多更多，</div>
<div class="draft-block draft--p left">一旦抽離或停止就覺得空虛、慌張與不安，</div>
<div class="draft-block draft--p left">並且不斷想著什麼時候可以再投入這個活動當中。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">上癮到底是怎麼來的？舉凡讓我們上癮的東西，都是不好的嗎？</div>
<div class="draft-block draft--p left">這是一個有趣的問題，因為每個人多多少少，大概都有他不太能夠抵擋的誘惑，不管是吃東西、買東西、收集東西、愛上了某個人等等，你都可能在某些時刻，對某個人事物，產生上述「一旦接觸了就忍不住想要更多更多、一旦離開就覺得空虛、慌張與不安，並且不斷想著什麼時候可以再接觸」的症狀，換句話說，上癮其實是非常普遍和共通的經驗，那我們為什麼要除之而後快呢？</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">這就牽涉到另外一個層面的問題，心理學並非要大家都過著非常理性和正確的生活，對某個人事物感到執迷也不必然就是不好的，例如有人很喜歡運動，每天不打打籃球就覺得全身不對勁；例如戀人在熱戀期間，每天不跟對方說說話就覺得少了什麼，這些都是健康且讓人愉悅的經驗，所以關鍵的問題應該是，讓你上癮的東西，到底對你的生活產生怎樣的影響，從短期、中期和長期來看，它為你的生活到底是加分還是減分，這才是我們需要去思考和關心的問題。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">如果打網路遊戲，讓你因此交了許多好朋友，豐富了你對人生的想像，也沒有干擾或減損你對於現實生活中的投入，在遊戲之外，你仍擁有其他樂趣和成就，你當然就可以決定一天要花多少時間投入其中。正如我就認識一個男孩，曾經每天都花三到四個小時打電動，但他把電動視為一種練習團隊溝通的機會，他會鼓勵跟他一起去對戰的網友，甚至還發展成現實生活中的友誼，最後運用遊戲使用者的經驗，錄取了遊戲公司的職務，從這個角度來看，曾有的上癮經驗對他的生活來說，其實是加分大於減分的，他的能力和生活圈都因此而擴大。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">相反的，如果你因為對某個人事物沉迷，讓你的世界不斷限縮到只剩下那個單一的人事物，長遠來看就會帶來負向的影響，因為你只追逐了生活中的某個人事物，卻因此失去更多更多。例如你愛了一個人，你會想她念他，但你同時還是要念書或工作，這樣才能讓你的生活更加的豐富，也才有更多東西跟你所愛的人分享；但如果你每天只想著要跟對方綁在一起，然後什麼都不做、什麼都不學，那你的生命和這份愛情，因為沒有來自於生活其它層面的養份，就會很快窒息和枯萎。 </div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">親愛的SeedYouth，今天來想想你對什麼上癮吧，並且評估一下它對你長遠的影響是什麼。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">祝福你</div>
<div class="draft-block draft--p left">我愛你</div>
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種子青少年基地

上癮的經驗

女兒在晚上害怕卡通裡面的恐怖形象，爸爸在陪伴她入睡時，採取了不同的方式來安慰和幫助女兒度過害怕的時刻。

我是四十爹，是一個工程師
在四十歲那年有了第一個孩子，目前是個雙寶爸。
因為教養孩子開始認識了蒙特梭利，接觸了阿德勒，還有薩提爾，找尋著教養中的選項。
想把這些學習的心得還有歷程與大家分享。

四十爹記事

與女兒擁抱害怕情緒

<div class="draft-block draft--p left">「鼓勵」對我來說很重要，我自己也喜歡盡量用鼓勵、正向的方式與人交談，努力讓自己成為可以帶著夥伴和另一伴前進的人，但我有時候也會失去那些陽光的能量。</div>
<div class="draft-block draft--p left">昨晚大胡久違地說要去跑步，我心想著如果我不附和，他一定不會勉強我，不過如果我一起去，無論我跟不跟得上他的腳步，有人陪著的感覺一定還是比自己跑還要快樂，而且能拉著老婆一起運動的感覺應該也能讓他開心吧 (我也確實該做強度更高一點的運動了😄</div>
<div class="draft-block draft--p left">可是昨晚我們剛吃飽沒有多久就去跑了，著實跑不久....大胡說「太久沒跑了，先跑這樣就好。小胡比較...恩...比我..恩...比我弱...還跟著我一起跑完了，比我還棒！」(感覺他似乎在嘗試避免說我的程度弱，不過最後放棄了。沒關係，我感受到他的努力了😆)</div>
<div class="draft-block draft--p left">我聽著很開心說「喜歡大胡的鼓勵，大胡也好棒，帶著我一起運動!」</div>

成長茁壯

一起變好的另一伴



之前在探討愛是什麼文章裡，每個人對愛的體悟不同。

可以是追求與感受。也可以是付出與呈現。

如果要統稱，我會說：愛是落實在生活的實踐者。

愛是一種需要通過實踐和行動和體現的情感。

無論是一句言語關心、眼神交流、精神互動等等。

落實在情感上，可以是家人朋友寵物等等，日常一點一滴發生。




情感

過去的我是一個不擅長表達的人，喜歡把想說想表達，透過文字繪畫音樂舞蹈等等...自我敘述、自我沈浸。 我喜歡文字寫作代表一種自我成長。 能夠剖析人們情感裡的情緒，以及觀察事物反應。 在我能表達的作品中，我希望透過任何方式吸引相同靈魂的人，一起撫平傷口。 做最真實的自己，每個人都值得被這個世界疼愛，致與眾不同的你。

我是不賣產品只賣故事的安

愛是落實在生活的實踐者

這是一首關於愛情和熱情的歌曲，充滿著夏天的氛圍和青春的感覺。文章中提及了穿搭、愛情、未來夢想等主題，帶給讀者正向、樂觀的態度。讀者能夠在音樂和文章中感受愛的力量，以及對生活的熱情態度。這首歌的翻譯也帶有一些個人感悟和喜悅。