隨手寫

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小朋友的鋼琴老師很重視儀式感,將教室佈置的很有聖誕氣氛,我也很喜歡這種氛圍。

儀式感對每個人的定義都不同,有人喜歡大餐、有人喜歡佈置。我自己很喜歡手寫卡片,帶著孩子一起手作感謝身邊的人。要感謝的人真的太多了,但更要及時表達。時時提醒孩子旁人沒有義務對你好,如果對方願意伸出援手,並不是你好,而是他很好,適時讓他人感覺你心裡的感受,也是重要的能力。

我常看到一些小物就想起命運中的那個他或她,然後買下來寄給對方,這種驚喜意外,實在對彼此的互動很加分。增加一些機會讓他人走進我們的生命,邀請與你投緣的心靈交流,生活的美好就此展現。

十二月是個充滿感恩的月份,藉著這些節慶,與你久違的朋友聯繫一下,過去就算有什麼不愉快,分別又重逢就會感覺那些事都過去了,因為大家都成熟許多。以前那些糾結,只是幼稚時的不懂事,我們就在靜默的歲月和解,是與自己也與他人。

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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