12/19(二),起床54.5kg,睡前55.3kg,總熱量2,100cal

更新 發佈閱讀 1 分鐘

今年最後一趴重頭戲,部門策略會議的時候終於到了,今天如果順利過完,推定能一路躺平到年底,真是既期待又怕受傷害。

早餐-285cal

茶葉蛋*2+自製熱拿鐵。

會記得拍照是因為今天的蛋超小有夠古錐的。

會記得拍照是因為今天的蛋超小有夠古錐的。

其實早上也沒啥事,就場地設備測試跟一些活動前置,主要還是心理壓力大比較可怕,超討厭主辦一切未知的活動。

中午廠商送來高級餐盒,原本以為會緊張到吃不下,結果除了飯剩一點點以外全吃光光,不記得之前試吃的時候有那麼多糖醋的菜阿!好重口味好好吃喔。

午餐-755cal

美福飯店米香餐廳的高級餐盒,一個要價560元,自己絕對花不下手的價位。

美福飯店米香餐廳的高級餐盒,一個要價560元,自己絕對花不下手的價位。

中午毫不意外完全睡不著,午休結束第一件事是衝去樓下全家買杯咖啡。

點心Part 1-240cal

原本想點某種酒拿鐵,店員說沒貨,改點大熱拿。

原本想點某種酒拿鐵,店員說沒貨,改點大熱拿。

活動除了大老闆一直失憶碎碎念讓人不爽之外,整體而言還算順利,邀請長官來頒獎也沒什麼脫序情形,結束得挺開心的,回到辦公室又灌了一杯600cc無糖綠,快下班的時候整個精神亢奮,想想這麼優質的狀態加上天氣不錯,不好好操一下太浪費了,雖然昨天已經跑過,下班後還是跟老公再去操場報到了。

跑完步沒很餓,原本想喝點熱湯解決一餐,走到阿美臭豆腐發現沒開,再走去素食蒸臭豆腐一樣沒開,奇怪大家都休星期二不知為啥,最後不知道要吃什麼,吃回安全牌麥當勞了。

晚餐-590cal

雙蝦天婦羅堡,這次沒有做錯了。

雙蝦天婦羅堡,這次沒有做錯了。

仗著有運動,另外加點小點心。

點心Part 2-230cal

蘋果派有越來越細的趨勢。

蘋果派有越來越細的趨勢。

不過還是滿好吃的啦。

運動-

跑步5公里。

raw-image

覺得戶外15度左右超適合跑步的,跑起來超舒服比昨天順很多,加上精神超好,莫名其妙又破PB了,實際配速大概6分多吧!又聽了30分鐘科目三超開心的XD。

結論-

其實這兩天因為要辦活動都睡不太好,跑完步才發現Fitbit顯示心率變異過低,但自我感覺滿良好的阿!身體狀況真是奇怪的東西。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
中年婦女的沙龍
5會員
395內容數
中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
中年婦女的沙龍的其他內容
2024/10/27
國慶假期,預計要回娘家看老爸。
Thumbnail
2024/10/27
國慶假期,預計要回娘家看老爸。
Thumbnail
2024/10/25
撐過這一天又要放假了,心情挺好的。
Thumbnail
2024/10/25
撐過這一天又要放假了,心情挺好的。
Thumbnail
2024/10/22
悶悶的感覺持續著,一種遇到困境無力解決的無奈感。
Thumbnail
2024/10/22
悶悶的感覺持續著,一種遇到困境無力解決的無奈感。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
今年最後一趴重頭戲,部門策略會議的時候終於到了,今天如果順利過完,推定能一路躺平到年底,真是既期待又怕受傷害。
Thumbnail
今年最後一趴重頭戲,部門策略會議的時候終於到了,今天如果順利過完,推定能一路躺平到年底,真是既期待又怕受傷害。
Thumbnail
今天最重要的工作是去美福拿高級便當回來給同事試吃。
Thumbnail
今天最重要的工作是去美福拿高級便當回來給同事試吃。
Thumbnail
明明簡報都做完了,不知道為什麼還是一堆事能忙,原本想趕快把文章補一補,一直抽不出時間。
Thumbnail
明明簡報都做完了,不知道為什麼還是一堆事能忙,原本想趕快把文章補一補,一直抽不出時間。
Thumbnail
今天簡報馬拉松正式告一段落,年底的忙碌終於看到盡頭了
Thumbnail
今天簡報馬拉松正式告一段落,年底的忙碌終於看到盡頭了
Thumbnail
今天要空中瑜珈初體驗,好期待唷好期待~~~
Thumbnail
今天要空中瑜珈初體驗,好期待唷好期待~~~
Thumbnail
今天為了趕報表給大老闆忙到靈魂出竅,下週每天都有會議,還有資安稽核大魔王資料準備到想吐,已經連續兩天失眠睡不到六小時,好不容易撐到禮拜五只覺得無力,一點迎接週末的幸福感都沒有。 早餐—505cal 地瓜、茶葉蛋、自製拿鐵,為了銷掉牛奶倒了滿滿一杯,還要喝掉幾口才能加咖啡。 午餐— 點心—31
Thumbnail
今天為了趕報表給大老闆忙到靈魂出竅,下週每天都有會議,還有資安稽核大魔王資料準備到想吐,已經連續兩天失眠睡不到六小時,好不容易撐到禮拜五只覺得無力,一點迎接週末的幸福感都沒有。 早餐—505cal 地瓜、茶葉蛋、自製拿鐵,為了銷掉牛奶倒了滿滿一杯,還要喝掉幾口才能加咖啡。 午餐— 點心—31
Thumbnail
忙翻阿忙翻阿忙翻阿忙翻阿這就是年底,有夠可怕的。
Thumbnail
忙翻阿忙翻阿忙翻阿忙翻阿這就是年底,有夠可怕的。
Thumbnail
終於熬到禮拜五了,年底了每個工作日都有度日如年的感覺。 早餐—180cal 自製熱拿鐵,剩下的牛奶260ml倒光光。 一早要去其他大樓開會,懶得買茶葉蛋了。
Thumbnail
終於熬到禮拜五了,年底了每個工作日都有度日如年的感覺。 早餐—180cal 自製熱拿鐵,剩下的牛奶260ml倒光光。 一早要去其他大樓開會,懶得買茶葉蛋了。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News