10/31(二)，起床55.2kg，睡前55.8kg，總熱量1,410cal

忙翻阿忙翻阿忙翻阿忙翻阿這就是年底，有夠可怕的。

早餐－290cal

昨晚看到全家團購群在揪優格突然超心動，擇日不如撞日吃起來。

無加糖鮮奶優格、自製拿鐵、茶葉蛋。

特地挑了鮮奶做的，偶爾換換口味滿不錯的，熱量也沒差很多。

優格吃完就去跟大老闆開會將近一小時，出來才把茶葉蛋吃掉，然後就開始忙忙忙忙忙。

午餐－270cal

金沙雞丁飯少，玉米沒吃。

名字叫金沙，但完全跟金沙扯不上邊，吃不懂成份，算出來的熱量低到傻眼，自己隨便加一點。

點心－370cal

忙到崩潰還是抽空點了飲料，上次喝一沐日的竹香翡翠拿鐵驚艷到，今天繼續再加粉粿，火速吸完忘了拍照。

快下班又收到一塊海綿蛋糕，不愛。

晚餐－480cal

帶皮羊肉湯，還有一盤湯高麗菜沒拍到。

這家的滷肉真的超香，一定要找有運動的一天來吃吃看他的滷肉飯。

只喝了一碗湯吃一點青菜，有一咪咪空虛，回程買了健康炸雞。

大份小上海香酥雞跟老公對分。

它的油真的是我遇過數一數二清澈的，瀝油瀝得很乾淨口味也不重，算炸物界的健康食品。

運動－

忙到爬樓梯都沒空，只爬了9層樓，算沒有。

結論－

以早上的體重看來，水餃的威力真的很大，幸好沒很愛吃。