減肥過度，當心對身體造成警訊！／文：林黑潮醫師
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減肥過度會造成什麼後果？
減肥門診臨床上常見到長期減肥過度導致厭食症，這類型的病患對於身體胖瘦的形象有著錯誤觀念，導致患者的情緒經常性不穩定。
過度節食除了引發「厭食症」之外，長期下來甚至會導致人格認知功能障礙、記憶力衰退、個性丕變。也由於減肥速度過快，還會造成免疫力下降、痛風、膽結石、骨折、掉髮、女性不孕和停經等後遺症，甚至可能誘發淋巴癌而有生命危險。
延伸閱讀：過度節食，降基礎代謝率，難瘦／文：許錦銓醫師
你真的知道何謂過度減肥嗎？
在專業醫師和營養師的標準中，所謂的過度減肥即是指身體質量指數（BMI）在標準18.5以下，而體重過重就是指BMI高於27以上。
體重過重的確需要開始進行減重計畫，但也須注意不可過於劇烈地減重，因為健康就是美，若是為了美感或是別人的觀感而過度減肥只會賠上了自己的健康，可說是一點都不值得。
延伸閱讀：水煮餐減肥有效嗎？/文：林黑潮醫師
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(關鍵字：減肥過度、未老先衰、正確減肥、減肥方法、減肥、減重、健康減肥)
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「黑潮減重」 讓每個減肥朋友從起跑點就建立正確的減肥觀念，引導到正確的軌道上，讓與習慣對抗這一件不輕鬆的簡單事，變得容易又有趣。
林醫師強調「不食人間煙火的減肥，都禁不起人間煙火的考驗」，壓抑、忍耐的減肥法都不可能持久，唯有健康人性的減肥法才可長可久，也才能讓人不復胖。
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