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「黑潮減重」 讓每個減肥朋友從起跑點就建立正確的減肥觀念，引導到正確的軌道上，讓與習慣對抗這一件不輕鬆的簡單事，變得容易又有趣。
林醫師強調「不食人間煙火的減肥，都禁不起人間煙火的考驗」，壓抑、忍耐的減肥法都不可能持久，唯有健康人性的減肥法才可長可久，也才能讓人不復胖。
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由新到舊
目錄：
1、內臟脂肪是什麼？為什麼它可能是隱形健康殺手？
2、內臟脂肪越多越好？錯！過多脂肪可能導致這些嚴重健康問題
3、如何檢查內臟脂肪是否過多？簡單方法快速了解你的健康風險
4、腰圍超標＝內臟脂肪過多！你該知道的健康標準
5、內臟脂肪延伸FAQ
內臟脂肪是什麼？為什麼它可
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1、黎明現象是什麼？為什麼清晨血糖會升高？
2、索莫奇效應：低血糖後的代償性血糖上升
3、如何分辨黎明現象與索莫奇效應？
4、正確處理晨間血糖偏高的專業建議FAQ
黎明現象是什麼？為什麼清晨血糖會升高？
醫師，為什麼我的「睡前血糖」都控制得不錯，但是起床後的「空腹血糖
目錄：
1、什麼是麻疹？小心這些常見但危險的症狀！
2、誰需要打麻疹疫苗？3 種高風險族群必看！
3、準備前往麻疹疫區？這些年齡層的人建議補打疫苗！
4、哪些人不能打麻疹疫苗？這些禁忌別忽略！
5、麻疹高感染風險？這些接種建議讓你遠離危險！
近期以來全球麻疹疫情延燒，造成國
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1、腸泌素與胰島素的不同：如何做到智慧控糖又不增重？
2、腸泌素減重原理：抑制食慾與延緩胃排空的雙重效果
3、腸泌素減重藥的極限：短期效果驚人，長期維持不易
「腸泌素」是近十年研究及應用相當廣泛的腸道賀爾蒙，除了多年使用於糖尿病的血糖控制之外，它目前更是一種合法的減重藥物，而且
目錄：
1、不要設定「遙不可及」的目標
2、不要輕易嘗試市面上激烈的減重方式
3、建議採取「均衡減量」的飲食方式
4、規律的「生活作息」也是成功減重的關鍵之一
5、常見問題FAQ
由於健康意識的抬頭以及對體態更加重視的社會氛圍下，在每日的減重門診中，經常可以遇到兩三位50歲以上，
目錄：
1、快速減肥壞處1：短時間內快速減肥容易流失肌肉
2、快速減肥壞處2：快速減肥會影響身體健康、導致營養失衡
3、快速減肥壞處3：減得快也復胖得快
4、常見問題FAQ
減肥是一個辛苦的過程，所以在實行減肥時總希望減的速度越快越好，這樣越快到達目標，成就感
目錄：
1、吸菸減重的真相：體重下降但健康亮紅燈
2、戒菸後體重微升怎麼辦？掌握飲食與運動技巧
3、FAQ
菸品中含有7000多種化學物質，其中除了最主要使人體成癮的成分尼古丁之外，另外還含有數十種致癌物質。吸菸會增加罹患癌症風險，另外也增加罹患心血管疾病、慢性阻塞性肺病的機率。大家都
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1、體重莫名減少，暗藏健康警訊？這些狀況別忽略！
2、非意願性體重下降的 6 大原因，從甲亢到癌症全解析！
3、延伸FAQ
體重莫名減少，暗藏健康警訊？這些狀況別忽略！
多數現代人都在思考如何讓自己更苗條，因此「體重下降」對不少人來說絕對是一件好事，但是如果沒有刻意做任何
目錄：
1、類固醇為何會讓人發胖？
2、如何預防類固醇變胖？
3、如何治療類固醇肥胖？
4、FAQ整理
臨床上，使用類固醇治療疾病或緩和疾病症狀的範圍非常廣，而且只要使用得當，常有非常顯著的效果。所以，坊間就稱它為「美國仙丹」。類固醇雖然可以提供我們想要治療的療效，卻跟所有藥物一樣，也
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1、什麼是「熱量密度」？快速了解減重背後的秘密！
2、飲食紅黃綠怎麼看？學會選食物輕鬆瘦身！
3、延伸FAQ
在減重的道路上，「熱量」這個課題，就像是交通規則一樣，如果沒有先建立好正確的基本概念，勢必會無所適從，甚至多耗費時間走許多冤枉路。即使交通規則不夠熟悉，我們至少要會看紅
