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技術：光譜式社會計量
更新於 2024/03/02閱讀時間約 4 分鐘
目標：透過在線上「位置的移動」來了解程度性問題。
說明～小小光譜大妙用：
程度性問題有兩類：
- 量尺：可以量化的連續性問題
- 非量化的程度性問題
社會計量一般性運用原則：
- 指導語傳達後，先允許自發的互動，有利於評估個人動力、團體動力關係。
- 技術運用重視每個人的討論、對談、互動，主動鼓勵成員討論彼此的位置。
- 社會計量原則：重視體驗與身體感。指導語中宜鼓勵成員「每個位子都探索一下」。若成員看到帶領者擺的位子後，直接站定位，再次提醒不同的位子都走一下，感覺一下「自己的身體告訴自己什麼。」
- 帶領者需要持續地觀察每位成員與他人的互動接觸性，運用彼此的共鳴創造連結。
光譜式社會計量運用原則與延伸：
l 大量運用地板空間的技術，需要考量人數與場地大小。
l 最好有物件來增加視覺感受，物件可以隨手取得即可(例如玩具、文具、椅子)，不一定要用「布巾」。
l 在沒有物件可運用的情境，光是帶領者站在兩端的位子，也能造成心理上空間想像的效果。沒有物件時，在創造空間知覺的效果上會差一點。
l 每換一個光譜式社會計量，可以換一下物件、換方位，減少讓成員在視覺上、身體感覺受到干擾，同時也創造在同一個空間中的不同知覺。
l 第二次運用光譜式社會計量，可以先試著少一點指導語，觀察參與者個別的自發與行動，再適時補充必要的指導語。
l 為了方便討論如果團體空間太小，或想要讓大家看到彼此，就會將直線拉成圓弧型。邀請部分往後移動一點，調整成可以看到彼此的位置。
l 「單純設兩個點」與「細緻地走整個光譜」的效果比較上：
前者明快，但有時會讓成員誤以為是選一個點站；
後者，有利於成員暖身，並在帶領者「走在線上」的過程，將空間感、身體感視覺化。
提醒～分裂的危險：
l 社會計量用途在促進連結和凝聚力。光譜不完全能呈現這樣的精神，光譜社會計量用不好，無法促成連結與凝聚，反而會造成分裂。
l 問題設計要讓成員盡量不要只設定站成兩個端點，反而造成分裂。。
l 多鼓勵成員在聆聽與觀察的同時，也先照顧好自己，適時照顧他人。
l 運用連結技巧：
n 分組或、兩兩對話進行來促進小組對話，創造互動、找尋共同點
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
紅光已被證明可以為地球上的許多生物體帶來好處。這包括所有植物、各種細菌/微生物、魚、小動物、狗、馬、人類，還包括昆蟲、蝸牛和蠕蟲。作為陽光的天然成分，這不足為奇。
觀音山2023教孝月 九日普明大日如來大法會《增壹阿含經》卷一云：「能施眾僧者，獲福不可預計。」僧寶是一切世間供養、布施，修福的無上福田，行者虔誠供養，當下遠離煩惱、得清淨心，生生世世與三寶結善緣，功德無量。連續九日法會的大修法，眾多僧眾參與，法會期間的飲食供養需要精心備辦，此次的因緣開放大眾修福。
整理自 Lyricus講座六：直覺的智慧之技術，也可作為療癒的技術，清理自己意識不到、但深受影響的稠密情緒能量，可連帶的提升接取“直覺”的能力。
情緒清理與光之分送，它的目的是幫助練習者將自己的情感歷史重塑為慈悲頻率，從而更深入地接觸和更流暢地表達自己的內在聲音或直覺智慧。
標普五百又又又突破波段新高啦，不過其他指數都沒有突破新高欸，那麼下週到底還能不能繼續上漲呢？
自然界及日常生活中有許多的物體會發光。藉由適當的檢測技術，我們可以對物體所發的光進行量測及分析，而其中一種常見的方式是利用「光譜儀」量測光的「光譜」。光譜量測可以告訴們許多光的資訊，如強度、波長等。但是當偵測到的光譜十分複雜時，可利用「光譜擬合」技術進行分析，找出光譜背後隱含的意義。
當我們走進商店時，會看到許多表面平滑且光亮的商品，如鋁盆、不鏽鋼鍋等。這些商品之所以平滑光亮，往往是因為經過「拋光」（polish）處理。拋光技術運用範圍非常廣泛，從日常生活中的各式用品到太空科技中的各種零件，都會用到。電解拋光具有許多的優點因此廣泛的應用於拋光各式的金屬製品。
普普藝術以玩世不恭的嘲諷態度，和大膽多變的美學視野震懾了世界。1950 年代它在倫敦初試啼聲，至1960年代在大西洋兩岸步入鼎盛期，影響力至今持續不墜，視覺文化圈從街頭藝術到高級時裝，從出版業到電影製片，無不存在普普藝術的身影。迄今它依舊是二十世紀以降最吸睛、最多人認得的藝術流派。
植物的宜人綠色外觀，是由於它們在500-600 nm範圍內的波長反射率所致，可能給人一種印象，即綠光在生物學中次要的。這種觀點在一定程度上仍然存在。但是，有充分的證據表明這些波長不僅被吸收，而且還驅動和調節植物的生理反應和解剖特徵。這篇評論詳細介紹了綠光波長在植物生物學中必不可少的現有證據。吸收綠光
這週第一次去在世貿的台北國際藝術博覽會，非常喜歡。會場很大，以藝廊為單位展出，作品五花八門，各種媒介和風格並陳，多樣性很高，許多作品都讓人像在逛美術館一樣願意駐足仔細欣賞，也許是鮮明的特色、有意思的概念、或者就是美。也有好幾個大型作品特別吸睛：
從【東京鐵塔：老媽和我，有時還有老爸】開始，到是枝裕和的【橫山味之家】【比海還深】【小偷家族】，還有河賴直美的【戀戀銅鑼燒】，對我來說，這些電影的靈魂就是樹木希林，她悄然離開了人世，我不斷地重看與回想起這些電影，彷彿看見她，告訴我們，留在這個世界上，要用自己的心，好好感受這個世界。
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