肌肉狗狗LINE貼圖
閱讀時間約 1 分鐘
由於鮮少在方格子更新自己的作品，想說今年2024應該要多更新經營一下畫圖這塊，剛好前陣子畫了幾組LINE貼圖，於是決定先和大家分享✨LINE貼圖系列✨
如果有在噗浪認識我的話，應該會知道我是個熱愛肌肉ㄉ女子🌝無肉不歡（？）
去年度在職場上遇到了蠻多受挫＆打擊的事，索性拋開一切畫些讓自己開心的事，想來想去LINE貼圖其實是一個讓我蠻沒有創作壓力的地方，然後又能有點微薄的回饋。
於是便動手畫起了我最愛的肌肉＋動物，後續也畫了肌肉貓貓、臺灣海鮮圖鑑等等，享受真正的只為自己而畫的快樂。其他貼圖日後也會再各自發文介紹一波。
肌肉狗狗真的讓我畫肌肉畫得好嗨森啊！！XDDD除了日常使用外、當初的想法是也可以當作繪圖人的肌肉參考用圖鑑（？）不過為了兼具可愛還是捨棄了大部分的寫實，之後打算再畫一組真正的肌肉解剖圖鑑（到底多愛）既能讓自己多練習也可以造福大眾，好期待🥵❤️
喜歡肌肉＆狗狗的人，走過路過別錯過囉！💪
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你是不是日常生活中柔軟度較差而容易造成疼痛的人呢？
你是不是盤腿坐在地板上就很容易有這裡痛哪裡痛的問題
腳怎麼擺也不對呢
這對於需要在地板上工作的人非常痛苦
以我自己為例
當我坐在地上工作時
盤腿與向右側坐都非常不舒服
唯一可以稍微讓我能夠維持坐在地上的姿勢
是向左側坐的姿勢
這些柔軟度不佳的問題有
我想大家都知道「運動」很重要，也很多人因為工作太忙沒有時間、不知道該怎麼運動、做那些運動好......等等。又或著只是想想，懶得動起來
隨著年紀增長和缺乏運動，如果肌肉量太少，可能會有 #肌少症，而這可能會影響你的生活
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可能包含敏感內容
跟很久不見小學同學搭著同一班列車
他說突然想
殺人
於是我們讓他殺了
一個 兩個
人 再用
鐵鎚
把他敲暈
他死了，有人說
他被抬走了
我至始至終沒有正眼目睹整個過程
只是旁觀
有個肌肉男泡在沿岸的礁石旁的海水中讓我拍照
肌肉線條分明
波浪反射陽光粼粼水亮的線條
他說
你為什麼要一直開著
閃光燈
晚發型龐貝氏症的初期症狀較不明顯，大家要提高警覺，黃錦章教授說，當脊椎肌肉受影響時，患者的頭會下垂；當下肢肌肉受影響時，患者可能在蹲馬桶後，站不太起來；當軀幹肌肉受影響時，患者就不太能做仰臥起坐，需要先側身，用手臂的力量把身體撐起來。
今天跟大家分享肌肉貼的使用方法，可以在什麼情況下使用，並如何正確使用
肌肉貼原理
肌肉貼主要是靠貼布上的波浪紋理與特殊噴膠，當貼在皮膚時能夠順著肌肉紋路做黏貼，有效加強肌肉收縮能力，避免運動時伸展過度造成傷害。
3大好處
避免伸展過度－可以固定肌肉、關節，防止過度拉扯，減少受傷機會
1.膝蓋
教練問問最近身體可好時，本來還想逞強，話到口邊結果還是坦白說了最近都荒廢自己平日的訓練，導致肩頸或許又因為一直癱軟在靠墊上所以酸痛僵直......
什麽是肌肉痠痛？
肌肉痠痛（肌痛）是非常常見的。幾乎每個人都曾在某些時候經歷過肌肉的不適。
因為身體幾乎所有部位都有肌肉組織，所以這種類型的疼痛幾乎在任何地方都能感覺到。然而，肌肉痠痛沒有單一的原因，那肌肉痠痛舒緩怎麼辦呢?
雖然過度使用或受傷是常見的，但持續的不適還有其他可能的解釋。
肌肉痠痛最常
面對一個全新的訓練課程，很多人都會興奮且迫不及待，但如果沒有教練事先提醒你關於運動引起的肌肉痠痛。因為對運動的不熟悉，並且可能會擔心自己受傷，很多人就因此不想再繼續，而放棄了這項運動。
對於剛開始運動訓練的人來說，這樣的結果的確會讓他們感到恐懼，這也是為什麼開始運動鍛煉計劃的人需要好的教練指導。事實
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