<div class="draft-block draft--p left">嘿！結果今天就立刻打臉了自己😂只好閒聊記錄一下</div>
<div class="draft-block draft--p left">這幾天呢，我繪製了幾樣商品草稿，同事也畫了幾種，要決定用哪款，也就是比稿啦。</div>
<div class="draft-block draft--p left">之前也提過，該同事繪畫能力很好，甚至更甚於我，畫風也較受大眾喜愛（有客觀銷售數據可佐證）。這次還沒到比稿前，在家中的整理檔案的我已經先看到他的稿件了，於是瞬間大受衝擊、心態炸裂😂</div>
<div class="draft-block draft--p left">構圖排版相當有創意，且動物可愛又活靈活現，我真的自嘆弗如。</div>
<div class="draft-block draft--p left">不禁負面情緒湧上，腦內風暴開始想找為自己藉口，「都是長官規定太多我才會沒辦法好好發揮啦」、「為什麼他沒按照作畫規定來畫？還用這種筆刷？」、「如果我今天沒有被限制我一定也可以畫的更好！」等等諸如此類的比較心態、嫉妒的嘴臉在我內心颳起暴風雪。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但事實真的是這樣嗎？</div>
<div class="draft-block draft--p left">讓情緒好好走一遭後，我捋了捋脈絡（也在噗浪用偷偷說請網友幫忙XDDD完全把噗浪奇摩知識+（年代物），我真的是被限制、被捆綁，才畫的比較不好嗎？</div>
<div class="draft-block draft--p left">更重要的是，在看到他的作品前：「我有盡全力嗎？」如果我真的盡力了，還會這麼不爽嗎？</div>
<div class="draft-block draft--p left">想到這裡我突然豁然開朗了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">對啊，其實幾次比稿前，雖然我準時交稿了，可是我內心想的是：「這個產品真的好煩」、「反正每次都規定一堆又要被改來改去，改成不喜歡的樣子」、「我能趕在休假出國前生出來才是最重要的」、「我要控制安排好時間才不要加班」等等的小我聲音。</div>
<div class="draft-block draft--p left">於是出來的作品，也不過就是我覺得「還可以」、「能交差」，而不是我真心滿意之作。</div>
<div class="draft-block draft--p left">今天就算同事作品沒有比我好，也掩蓋不了我這份作品沒有靈魂之實。甚至還會誤以為自己很厲害而蒙蔽雙眼與內心。</div>
<div class="draft-block draft--p left">於是也羞愧地想到，才剛說過自己的品牌創作希望能夠真誠用心、有靈魂，就在工作上自己滑鐵盧了，明明工作也是自己品牌的累積，我卻因為情緒和雜事而忘了最重要的這點。</div>
<div class="draft-block draft--p left">想通了以後真心感謝同事比我用心與厲害，讓我及早面對真相。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我自己在年初的時候寫下了：今年是虛心求教、學習吸收，臣服並積攢能量的一年。也理解到目前為止面對的衝突與困境，都是我過往一直在逃避面對的事情，而今年也更強烈的被顯化出來。</div>
<div class="draft-block draft--p left">覺得我是幸運的，能遇到這些人事物，還有給予我回饋的網友，以及持續省思頓悟、不放棄嘗試、勇於實踐的自己。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我會吃下這份轉化過的比較芝心披薩，好好吸收其中的營養之處，轉化成身心的養分的！😋</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

討論區

比較芝心披薩

<div class="draft-block draft--p left">很不錯的文章，理想跟現實總要取得一個平衡點，這點就看自己如何把握。讚一個。</div>

<div class="draft-block draft--p left">擇偶條件與工作目標相符阿(摸下巴)</div>

<div class="draft-block draft--p left">是錢是名是利，還是為了舒心。</div>
<div class="draft-block draft--p left">覺得人吶，真的好容易一不小心就被眼前的誘惑給影響，而忘了自己原本的目的XDD</div>
<div class="draft-block draft--p left">最近的我深有感觸，就像是有時候打開手機是為了查個資料，結果通知一跳出來，忍不住就先去點通知，點了通知又點了連結，點了連結又看起影片，如此無限延伸下去。</div>
<div class="draft-block draft--p left">暮然回首才驚覺，原本打開手機只是為了查個資料。</div>
<div class="draft-block draft--p left">而有時寫作也像是這樣。例如前陣子決定開始更新自己的<a href="https://vocus.cc/article/662658fbfd8978000158aa7e" target="_blank" class="draft--a">打練畫</a>，主要是圖自己開心，為自己做紀錄、為品牌創作做準備，有機會或許也能夠幫助到他人＆變現。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但社群媒體的發布，就是會讓人不自覺在意起流量與按讚數。</div>
<div class="draft-block draft--p left">不論是方格子還是任何社交平台，都不斷地用變現、成名、流量等等的資訊來轟炸你，倘若不小心迷失其中，就會無意間把「舒心」放到了最後面，而把「名利金」挪到了最前頭。</div>
<div class="draft-block draft--p left">名利金沒有不好，我也喜歡。只是要認清自己最在意的是什麼？</div>
<div class="draft-block draft--p left">－－－</div>
<div class="draft-block draft--p left">我開始在方格子寫作的最最核心價值便是「舒心、自在」地暢談我想說的話，用心記錄、療癒我的情緒與省思。若我最重視的舒心沒了，空有名利金，那我或許就會漸漸長成一頭流量怪獸，只能不斷急迫的對創作狼吞虎嚥，只為在名為「流量」的加工食品中，索求微薄的營養，卻又攝入更多無法代謝的多餘脂肪與垃圾。</div>
<div class="draft-block draft--p left">於是，每當我又開始意識到自己有點為了流量而焦慮，便會回頭審視自己每一篇發文，「我喜歡歡這篇文章嗎？」、「還有可以修改更好的語句嗎？」、「下次怎麼寫會更好」，然後順手微調一下。很慶幸的是，我還真的很喜歡自己沙龍裡到現在為止的每一篇文章🥰</div>
<div class="draft-block draft--p left">都是用心致志的肺腑之言，不是濫竽充數，只為了發而發。（就像我也不想別人用爛文章佔用我的光陰，將心比心）</div>
<div class="draft-block draft--p left">以前總對自己有個盲點，以為要有錢、有閒、有名才能做真正想做的事。可實際上想做的事其實隨時都可以開始、隨時都可以做。只是恐懼害怕限制住了自己，於是給了自己寧願滑手機一整天、泡在社交軟體一整天，用沒錢沒時間等等的焦慮，讓恐懼有安心之所。</div>
<div class="draft-block draft--p left">雖然看似安心、接受了，但依然無法舒心。</div>
<div class="draft-block draft--p left">－－－</div>
<div class="draft-block draft--p left">我在今年下定決心要慢慢經營自媒體（個人工作室）後，為自己品牌寫下了這四個核心價值：</div>
<div class="draft-block draft--p left">．幽默風趣（個人特質）<br>．真誠用心（有靈魂）<br>．品質保證（尊重負責）<br>．學習與分享（對宇宙有貢獻）		</div>
<div class="draft-block draft--p left">而其中並不包含流量，因為不論流量與否，這都是我依然期許要做到的。</div>
<div class="draft-block draft--p left">最後，有趣的是，這些就和我列出的擇偶條件不謀而合呢😂看來我也越來越清楚自己想要的人是什麼樣子了呢～</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

寫作的目的

上週分享了：打掉重練學畫畫－week 1：鞋臨摹，提到思考的階段、臨摹的重要性，以及創作的反芻，這次則是開始往結構前進。

＊覺得原本標題「打掉重練學畫畫」字太多了XD直接簡語成「打練畫」（有夠懶）

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打練畫－week 2：終於會畫鞋子了👟！

打掉重練的第一週先理了下自己一直以來很想畫好，但總是要花很多時間且畫不好的是什麼？腦中第一個想到的就是：「鞋子」、「臉」、「皺褶」。

於是，就決定從這裡開始！



思考與分類想增強的部分

既然已經決定要畫什麼了，就可以開始按照階段分類自己要從哪裡開始練起。

而畫圖其實有分很多個階段，以下就先

打掉重練學畫畫－week 1：鞋臨摹

嗨嗨我是Bai白～畫圖畫了20幾年了，一直感受到自己進步的幅度極小，很幸運地在今年2024初拜見了漫畫人阿維的方格子文章，看到阿維突飛猛進的進步曲線，深刻認知到自己一直以來只是在逃避不願面對的事物，並不是真正的做不到。

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打掉重練學畫畫－week 0

<div class="draft-block draft--p left">我這四天狠狠地休息了一頓，覺得非常滿足開心呢！雖然在連假前夕，發生了令人悲傷的事，希望格友、家人朋友們都能平安健康，人生是無限賽局，只要平安永遠都有機會。</div>
<div class="draft-block draft--p left">在連假之初，剛好遇見這首歌<a href="https://youtu.be/uxhW9srPS4s?si=tu9fhPTR8c-amdTz" target="_blank" class="draft--a">《Me time》</a>旋律很放克，一聽就很抓耳是我喜歡的曲風，通常我不會先在意歌詞，想說大概又是些情情愛愛的東西吧。結果實在太喜歡，認真一查，才發現歌詞竟然如此對我的胃🥹</div>
<div class="draft-block draft--p left">歌詞大略的概述就是：我享受我自己的時光、我自己的生活，感覺非常好。這是我的時間，不是你和我的，你的問題請自己去解決。  </div>
<div class="draft-block draft--p left">看完的我驚為天人，想說也寫得太好、太適合連假了吧！（震災的部分不算在內，辛苦所有工作人員和罹難的家屬🙏）確實休息時就是該好好休息，而不是又去擔憂、照顧他人的情緒。</div>
<div class="draft-block draft--p left">放下職場、人際關係的問題，就讓假期為自己好好充電吧。</div>
<div class="draft-block draft--p left">＼很開心這四天我做到了！／</div>
<div class="draft-block draft--p left">不知道是不是聽了這首歌的魔力，這四天我好好的覆盤了自己的人生規劃、沈澱心靈獲得新的啟發、畫了一直很想畫的題材、沈浸在畫的練習裡、看了一直想看的動畫集數。<br>最開心的事，每天都有好好的睡飽沒有亂熬夜，起床都精神飽滿！！😊</div>
<div class="draft-block draft--p left">真的很感謝這首歌的提醒，這四天連假讓我有機會好好喘息和休息，希望接下來也能好好的善待每一天的自己。</div>
<div class="draft-block draft--p left">也分享這首好歌給責任感太重、容易被情勒的朋朋們XD（欸）希望大家都能享受自己的時光。</div>

４天連假有為自己充飽電嗎🔋⚡️

<div class="draft-block draft--p left">這就是"大處著眼小處著手"的巧妙之處~</div>

<div class="draft-block draft--p left">我是一個粗心又急躁的人，但又在一些我個人很執著、雕琢的細節很在乎。</div>
<div class="draft-block draft--p left">難的是，我在乎、龜毛的地方與這社會上的大多數人在意的不同，因此在工作上經常遇到些困難。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我很細節的部分沒人在意，但他人在乎的部分我又很粗心，為此對自己感到氣餒又憤怒😢</div>
<div class="draft-block draft--p left">這一直是我工作上的一大罩門，也理解若我沒有真正的克服這件事情的話，即使離開了職場，也難以成為我自己認可的品牌與專業性。</div>
<div class="draft-block draft--p left">這陣子在工作上遇到了些貧頸，不外乎就是什麼時候該細節、什麼時候不該這麼細這件事卡關。</div>
<div class="draft-block draft--p left">上個禮拜因為某件工作案內心有些不愉快，我自己回家想了好久，本來一直聚焦在情緒這件事情上，但有幸剛好聽到大人學podcast這集<a href="https://podcasts.apple.com/au/podcast/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E7%9A%84small-talk/id1452688611?i=1000649912448" target="_blank" class="draft--a">《EP448 想看懂大局，從看懂老闆指派工作的思考脈絡開始》。</a>才知道，對啊，總之就是搞懂對方要什麼，該怎麼做就怎麼做就對了，而若我用心去理解，我也能從中學到東西。</div>
<div class="draft-block draft--p left">**</div>
<div class="draft-block draft--p left">剛好昨天又有一個設計案要處理，必須跟廠商來回核對很細緻的東西，我心一狠，想說老娘就跟你花時間搞下去！我把時間砸下去，一點一滴的抽絲剝繭把細節都看清楚，然後⋯</div>
<div class="draft-block draft--p left">👼✨真的聖光降臨了。✨</div>
<div class="draft-block draft--p left">不是來自於他人的肯定或讚美，而是我在過程發現其中的樂趣🥹</div>
<div class="draft-block draft--p left">啊，原來這個物品是這樣子組成的啊、啊原來他是這樣的織法呀！、啊原來這個圖的邏輯是這樣畫的呀！在那瞬間我充滿了恍然與快樂，也才第一次真正理解到刻細節的重要。（以前只挑喜歡的細節做）</div>
<div class="draft-block draft--p left">『不是魔鬼藏在細節裡，而是這件事一直是我的魔鬼，</div>
<div class="draft-block draft--p left">  但當我越過這困難的山嶺，會發現，神一直在那裡。』</div>
<div class="draft-block draft--p left">***</div>
<div class="draft-block draft--p left">說也奇妙，我要打這篇文章的時候，想說來搜尋一下魔鬼的細節這句話，就也看到格友的文章：
              <a href="/article/60ad0ddffd89780001a07dc3" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-blankLink"></i>
                <span>到底是「神」還是「惡魔」藏在細節裡？美國和日本人說法相反？</span>
              </a>
             </div>
<div class="draft-block draft--p left">在畫圖、漫畫上我有時又會犯了太在意細節而看不見大局的病，導致見樹不見林，失去了故事中的靈魂，僅流於匠心。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但有時又會太流於意識靈魂、而缺乏細節的雕琢、體現不出想傳達的真諦。</div>
<div class="draft-block draft--p left">覺得細節與全觀的應用和切換，何時該放手細節顧全大局、何時又該精雕細琢，真的是我得不斷修煉的課題，唯有如此我才能一步步邁向我想抵達的地方。</div>
<div class="draft-block draft--p left">加油白白！💪</div>

魔鬼的細節與光輝💫

<div class="draft-block draft--p left">安靜和聆聽心裡的聲音，每天都會觀察自己的言語、行為、想法。😊</div>

<div class="draft-block draft--p left">自從開始認真想往自媒體和品牌扎根以後，看了很多相關書籍影片，都提到一定要做你真心有熱忱的事。於是便開始不斷思考自己到底喜歡做什麼？</div>
<div class="draft-block draft--p left">本來一直聚焦在「熱忱」這個字眼上，所以只能想到畫圖或創作等等。但是創作會膩啊！雖然確實幾乎每天都想做，可是畫圖會受到我情緒週期影響蠻大的，於是有點苦腦。</div>
<div class="draft-block draft--p left">後來從另一本書<a href="https://www.books.com.tw/products/0010914870" target="_blank" class="draft--a">《別做熱愛的事，要做真實的自己：一本重新思考人生與工作的改變之書》</a>被點醒，才想到對啊，我每天不自覺就會想要去做的事情是什麼？</div>
<div class="draft-block draft--p left">後來仔細想想，不外乎就是看YT吸收知識資訊或放鬆、看書、聽podcast、和朋友聊天討論動物或肌肉相關事、看噗浪的圖、思考自己要吃什麼比較健康、找到一些健康的蔬食就會很開心🥳</div>
<div class="draft-block draft--p left">其中YT佔我最大的時間，無論我有什麼疑難雜症都會嘗試從中獲取解決的管道，儼然已經是我的線上圖書館。</div>
<div class="draft-block draft--p left">於是我驚覺，啊，或許藉由分享YT自我吸收後心得，也可能是一條路呢！</div>
<div class="draft-block draft--p left">回過頭一看，也的確我目前為止多篇文章都是從YT中獲得啟發，原來我早就開始這麼做了。☺️</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">❇️不禁也好奇對於大家來說每天都一定會做的事是什麼呢？</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

每天一定會主動去做的事？

當你阿嬤叫你去買魚的時候，不會認不出什麼魚的臺灣海洋寶可夢圖鑑，一起成為菜市場最蝦趴的海鮮採購大師！🐋✨

職場

買魚指南 | 臺灣菜市場海鮮寶可夢圖鑑

<div class="draft-block draft--p left">回歸到真正的自信，有此體認，很不錯，加油</div>

<div class="draft-block draft--p left">前幾天老師發的這篇「表達情緒和情緒勒索的差異」令我深有同感。<br>原文：https://vocus.cc/post/65eb2b35fd89780001ca55b8</div>
<div class="draft-block draft--p left">真正的情勒不是只有負表述，正表述也很有可能是某種手段。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我自己在尚未培養好自信、耽溺於他信的時候，總會過度渴求讚美與肯定，直到近一年才慢慢釐清自信的本質（歡迎參考我的格文：
              <a href="/article/6575b420fd89780001228e33" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-blankLink"></i>
                <span>你是自信，還是他信？</span>
              </a>
             ）</div>
<div class="draft-block draft--p left">例如：在工作上，前陣子的我很渴望被認同，很積極的主動做很多事渴求被讚美、肯定，一開始也收穫到很多讚美與回饋，可是漸漸會發現有的人可能前腳剛稱讚你，後腳又給你個回馬槍，殺的你措手不及。</div>
<div class="draft-block draft--p left">有的時候其實對方也不是故意，或許是一種潛意識的本能行為（或者是社會化的展現）甚至後來開始會拿你和他人比較，一捧又一摔，總是被一下子的鞭子與糖果搞得起起伏伏。</div>
<div class="draft-block draft--p left">而為什麼起起伏伏呢？起源還是因為我貪圖他人的肯定吶，所以才容易受到影響。</div>
<div class="draft-block draft--p left">好比今天一個阿桑在路邊要賣你一個超優質、但你根本不需要也無法轉賣的東西，即使他再怎麼舌燦蓮花也撼動不了你，因為你不需要也不貪圖這個東西。</div>
<div class="draft-block draft--p left">－－</div>
<div class="draft-block draft--p left">有些人的讚美，是會把真正目的和動機深藏在裏頭的（虛偽的讚美）我自己也難免有時候會這樣子，例如稱讚別人時可能也是為了讓他人對我有好感、喜歡我等等。（營業式讚美？）</div>
<div class="draft-block draft--p left">但有些人的讚美可能是為了讓你去競爭、去比較，想看你的反應與心情，或是會故意讚美另一個人來刺激你，這時候就得小心提防。</div>
<div class="draft-block draft--p left">那，我目前的最佳解是什麼呢？依然是回歸到真正的自信，而非他信。</div>
<div class="draft-block draft--p left">當我不需要依賴他人過度的讚美來肯定自己，自己就能認可自己時，自然不會過度在乎他人的讚美與否，或是油然升起比較之心，覺得對他人的讚美在自己耳裡成為刺耳的刀刃。</div>
<div class="draft-block draft--p left">也就能提防當有心人想利用這種手段來操控、影響你的心情時，你也能好好的調整心態，認清真正重要的事情到底為何，從而跳脫原有的視角，找回自洽的平靜與穩定。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">以上皆非極端的說要排斥任何讚美，有肯定當然是好的、令人歡欣鼓舞的。只是過度的讚美可能會反客為主，成了多巴胺分泌的癮頭。</div>
<div class="draft-block draft--p left">至今依然努力地朝平靜穩定的目標踏實前進中，共勉之。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

過度、浮濫的讚美，小心是種PUA

初次見面你好，我是Bai白👋畫話的人✍︎
主要堆放一些創作／心得、生活體悟、偶爾有些讀書筆記，一個我放鬆心情的雲端幹話小宇宙，如果你也喜歡，請隨意逛逛或一起聊聊。

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比較芝心披薩

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普普文創

Carry Kuo

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４天連假有為自己充飽電嗎🔋⚡️

Carry Kuo

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魔鬼的細節與光輝💫

Carry Kuo

Bai白

每天一定會主動去做的事？

喵喵

Bai白

過度、浮濫的讚美，小心是種PUA

普普文創

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