回憶冷水澡的日子
閱讀時間約 1 分鐘
日前在青春名人堂上拜讀黃先生寫的「冷水澡」，勾起我早年的回憶。夏天洗冷水很舒服，冬天洗冷水應該很罕見，但我可體驗很長一段時間。那年進入國防醫學院念護理，早年設備較差，冬天都不一定能洗到熱水澡。我喜歡夏天，一身臭汗洗個冷水澡可痛快，我怕冬天沒熱水可洗，不洗又怪怪的睡不安穩。同學們開始練習冬天洗冷水。飯後只見裝滿盥洗用具的臉盆在浴室門外排隊。簡陋的浴室上通下通小小隔間看得到一雙雙腳丫子。開始洗時，先把冷水一點點往身上潑，慢慢適應後只聽到到處啊啊聲、唉呦聲此起彼落像交響樂響起。大家像洗戰鬥澡雖沒時間限制但水太冷。洗後擦乾不久全身像冒煙似的慢慢暖和起來，這時感覺好舒爽好幸福。那滋味至今還儲存在我腦海中。畢業後養成夏天洗冷水的習慣，直到現在已垂垂老矣，夏天洗冷水的習慣仍然未變。現在回想起那一段冷水澡的訓練是否增強了抵抗力？至今我很少感冒。
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夏天炎熱濕氣重，大家往往只想待在冷氣房內，卻造成身體難以發汗排毒，進而更不舒服。只要掌握以下方法，夏天泡湯不僅可以放鬆身心，更能消除暑氣、排濕、治冬病！
Take a cold shower. As cold as you can take it. For as long as you can.
Weekly Challenge
洗個冷水澡。 你能忍受多冷就多冷。 盡可能長時間。
（請依每人身體承受程度有所調整）
本週挑戰
#
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豪哥喊著「注意」，全體復誦。接過經理及教官統計的今日各隊成績，豪哥宣布起浴室洗澡順序，不出意料的豪哥小隊獲得第一，高二歡呼聲帶動著高一，只是學弟們不明白學長如此興奮。因為熱水有限，第一隊去洗澡的，總是洗得特別暢快。豪哥特別提醒著熱水是燒鍋爐，水量有限，洗完澡好趕快出來，不要在裏面玩水，讓後面同學沒熱
天氣好熱喔~~~都熱到不想動了，一覺醒來摸摸旁邊，欸姐姐人勒(˘･_･˘)
起身找姐姐，發現姐姐在浴室裡。(ㆁωㆁ)
『姐接妳在裡面嗎？(◕ᴥ◕)』馬上傳來姐姐的回應。
「我在沖澡，妳要一起來嗎？」
一起來？一起來？一起來...洗澡？才早上九點多欸，就要這麼刺激好嗎？
Living in pune Day 10
Remember the hot water
這幾天常常洗冷水澡，不是我要“冷水靜心”，是沒有熱水。
有時安然處之，也時心中也有怨言，因為常常跳舞跳到滿身大汗，中心也提醒大家多喝水，常洗澡，不然靜心場地可能全是汗臭味了。
可是既然如此，為什麼有要
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❣️雖然不如星級旅館高級，但處處可以看到用心，推薦給大家。
我喜歡在光線協設下的窗旁洗澡，大學在校外租屋總礙於荷包有限，往往不是電影《寄生上流》的半地下室，就是頂樓加蓋的鐵皮屋，冬暖夏涼的形容詞從來不適用在窮學生的身上。記得有次臨時被房東趕出來，騎著機車小街巷弄裡穿梭巡看紅單，最後決定租下房子的決定，居然是走出陽台外的浴廁，有面光線充足的對外窗！
洗澡
現在20240127
現在回想，比起去年今年的1月的冷風沒有那麼刺骨，
但在山裡只穿發熱衣和背心的我還是感到的涼意。
清晨的陽光投入浴室的排風口，在沒有窗戶的湯屋房間中，還感受不到這個季節的寒冷。
我看著時間，原本說睡一個小時就起床享受溫泉和泡麵的我已經睡了將近6小時。
09:20
可能包含敏感內容
Dan對著我笑害我更尷尬，我趕快拿酒出來減緩尷尬氣氛。
這時小捷洗完澡只圍著浴巾走出來。
小捷：「你們回來了！剛剛本來想等你們回來再去洗，但我想想還是先去洗了，你們也要先洗澡嗎？
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