20歲的男人，平均每一分鐘就會閃過一次和性有關的念頭，而20歲的女人，平均一天只會閃過一次和性有關的念頭，也就是說，在性幻想上的頻率上，20歲男人是同年紀女人的50000倍，男女在性方面的慾望，可以說是天差地別。
在性慾的表現上，性慾和體內雄激素的濃度有絕對的正相關，女人只有低濃度的雄激素，其在演化上的意義，是為了讓女人在男人的求愛過程中，仍然可以喚醒女人性慾，而男人高濃度的雄激素，其作用不止是性慾，更會產生性衝動，甚至會讓男人產生征服慾望，或是攻擊行為。
男人在沒有女朋友的前題之下，面對性慾，性壓抑是最符合道德規範的一條路，試試看吧！而男人的芳香酶，具有很大的彈性，充份的運動，或是給自己一個忙碌又緊張的生活，也可降低體內雄激素的作用。
如果你還是抵擋不住性衝動，無法睡眠，無處可逃，自慰是可以選擇的一條路，關於自慰，要適可而止，否則會影響身長，長期自慰會引發自律神經失調，也就是一般人所說的腎虧。
自慰不是個辦法，如果自慰讓你的身體愈來愈虛弱，那你趕快去交女朋友吧！或許你會想，這樣豈不是把女朋友當做性的發洩工具，你的良心會受到譴責，話不是這麼說的，男人為性而愛，你當然是要先學習怎麼去愛一個女人，不然女人幹麻陪你做愛？
如果你說，這樣的動機並不單純，你的理性無法接受，那我也無話可說，只能說你很倒楣，誰叫你有無法克制的性衝動呢？不然的話，去找年紀大一點的女人談戀愛吧！他們也懂性慾，如果他們也有性慾，那就是各取所需，也就沒有什麼道德上的問題了。
▌相關研究 / 男人合理的性愛次數
男人的雄激素，在20歲時達到高峰，30歲後緩慢遞減，心理學家因此列出了一個簡單公式，用來計算男人合理的性愛次數。
比如說，男人如果是20歲，2乘以9等於18，意思是說20歲男人的合理性愛次數，一星期的次數是8次，依理類推如下：
20歲(2*9=18)一星期八次
30歲(3*9=27)二星期七次
40歲(4*9=36)三星期六次
50歲(5*9=45)四星期五次
60歲(6*9=54)五星期四次
70歲(7*9=63)六星期三次
這公式完全是站在男人的性需求而列的公式，並不適用於女人，如果女人也愛你的男人，那就配合一下吧！這是醫生說的。
◆ 過度自慰會引發自律神經失調
自律神經失調的症狀，千奇百怪，總而言之，就是混身會不舒服，自律神經和生理荷爾蒙，會有高度的連動性，自律神經失調會引發內分泌失調，內分泌失調也會導致自律神經失調，兩者的因果關係，有時候不容易辨証。
自律神經失調的症狀，包山包海，看到美女會結巴，其實也是短暫的自律神經失調，美女走了，你的結巴自己又好了，環境壓力是引起自律神經失調的重要原因，不只是這樣，過度的自慰，同樣也會引發自律神經失調。
因為性器官和泌尿器官，走的是同一條交感神經與副交感神經，所以中醫說的性事不合，會引起腎虧，從西醫來看，也不能說是完全沒有道理，如果從演化的角度來看，雄激素原本是要指引你去找女人來傳宗接代，結果大腦發現你總是自己來，你的下丘腦不爽，就給你來個自律神經失調。
解決自律神經失調的問題，吃藥是沒用的，要找到環境起因，改變生活方式才能根治，如果是自慰而引起的自律神經失調，那你要趕快停止自慰，或是調整你的性生活方式，只要有了正常的性生活，幾個月之後，腎虧應該就可以自動痊癒。
▌科普專欄 / 什麼是自律神經
自律神經包含交感神經與非交感神經，控制中心位於下丘腦以及腦幹，透過脊髓下達各器官，可控制各器官的平滑肌、心肌、腺體等的組織功能，會影響心臟搏動、呼吸、血壓、消化和新陳代謝等等。
患者通常是身體不適之時，經徹底檢查後，仍無法找出合理的醫學解釋，通常就是自律神經失調所引起，自律神經失調也常被誤診為心理問題，或是精神疾病。
自律神經失調的症狀，可能遍布全身，一般人至少都會有二到三種的不同器官，同時產生自律神經失調症狀，症狀因人而異，包括焦慮、恐慌、失眠、眩暈、慢性鼻炎、姿勢性低血壓、心悸、胃食道逆流、腸躁症、多汗症、頻尿、性功能障礙等等、常見症狀如下：
