四.雄激素的野獸本性

打從青春期開始，男人身上的雄激素，就像海嘯一樣來襲，浪頭一波比一波的高，陰莖無緣無故勃起，高漲的情慾，常常會讓自己無法入眠，青春期之後的男人，享受的不是愛情，而是一種永無止境的性衝動。

如果雌激素是調控人類的母性，相對之下，雄激素所調控的，應該就是人類的獸性，讓男人脾氣變得暴躁，整天想做愛，雄激素更像是一種能量激素，喜歡流汗的運動，怎麼跑都不會累，感覺好像變超人，沒錯，雄激素就是要你一直運動，直到你長肌肉為止，把雄激素的能量發洩到運動中，是最健康的方式，

雄激素會讓男人的自尊心暴漲，當你感覺別人看不起你，就會有一股想要決鬥的衝動，而這些，都是雄激素所帶來的副作用。雄激素的另一個副作用，就是會有強烈的征服慾望，喜歡別人向你低頭，或是俯首稱臣。

有些人會帶來破壞的慾望，喜歡把事情搞的一團亂，只要一生氣，就想摔東西，炸電視，沒生氣時，也好不到那裏，有時莫名其妙的，就是想放把火，把房子燒掉，看到女人就想撲倒，或是把東西推倒，總而言之，只要把事情搞得一團亂，它就會有一種莫名的快感。

如果從理性的角度來看，雄激素所帶來的副作用，都是蠻糟糕的，實在沒辦法，哺乳動物的雄激素，就是迫使雄性動物不斷的決鬥，然後交配，先承認自己的缺點吧！我們再來想辦法，看怎麼來改進這些缺點。

▌相關研究/雄激素對於品性的影響

美國陸軍曾做過一項雄性荷爾蒙研究，總共調查人數為4462人，將曾在越南服役的退伍軍人，依其身上睪酮的濃度值，分為兩組，一組是睪酮濃度在前10%的人，稱之為高睪酮組，另一組是其餘90%的人，稱之為正常睪酮組。

接著再計算各組成員的行為表現，結果發現高睪酮者，在兒時學校的表現比較差，成年後，違法犯紀的行為也比較多，其中包含吸毒、使用酒精、服役時無故曠職...等，以及在一年內，擁有十名以上性伴侶，整體而言，所有不良行為的風險比率，高睪酮組為正常睪酮組的兩倍。

◆ 男人如何管理好自己的獸性

男人偏向理性，女人偏向感性，這是一般人的普遍印象 ，這事好理解，男人大腦在嬰兒期，就開始面臨第一波的雄激素海嘯，讓男嬰大腦開始雄性化。

變成男童之後，雖然此時的海嘯已經退去，但男童大腦已被雄性化，所以喜歡搗蛋，然後不斷被大人修理，小男孩無路可走，只好學習用理性思維來過生活，因為雄激素實在不是什麼好東西，太討人厭了。

慢慢的，當男孩懂得用理性駕馭自己的感性，青春期之後，第二波更大的雄激素海嘯襲來，這個時候的男人，再也沒有大人可以管住他們，男人必須要自己管得住自己才行，好讓理性和感性，重新再回到一個平衡。

首先，男人必須要承認雄激素所帶來的副作用，你的決鬥與性衝動，是社會大眾所不允許，也是女人所不喜歡的，必須用理性的方式，來選擇一個適合自己的生活，為自己的雄激素，重新尋找一個出口。

▓ 面對決鬥的慾望，可以用以下的方式來緩解

<競賽>

雄激素會帶來決鬥的慾望，那就多去參加比賽吧！或去進行一些男人的較量，任何比賽都行，這樣，你的決鬥衝動就有了發揮空間，不會沒事就想找人打架。

<昇華>

如果你會因為被人看不起，而感到憤怒，雄激素要有一種體悟，男人不要逞一時口舌之能，而是要把憤怒化成動力，最好的報復就是做給別人看，讓別人看不到你的車尾燈，看到你的成就就投降。

▓ 面對自己的性衝動，可以用以下的方式來緩解

<運動>

長時間的高強度運動，可以消耗雄激素過多的能量，適度幫助肌肉生長，因為肌肉本身含有豐富的芳香酶，可以再把雄激素轉化成雌激素。

<忙碌的生活>

適當的壓力或是忙碌，會刺激腎上腺分泌皮質醇，皮質醇又會抑制雄激素的分泌。

<性壓抑>

性壓抑會提高大腦芳香酶的整體活性，增加大腦雄激素轉雌激素的能力。

▓ 如果雄激素的副作用，已經超出了理性可以控制的範

圍，可以考慮用以下的方式來緩解

<打電動>

如果生活不盡人意，可以暫時躲到虛擬世界，遊戲裏，人怎麼打都不會死，就算死了也可以重來，理解虛擬和現實的差異，在虛擬世界，大家都是英雄，回到現實世界，習慣當個狗熊。

<摔東西>

暴力是雄激素最可怕的副作用，在被激怒的狀態，有些男人會有殺人的慾望，如果暴力真的控制不住了，可以先在家裏準備一些不要的東西，脾氣來時可以大摔特摔，這樣既省錢又不犯法，等摔過癮了，氣也就消了。

<愛情動作片>

如果看到美女就想把對方撲倒，那就回家多看點A片吧！把慾念停留在幻想中，這樣就不會被抓去關了，如果還是控制不住，那就去召妓吧！總而言之，千萬別去做違法的事。

<自慰>

自慰這件事偶而才能為之，自慰雖然可以緩解性慾，但是長期的自慰，會引發自律神經失調，會讓男人整天軟趴趴，失去男人氣概。

如果你還是無法有效緩解性慾，那就去交女朋友吧！學習怎樣去愛一個女人，女人為愛而性，男人為性而愛，自有它的道理。

▌相關研究/運動與雄激素(睪固酮)的關係

1984年，Guglielmini，Paolini，andConconi的研究統計，七名競走選手經過了20公里的競賽，血中睪固酮的濃度增加了51.8%，九名中長距離選手經過一小時的訓練，睪固酮的濃度增加38.2%，16名馬拉松選手於比賽後，睪固酮也增加了44.9%，只有30名超級馬拉松選手，在經過了107公里的比賽之後，血中睪固酮降低了31.9%。

1996年，GulledgeandHackney研究15名耐力運動員，耐力運動包含慢跑、登山、持續游泳、上下樓梯、有氧舞蹈、騎腳踏車...等等，長期來看，耐力運動員具有較低濃度的睪固酮。

2001年的一篇論文指出，針對31名(16名男性、15名女性)年紀大於65歲的自願參與者，進行半年身體活動狀況評量，發現年紀大的人，身體活動與能量消耗，並不會影響血中睪固酮的濃度變化。

睪固酮濃度和運動有絕對相關，因為雄激素是一種能量激素，一般來說，任何的運動，都會刺激雄激素的分泌，甚至是馬拉松比賽，也都會增加身體的睪固酮濃度，只有進行高強度或是超量的運動，才會降低身體的睪固酮濃度。

◆ 女人一輩子都無法理解男人的雄激素

女人的雄激素濃度，約只有男人的10分之1，少量雄激素，可以激活女人性慾，所以女人是可以用自己的性慾，來理解男人的性慾。

但是女人一輩子都無法理解男人的性衝動，男人雄激素的分泌量，遠高於性慾所需要的濃度值，男人為什麼要有這麼高濃度的雄激素呢？如果從演化的角度來看，表示男人的繁衍，光有性慾還是不行，而是要有性衝動，也就是要性的行動力，一看到女人就想撲倒，如此才能傳遞男人基因。

雄性哺乳類動物的本性，本來就沒有愛情的基因，繁殖季節到來，雄性只要想辦法把雌性撲倒就可以了，正是雄性基因，把男人變成一個如此猥瑣之人，整天就想把別人撲倒、把女同事撲倒、把女同學撲倒、把女老師撲倒、甚至是把不相干的路人撲倒，而這些都是法律所不允許的，而男人的理性，也不想這麼做啊！

性衝動確實可以暫時被理性所控制，好比肚子餓，理性可以讓我們忍住飢餓，暫時不去吃飯。愈多的雄激素，會帶給男人更強烈的性飢餓感，20歲之時，正是男人雄激素分泌最旺盛的時候，所以這種性飢餓感，20歲的男人感覺尤其強烈。

男人確實可以用理性暫時忍住性飢渴、忍幾小時、忍幾天、甚至忍上幾個月，意志力還是可以做到，但是男人為什麼要這個辛苦？忍著肚子不吃飯，沒辦法啊！社會道德規範就擺在那，也是自己理性的心理防線啊！

男人其實命苦，青春期過後，享受的並不是愛情，而是在道德壓力之下，每天過著吃不飽飯的日子，唯一符合道德規範的性滿足方式，就是學習好好去愛一個女人，然後你再期待這個女人，把你的性慾給餵飽，男人為性而愛，就是這個道理。

女孩子看到這裏，也許會覺得男人的性慾好可怕！男人的性衝動，如果沒有適度的理性來控制，確實是可怕！所以女人不要隨便接受男人的邀約，讓兩人獨處在一個密閉空間，對男人來說，這是理性和感性的雙重誘惑，從男人的理性來看，如果女人願意和男人處在一個密閉空間，算是一種性暗示， 從男人的感性來看，密閉空間會增強男人的性衝動，更加難以用理性來控制。

◆ 女人必須要正視雄激素所帶來的獸性

當女人在社會中，取得了和男人一樣的發言權，之後總是會想盡辦法來改造男人，好讓男人符合女人自己的品味，理想很豐滿，現實卻很骨感,愛情並不如你們想像中美好，你所談戀愛的對象，是一個無時無刻，被雄激素所毒害的男人，正在用理性控制著自己性慾，免得做出逾距之事。

真實的男人，絕不會是你們心中所想像的白馬王子，雄激素帶給男人的並不是愛情，而是無可救藥的性衝動，圍繞在你身旁的男人，滿腦子想的，絕不是花前月下與你談情說愛，而是揮之不去的性愛畫面，說實話，男人雖然也有雌激素，也可以理解女人的愛情，但是無由的性苦悶，會讓他們寧願窩在家裏看A片，也不會去看你們所謂的偶像劇。

當今雄激素對於男人的毒害，遠超過人類文明的任何一個時期，以前的男人，一定會在20歲之前完成終身大事，而現在的男人，30歲未結婚的，比比皆是，男人沒有結婚也就算了，如果也沒有個女朋友，那你叫男人的日子該怎麼過？尤其是20歲的年輕人，正是男人性慾最強的時候，請問各位父母，你是要你的孩子，是每天躲在被窩裏自行解決？還是每天與性慾對抗呢？

男人的性衝動，必須要有一個出口，否則就會造成男人的性苦悶，這是女人必須要正視的問題，女人可能說，可是我不知道什麼是性衝動啊！呵呵，你可以每天吃春藥試試看，雄激素其實就是一種春藥，男人就是這樣，每天都被這雄激素煩著。

問題是，現在的男人，到了20歲之後，為什麼還不結婚？因為現代社會的普遍共識，認為男人應該是要等到經濟獨立之後，再談結婚才合適,而現代社會的環境，男人要達成經濟獨立的條件，愈來愈困難，所以結婚的時間，只能不斷延後，說實話，現在未婚的年輕人，人生的苦悶，再加上性苦悶，日子過得並不快樂！

女人必須正視男人性慾的存在，並為男人的性慾找到出口，否則社會和諧的男女關係，都將會是空談，至於怎麼做？說實話，男人無法紿女人提供任何意見，因為男人的意見，你們永遠也不會滿意，而是要你們女人圈裏自行討論才行。