每天
用三分力氣  打起精神  好好吃飯
用三分力氣  學習新的知識和技術

<html lang="en"><head><style> .article-container { width: 100%; font-family: Microsoft JhengHei,Helvetica Neue,Helvetica,Arial,sans-serif; } ul, ol { margin: 12px auto; max-width: 740px; color: #535150; line-height: 1.8; padding-left: 0px; } .graf--img { display: table; justify-content: center; align-items: center; text-align: center; color: gray; font-size: 14px; letter-spacing: 0px; margin: 10px auto 50px; width: 100%; position: relative; clear: both; } .graf--img.center img { width: 100%; max-width: 740px; margin: 10px auto 0px; display: block; margin: 0 auto; } .graf--img.full img { width: 100%; } .captionTheme__wrapper { width: 100%; font-style: normal; line-height: 22px; font-size: 16px; max-width: 600px; margin-top: 8px; display: inline-block; } .graf--img.full { max-width: 100%; margin: 40px 0px; display: block; margin: 0 auto; align-items: center; } .graf--figure { text-align: center; color: gray; font-style: italic; font-size: 15px; margin: 28px auto; box-sizing: border-box; } .graf--figure iframe { width: 100%; max-width: 740px; margin: 0 auto; } .graf--p { font-size: 16px; line-height: 1.8; font-family: "Microsoft JhengHei fixed", "Helvetica Neue" ,"Microsoft JhengHei", Helvetica, "Segoe UI", Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: 1px; font-weight: 400; max-width: 740px; color: #535150; text-align: left; } .graf--p > a { color: #00B3C6 !important; text-decoration: none !important; } .graf--li > a { color: #00B3C6 !important; text-decoration: none !important; } .graf--quotesSpecial > a { color: #00B3C6 !important; text-decoration: none !important; } .graf--blockquote > a { color: #00B3C6 !important; text-decoration: none !important; } a.graf--mention { color: #535150 !important; text-decoration: underline !important; font-weight: 700; } .graf--h2 { font-size: 24px; padding: 0; max-width: 740px; text-align: left; letter-spacing: 1px; font-weight: 700; margin-top: 34px; } .graf--h3 { font-size: 18px; padding: 0; max-width: 740px; text-align: left; letter-spacing: 1px; font-weight: 700; margin-top: 28px; } .graf--li { font-size: 16px; padding: 0px 0px 0px 4px; font-weight: 400; letter-spacing: 0px; list-style-position: outside; text-align:left; margin-left: 24px; } .graf--hr { width: 100%; margin: 0px auto; transform: translateY(-50%); position: relative; padding: 0px; text-align: left; max-width: 740px; margin: 0 auto; } .graf--hr hr { height: 0; } .graf--blockquote { padding: 10px 0px 10px 16px; font-size: 16px; color: #7A7574; letter-spacing: 1px; margin: 28px 0px; border-left: 4px solid #DDD9D8; width: 100%; max-width: 740px; text-align: left; } .graf--quotesSpecial { display: table; color: #7A7574; position: relative; padding: 31.5px 40px; text-align: center; letter-spacing: 0px; position: relative; margin: 29px auto; font-family: "Microsoft JhengHei fixed", "Helvetica Neue", "Microsoft JhengHei", Helvetica, "Segoe UI", Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 16px; -webkit-box-ordinal-group: 1; -webkit-box-flex: 0; } .embed-wrapper { max-width: 740px; border: 1px solid #DDD9D8; display: block; padding: 12px; border-radius: 8px; margin: 12px 0px; text-decoration: none !important; } .embed-title { font-size: 16px; font-weight: 700; color: #535150; margin-bottom: 8px; text-align: left; line-height: 1.5; text-decoration: none !important; } .embed-description { width: 100%; font-size: 14px; color: #7A7574; line-height: 1.5; max-height: 150px; text-align: left; overflow: hidden; padding: 12px 0px; } .embed-url > a { width: 100%; font-size: 14px; color: #141413 !important; text-decoration: none !important; line-height: 1.5; text-align: left; } .embed-thumbnail-wrapper { padding-left: 12px; } .embed-thumbnail { width:100px; border-radius: 8px; } pre { background: #F6F6F6; border-radius: 8px; padding: 16px; font-size: 16px; color: #535150; line-height: 180%; text-align: left; } .lexical__textBold { font-weight: bold; } .lexical__textItalic { font-style: italic; } .lexical__textUnderline { text-decoration: underline; } .lexical__textStrikethrough { text-decoration: line-through; } .lexical__textUnderlineStrikethrough { text-decoration: underline line-through; } .lexical__textSubscript { font-size: 0.8em; vertical-align: sub; } .lexical__textSuperscript { font-size: 0.8em; vertical-align: super; } .lexical__textCode { background-color: rgb(240, 242, 245); padding: 1px 0.25rem; font-family: Menlo, Consolas, Monaco, monospace; font-size: 94%; } </style></head><body><div class="article-container">每天用三分力氣  打起精神  好好吃飯用三分力氣  學習新的知識和技術再用三分力氣  維持禮儀、打掃、烹飪、修繕、清潔、採購、培苗、記錄…最後  只剩下一分力氣還沒想好該怎麼用聊天、寬恕、記仇、悲傷、享樂、咒罵、唱歌、感恩…用在哪裡，才值呢？也就只剩下一分力氣，一點都不能浪費想著想著…猶豫思考…這一分力氣也耗盡了真浪費！！</div></body></html>

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創作

今年，vocus 的 iOS 工程師 YC 帶著技術交流（以及讓更多人認識 vocus）的使命，參與了今年的 try! Swift Tokyo 研討會，這系列的文章，我們將會分享研討會當中的精彩學習，還有那些網路上看不到的研討會體驗細節（讚嘆主辦方的用心）！

方格子 vocus 官方沙龍

vocus tech｜iOS 工程師前進東京！參加 try! Swift Tokyo 研討會的學習與啟發（上）

深夜咖啡館

8月多個能量門戶開啟 多接地氣 有益

生活實驗  八二七     



說給人家聽之前，不如花點力氣說服自己。





力氣是流動的，不只是愛和金錢。



YJW的沙龍

VVIP

雜一而純

文字三分之一者語錄（八十五合集篇）

大眾能量解讀，請憑直覺選一組吧。


來杯熱可可吧☕︎ 

未來的你，給你的鼓勵。


每天做三件身心愉快的事以及一件自我掌控的事。

Saraha的尋心之旅

三比一法則

minnie的沙龍

是什麼力量使自己又充實又快樂?成為更好的樣子?

黃若羽 的沙龍

3個複利練習減輕職場人際關係困擾

「如何好好吃飯、好好休息、好好放鬆，需要深層的覺察與耐心。」

最近在練習，如何好好吃飯、好好休息、好好睡覺。活在當下，好好陪伴自己，就是愛自己最簡單的方法。

萊菈寫寫字 Lyra’s Life

好好生活：好好吃飯、好好睡覺、好好洗澡

鳴子的名字

能量

文化生活

日常

職場

<div class="draft-block draft--p left">妳的第一行，真的是每個人都必須學習的。</div>

情感

生活實驗專欄

我想優化當下小日子的實驗小配方，歡迎一起玩。

學習

何謂「純」？
單一。

何謂「雜」？
綜多「單一」。

【雜一而純】

自我成長

拋開規矩與框架，用心活一回。 

<div class="draft-block draft--p left">好說法，可以適用呦。</div>

Saraha的進化筆記

動盪衝突是我，寧靜和諧是我。

束縛是我，自由是我。
強悍是我，溫柔是我。
叛逆是我，乖巧是我。
緊繃是我，放鬆是我。
猶疑是我，堅定是我。

我，是Saraha。
一個充滿矛盾的靈魂。

願世上如我一般矛盾的靈魂，都得以接納、整合真實的自我。

<div class="draft-block draft--p left">很能體會妳說的自由的感覺！有自律之後得到的自由才是更純粹的，可以更輕鬆的沈浸在豐富的生活中！覺得你的論點很清楚！——翁禾芸</div>

工作與生活

每日例行練習的產出集結地。定期檢視這樣的學習對自己產生了那些影響。

<div class="draft-block draft--p left">Lyra是有不少寵愛自己的好方法呢，謝謝你的分享！</div>

那些生活體悟

從平凡日常中挖掘美好。記錄當下最真的體驗與感動，留給未來的自己回憶。

音樂藝文

仰山

灶咖

力氣

每天用三分力氣&nbsp; 打起精神&nbsp; 好好吃飯用三分力氣&nbsp; 學習新的知識和技術再用三分力氣&nbsp; 維持禮儀、打掃、烹飪、修繕、清潔、採購、培苗、記錄…最後&nbsp; 只剩下一分力氣還沒想好該怎麼用聊天、寬恕、記仇、悲傷、享樂、咒罵、唱歌、感恩…用在哪裡，才值呢？也就只剩下一分力氣，一點都不能浪費想著想著…猶豫思考…這一分力氣也耗盡了真浪費！！

神秘力量

設計

<div class="draft-block draft--p left">
 <a href="/user/@sf9999" target="_blank" class="draft--mention">
 
 一字橘
 </a>
 是只對我個人成立的「前情提要」，通常藏的好好的，不好影響實驗的「開放性」‥</div>

科技

Saraha預約表單

<div class="draft-block draft--p left">
 <a href="/user/@stargazzze" target="_blank" class="draft--mention">
 
 黃璧怡
 </a>
 謝謝您鼓勵，看似平凡的生活中，其實可以有很多樂趣呢😀</div>