每天
用三分力氣 打起精神 好好吃飯
用三分力氣 學習新的知識和技術
再用三分力氣 維持禮儀、打掃、烹飪、修繕、清潔、採購、培苗、記錄…
最後 只剩下一分力氣
還沒想好該怎麼用
聊天、寬恕、記仇、悲傷、享樂、咒罵、唱歌、感恩…
用在哪裡，才值呢？
也就只剩下一分力氣，一點都不能浪費
想著想著…猶豫思考…這一分力氣也耗盡了
真浪費！！
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仰山
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「如何好好吃飯、好好休息、好好放鬆，需要深層的覺察與耐心。」
最近在練習，如何好好吃飯、好好休息、好好睡覺。活在當下，好好陪伴自己，就是愛自己最簡單的方法。
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