以能量為核心，作為一切人、事、物的篩選標準。學會觀察，學會透過現象看本質。多學一點心理心靈知識有個好處，明白了人生的意義和隨機性，當下過得幸福快樂才是最重要的，不要被人類創造的社會規則消耗一生。

親子與教育

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🌈我的靈魂類型是－跨越沙漠彩虹JM2
我的靈魂承諾是－在沙漠上搭起彩虹般的生活方式
這裡將分享我在自我療癒道路上的進化與服務的故事
願這些文字能替虛無的世界染上希望的色彩


JM2｜跨越沙漠彩虹

不要被人類創造的社會規則消耗一生

"達成夢想與目標的方法只有一個，就是累積微不足道的小事。"——鈴木一郎 在無限可能中找到最喜歡的人生版本，透過反復驗證，採取大量行動。連結高維和個人喜好，可以給你靈感尋找天賦天命， 當你在做那件喜歡的事情之際，有時候會達到心流狀態，甚至達到心流狀態的時間越來越長。真正的幸福，就是活出自己的價值，找到自己的定位。不用著急，慢慢找，慢就是快。

自我成長

真正的幸福，就是活出自己的價值

心理學上有個效應—白熊效應。如果你提醒自己，大腦裡不要出現一隻白熊，大腦中反而會出現一隻非常鮮明的白熊。越是無法接納，越會內耗自己。所以，允許一切發生，才能給心鬆綁。

學習

白熊效應

你自己就是全世界最重要的人，與自己對話、善待自己，釋放負面情緒，時刻給自己正能量。對自己的人生負全責。這代表著任何你體驗到的讓你不舒服的人事物，你都要負責療癒好他們。因為他們只是你內在的投射。

情感

為自己的生命負百分之百的責任

做任何事最重要的是使命感。你的願望越是大愛，越是秉棄小我的自私自利，越容易實現，因為宇宙把更多資源給你，是為了通過你的手創造更多，而不是滿足你的一己私欲。

使命感

人和人之間是有吸引力的。你有多高的頻率，就會成爲什麼樣的人，進而吸引到什麼樣的人來到你的生命裏。

好運是吸引過來的

你接受什麼，什麼就消失。你對抗什麼，什麼就存在。一切的發生，本就是你不能去阻擋的。你害怕或不害怕它都會發生，所以我們選擇讓它過去，當你允許一切發生之後，你就會變成一個無比柔軟和放鬆的人。所有這些不愉快的東西，你把它放在死亡面前，都可以包容、都可以理解，那麼你就會獲得真正的自由。

創作

你接受什麼，什麼就消失。你對抗什麼，什麼就存在。

如何重新塑造我們大腦，提升內在力量呢？

 神經心理學家艾瑞克森（Erik H. Erikson）博士在他對內在力量的研究中， 提出了3個核心訓練方法

它們分別是，LET BE（接納）、LET GO（放下）、和LET IN（培育）。

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提升內在力量的三個核心訓練

美國著名的神經心理學家理克漢森，是培養內在力量的頂級專家，他將積極心理學與神經科學進行了完美的融合，在如何塑造一個平靜、自信、積極樂觀的大腦上積累了大量的研究和經驗。
今天我們會從神經科學的角度來去深入瞭解如何讓自己擁有更多內在力量。

文化生活

大腦的“消極偏見”

《反脆弱》這本書談論了兩種人：觀光客和漫遊者。觀光客清除事物的不確定性和隨機性，追求舒適性、便利性和效率；而漫遊者擁抱生活的隨機性，善於抓住機遇。文章闡述了作者塔雷伯（Nassim Nicholas Taleb）的觀點，認為漫遊者比觀光客更具反脆弱性。

人格能量