生活雜音，我的ASMR
大部分我在工作的時候，喜歡放著非中文的R&B歌單。溫柔、慵懶、隨興，哪種都好。重點是我聽不懂歌詞最好～這樣我就能既有人聲及音樂的陪伴，而且音樂的速度適中、曲調舒適，還能讓我放鬆又專注地工作。
而除了音樂，其實我還很喜歡放YouTube中一些生活類的影片來聽。嗯，主要是聽。而且這類影片大部分沒有人說話的聲音，有的是生活中切菜、沖咖啡、到鄉間散步、踩縫紉機...等等的聲音。甚至有時候煮飯或是洗澡後保養時也會放著聽。某天突然發現並詢問自己那是為甚麼呢？我想，是這樣的聲音讓我感覺到心安和被陪伴。我想了想...這可能是兒時不經意間存在於潛意識裡的習慣。就像家中有家人在活動的聲音。是媽媽煮飯、看電視的聲音。半夜讀書時，爸媽睡著的呼吸聲，甚至打呼聲。或是現在兒子在家時打電動時鍵盤的哒哒聲，洗澡時熱水器的轟轟響，不須言語，但都讓我知道我是有人陪伴著的。我想起疫情期間和朋友聊到ASMR。
關於ASMR，維基百科上可以查詢到
自主性感官經絡反應（英語：Autonomous sensory meridian response，縮短簡寫為ASMR）亦稱自發性知覺神經反應[2][3][4]，是一種通常從頭皮開始，並向下移動到頸後及脊椎上方的發麻感覺。它是皮膚感覺異常的一種愉快的形式[5]，能夠跟聽覺觸覺聯覺進行比較，並可能與抖顫的感覺重疊。
那是一種讓人感覺幸福的反應。
我們可以在YouTube搜尋，你會看到有各式各樣的聲音影片。包括大自然的海浪聲、雨聲，植物被風吹拂的聲音...或是人類製造出來的聲音。像是人來人往的咖啡廳、筆劃過紙上的聲音、火爐正在燃燒著的聲音 ... 甚至還有網站及一些app也有提供這樣的服務，並增加番茄鐘的計時，或是在ASMR的襯底下再加上自己喜歡的音樂。
而我便在各種嘗試下發現，原來我最喜歡的ASMR不是單一的某種聲音，而是可以從中感受到人間煙火氣息的那種。它綜合了家中會發出的各種聲音，也綜合了人類創造的音樂和大自然發出的聲響。於是，當我分享著這些YouTuber頻道給同樣喜歡內在安逸的朋友時，其實也是在分享幸福、分享安定感。
我想，這應該蠻適合I人的吧？！（笑～
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2024/05/04
設計者，如果真的要是設計者？雖然你打量計畫的是別人更加美好的生命未來！只是你卻忘記了自己為了別人變成了一個精神分裂的患者？這是正向的的症狀；因為你是為了使旁人更好的創造而患病？......不是為了自己。期盼，你的用心。得以感動被你服務的人群有天也會想起你......為我設計下一段人生的神......願你也可以為自己設計一個好好的人生！
本篇參與的主題活動
週末最常做的一件事情就是帶點兒出門去吃早餐。
雖然這是一個平時也可以做的事情，但不知道為什麼，如果是在週末去的話，總是覺得特別有儀式感。
因此，週末出門去吃早餐，變成了一個我們生活裡的小小儀式。
在小王子那本書裡面，狐狸這樣對小王子說：「你下午四點鐘來，那麼從三點鐘起，我就開始感到幸福
飲食是一種生活習慣，每日三餐在外即使方便，但對我而言，卻好像少了一味！想來想去，才發現原來「自煮生活」是我對於認真度日的憧憬和樂趣。
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當週末直接去見識見識，
我們因為太早去，
所以一開始還沒有歌手。
點了炸雞跟薯條，
那個醬酸酸甜甜的，很好吃！！
喝完一輪後，
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