生活雜音，我的ASMR
大部分我在工作的時候，喜歡放著非中文的R&B歌單。溫柔、慵懶、隨興，哪種都好。重點是我聽不懂歌詞最好～這樣我就能既有人聲及音樂的陪伴，而且音樂的速度適中、曲調舒適，還能讓我放鬆又專注地工作。
而除了音樂，其實我還很喜歡放YouTube中一些生活類的影片來聽。嗯，主要是聽。而且這類影片大部分沒有人說話的聲音，有的是生活中切菜、沖咖啡、到鄉間散步、踩縫紉機...等等的聲音。甚至有時候煮飯或是洗澡後保養時也會放著聽。
某天突然發現並詢問自己那是為甚麼呢？我想，是這樣的聲音讓我感覺到心安和被陪伴。我想了想...這可能是兒時不經意間存在於潛意識裡的習慣。就像家中有家人在活動的聲音。是媽媽煮飯、看電視的聲音。半夜讀書時，爸媽睡著的呼吸聲，甚至打呼聲。或是現在兒子在家時打電動時鍵盤的哒哒聲，洗澡時熱水器的轟轟響，不須言語，但都讓我知道我是有人陪伴著的。
我想起疫情期間和朋友聊到ASMR。
關於ASMR，維基百科上可以查詢到
自主性感官經絡反應（英語：Autonomous sensory meridian response，縮短簡寫為ASMR）亦稱自發性知覺神經反應[2][3][4]，是一種通常從頭皮開始，並向下移動到頸後及脊椎上方的發麻感覺。它是皮膚感覺異常的一種愉快的形式[5]，能夠跟聽覺觸覺聯覺進行比較，並可能與抖顫的感覺重疊。
那是一種讓人感覺幸福的反應。
我們可以在YouTube搜尋，你會看到有各式各樣的聲音影片。包括大自然的海浪聲、雨聲，植物被風吹拂的聲音...或是人類製造出來的聲音。像是人來人往的咖啡廳、筆劃過紙上的聲音、火爐正在燃燒著的聲音 ... 甚至還有網站及一些app也有提供這樣的服務，並增加番茄鐘的計時，或是在ASMR的襯底下再加上自己喜歡的音樂。
而我便在各種嘗試下發現，原來我最喜歡的ASMR不是單一的某種聲音，而是可以從中感受到人間煙火氣息的那種。它綜合了家中會發出的各種聲音，也綜合了人類創造的音樂和大自然發出的聲響。於是，當我分享著這些YouTuber頻道給同樣喜歡內在安逸的朋友時，其實也是在分享幸福、分享安定感。
我想，這應該蠻適合I人的吧？！（笑～
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本篇參與的主題活動
每天一點點：日常生活中實現目標的高效秘訣
亞里士多德曾說：「我們反覆做的事情，決定了我們是誰。因此，卓越不是一個行為，而是一種習慣。」
生活像是在快節奏的跑步機上不停運轉，想要找到屬於自己的節奏，養成自律的好習慣，關鍵就在於每一天的小行動。 如何把這句話落實在日常生活中？這五個法則會是你的救星。
寫信給聖誕老公公是一項充滿魔力的傳統，特別對小朋友而言更是一種期待的體驗。本文提供了撰寫精彩聖誕信的指南，包括開頭問候、表達感謝、分享願望及描述表現等。此外，還附上2024年各國聖誕老人的郵寄地址及建議的寄出時間，確保你不會錯過這神奇的節日時刻。讓我們一起動手寫下願望，期待來自北極的回信！
週末最常做的一件事情就是帶點兒出門去吃早餐。
雖然這是一個平時也可以做的事情，但不知道為什麼，如果是在週末去的話，總是覺得特別有儀式感。
因此，週末出門去吃早餐，變成了一個我們生活裡的小小儀式。
在小王子那本書裡面，狐狸這樣對小王子說：「你下午四點鐘來，那麼從三點鐘起，我就開始感到幸福
飲食是一種生活習慣，每日三餐在外即使方便，但對我而言，卻好像少了一味！想來想去，才發現原來「自煮生活」是我對於認真度日的憧憬和樂趣。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
笑傲江湖有一句話，「有人的地方就有江湖，有江湖就有恩怨。」這恰恰跟在公司上班的狀況是一模一樣的，公司有很多神奇寶貝，有神奇寶貝的地方就會發生很多神奇寶貝決鬥的事。就先不談每間公司怎麼賺（騙）錢或老闆多有策略（腦包），把焦點放在皮卡丘互相發電就夠寫8本書了。
前輩同事下馬威
第一份工作進入一間專門
桃園的公車，讓我好害怕，不敢去！
簡單說，我不是桃園人，是桃園外地人
現在是２５號，明天２６號投票，我打算早上投完票之後，就前往桃園，搭乘桃園的公車旅行
那個地方，桃園公車有到
問題是，我會需要低地板公車
不是低地版的公車，我不能搭乘
然後，我就直接電話詢問公車公司，明天的低地板，什麼時候會有？
得
緊急預備金及保險規劃，是在相對重視投資的民眾心中，容易被忽略的理財項目。
但隨著全球不定期的重大事件、個人無預警的意外發生，為了避免「反脆弱」，很多事情寧可及早準備，避免屆時手忙腳亂、甚至是懊悔!
霧茫茫的天空再加上混亂和忙錄是我的河內印象，從高樓看出去也是偶有機會能看到完整的街道景色。從機場往巿區的車程大約半小時，沿途工程不斷，放眼望去都是黃土，就是個建設中的城巿。
幾天前到7-11。那是一個平常上班日的黃昏時分。我的思緒被拉到了從前，還住在美國舊金山灣區的時候。
透過窗戶看進去，肉眼所及就是透漏質感與幸福，廚房有著光線，那時候總覺得阿！不論生活中有甚麼不如意，回到家的那一刻就是一個最幸福的時刻，怎麼看，人生都很勝利！很值得過下去。
突然我覺得非常憤怒！
我在不同時間去了花市好幾回，總是看著一盆盆落在地上完美的龜背發呆，在買與不買的猶豫病徘徊。「好想要一盆龜背喔」但每回總是理性戰勝，空手而回。或許我心裡一直想找的是它的幼苗，而不是現成完美的樣貌。小吋的盆栽最實際面的，除了售價便宜外，樂趣更在於能靠自己經歷它的生長
成就一個漫長而個人化的樣貌...
近期因為新冠狀病毒(中國共產黨病毒)肆虐，全球開始大規模在家工作(Work from home, WFH)的趨勢，剛好可以來聊聊我電腦中比較有用的程式或是網頁。
第一個當然就是AnyConnect VPN(Cisco)，主要是用來連結家裡電腦跟公司網路，並可以使用公司網路裡面有的檔案位置等等。
Zpecial這四位大男孩的最新作品《Cityboy》，就是聯同詞人Oscar，表達這份埋藏在心內的糾結。
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