2024/4/9-瑜珈紀錄(Day27)-扭轉助消化
閱讀時間約 1 分鐘
4/9 Day27心得
- 本次的動作免用瑜珈墊，代表不會有跪地的動作，每次跪地就算有墊東西膝蓋都還是好痛。
- 兩手向前向後伸展時，右邊肩胛骨明顯比較卡、並且有痠痛感，不禁聯想到，每次落枕都是轉動時右邊肩頸痛，是否跟肩胛骨這邊的肌肉群有關？
- 這次是飯後約1小時所做的運動，如果胃不太好的人可能要再久一點才來做，因為即使是這基礎動作，也是隱約覺得好像有食物即將往上衝的不適感。
跟練影片：12分鐘基礎瑜伽-扭轉助消化
非專業人士，僅為跟練紀錄。
找到優質頻道，有好多影片可以挑著練，
一起維持健康體態，凝神靜氣，放空思緒。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
1.加權指數：20796.2（+1.8%），我們感謝台積電大大貢獻指數。
2.櫃檯指數：254.93（-0.3%），任務達成囉，雖然收了一個黑K。
上市昨日漲幅前三：
電器電纜
建材營造
數位雲端
今日上市漲幅前三：
鋼鐵
電機機械
半導體
上櫃昨日漲幅前三：
電子
本文探討語言和文字之間的關係，討論語言所蘊含的豐富信息量以及不同的情緒表達方式。同時作者也分享了最近的生活感悟和閒暇時的繪畫作品，以及對咒術迴戰的看法和角色評論。最後，文章還深入討論了對現實道德價值觀的思考。
離結算日還有一天，目前部位圖如下
從圖中可以發現，昨天我的部位還處於Ironcondor部位，今天的圖看起來像是Sell put部位，那是因為在昨天晚上認為盤勢依舊強勢，對於空方沒有信心。
顯示4/9晚上10點是因為4/8下午1:45收盤後，從4/8下午3點開盤到4/9下午1:45分收盤都算是4
前高摸一下就走？明日開盤強弱四位階注意 2024/4/9 台股：小台期貨盤前規劃
2024/4/9 選股
2511 太子
2489 瑞軒
1108 幸福
2017 官田鋼
4510 高鋒
餐廳裡的菜單上有插畫很常見，但似乎還沒看過有所謂的菜單插畫展。
這家餐廳在高雄，叫做「達文郡義大利麵店」，目前已歇業，該店於1999年7月開業，當年的冬季餐會主題，便是「印象派-莫內」，從那時開始，達文郡的菜單設計，就始終塞滿主廚的任性插畫。2007前，午晚餐的菜單是不一樣的，而午間菜單從2003
今天他真的很雀躍且令我感覺刻意的來主動找我說話。
是早晨。
「加油。」他拖著往常的腳步朝我來且對我說。
那次也不知道誰主動，可以說是握手嗎，牽手也可以，隨便。
當他主動找了我，我的那顆放下他的心還會存在嗎？
不，不會的。
於是我就握著他的手，他也握著我的手，看似簡單的互動，卻可以讓我倍感快樂。
我
帳號一:目前獲利2.1%
帳號二:暫時清倉，獲利5%，扣除將部位出清手續費，獲利3%
這陣子盤像瘋了一般上漲，就在今天早盤突破20000點大關，台積電以及聯發科依舊強勢創高。
然而在盤中時賣壓出籠，大哥台積電與二哥聯發科回調，在一小時內跌了300多點。
其實這幾天會發現種種跡象
波
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
1.加權指數：20796.2（+1.8%），我們感謝台積電大大貢獻指數。
2.櫃檯指數：254.93（-0.3%），任務達成囉，雖然收了一個黑K。
上市昨日漲幅前三：
電器電纜
建材營造
數位雲端
今日上市漲幅前三：
鋼鐵
電機機械
半導體
上櫃昨日漲幅前三：
電子
本文探討語言和文字之間的關係，討論語言所蘊含的豐富信息量以及不同的情緒表達方式。同時作者也分享了最近的生活感悟和閒暇時的繪畫作品，以及對咒術迴戰的看法和角色評論。最後，文章還深入討論了對現實道德價值觀的思考。
離結算日還有一天，目前部位圖如下
從圖中可以發現，昨天我的部位還處於Ironcondor部位，今天的圖看起來像是Sell put部位，那是因為在昨天晚上認為盤勢依舊強勢，對於空方沒有信心。
顯示4/9晚上10點是因為4/8下午1:45收盤後，從4/8下午3點開盤到4/9下午1:45分收盤都算是4
前高摸一下就走？明日開盤強弱四位階注意 2024/4/9 台股：小台期貨盤前規劃
2024/4/9 選股
2511 太子
2489 瑞軒
1108 幸福
2017 官田鋼
4510 高鋒
餐廳裡的菜單上有插畫很常見，但似乎還沒看過有所謂的菜單插畫展。
這家餐廳在高雄，叫做「達文郡義大利麵店」，目前已歇業，該店於1999年7月開業，當年的冬季餐會主題，便是「印象派-莫內」，從那時開始，達文郡的菜單設計，就始終塞滿主廚的任性插畫。2007前，午晚餐的菜單是不一樣的，而午間菜單從2003
今天他真的很雀躍且令我感覺刻意的來主動找我說話。
是早晨。
「加油。」他拖著往常的腳步朝我來且對我說。
那次也不知道誰主動，可以說是握手嗎，牽手也可以，隨便。
當他主動找了我，我的那顆放下他的心還會存在嗎？
不，不會的。
於是我就握著他的手，他也握著我的手，看似簡單的互動，卻可以讓我倍感快樂。
我
帳號一:目前獲利2.1%
帳號二:暫時清倉，獲利5%，扣除將部位出清手續費，獲利3%
這陣子盤像瘋了一般上漲，就在今天早盤突破20000點大關，台積電以及聯發科依舊強勢創高。
然而在盤中時賣壓出籠，大哥台積電與二哥聯發科回調，在一小時內跌了300多點。
其實這幾天會發現種種跡象
波