課程講師：謝宜彣、張家榕
主辦單位：才賦顧問有限公司
課程日期：2021.03.27-28
BRAIN GYM®104 丹尼遜健腦操®26式課程於2021年3月27至28日在台北舉行，由教育肌動學基金會 許可丹尼遜健腦操®導師 謝宜彣 小姐、張家榕 小姐擔任講師，主辦單位是才賦顧問有限公司。這次課程的主要內容是教授丹尼遜健腦操®26式動作，吸引了一眾專業人士參加，包括呼吸治療師、營養師和專業芳療師等。他們希望透過學習這些動作來促進全腦的整合，提升自己的專業能力和效率。
BRAIN GYM®丹尼遜健腦操®：學習四式
課程一開始，謝宜彣老師邀請學員們一起進行了四式動作。隨著這些簡單而有效的動作進行，學員們逐漸放鬆下來，原本的緊張感和陌生感漸漸消失。一位學員分享道：「做完這幾個動作後，我的腦袋變得很清楚！」，這一過程的目的在於幫助學員們擺脫外在環境的影響，讓他們準備好全神貫注地投入學習。
BRAIN GYM®丹尼遜健腦操®：了解腦的運作
張家榕老師分享了有關學習的知識。她指出，學習是一個高層次的活動，而人類的生物本能主要關注生存和繁衍。
因此，大腦在發展過程中先發展了重視生存的腦幹和重視群體的邊緣系統，最後才是重視思考的大腦皮質，這意味著在面臨生存壓力或社交壓力時，我們的身體和大腦會優先處理與“活下去”有關的訊息，這會影響我們的思考和學習能力。
丹尼遜健腦操®26式動作正是基於這樣的背景而設計的。這些動作源於兒童發育的自然運動，旨在減少緊張，提升學習效率。第一天下午的課程重點是進行伸展運動，透過降低腦幹的護腱反射和釋放肌肉的緊張，讓身體和思維恢復彈性。這些運動有助於提升專注力，增強對訊息的理解能力，並激發參與事務的積極性。
BRAIN GYM®104 丹尼遜健腦操®26式課程 第一天學員的分享內容：
陳小姐:「做完後人變得好放鬆、好開心，想一直待在這個狀態。」
林小姐:「很喜歡今天很舒服，扭傷的腳在今天結束後變得好輕好舒服，很想一直做丹尼遜健腦操。」
張小姐:「覺得了解自己跟自己的身體有更多接觸後，帶著玩耍跟開心的心態的時候反而能把事情做得更好。」
林先生:「當身體感到安全的時候，我對於挑戰沒有那麼緊張了，反而多了一份期待，也對於生活中的事物更想了解了。」
BRAIN GYM®104丹尼遜健腦操®26式課程為學員們提供了一個寶貴的學習機會，讓他們掌握了丹尼遜健腦操®26式動作，並深入了解了其背後的理論知識。這將對他們的專業發展和個人成長產生積極的影響，為他們的未來之路打下堅實的基礎。
👇甚麼是BRAIN GYM®丹尼遜健腦操®26式動作?
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