紀錄: Day22 - 感情升溫
更新於 2024/04/07閱讀時間約 1 分鐘
20240331
一早全家抵達醫院後，遇到了進入深沉睡眠且呼聲不斷的爸爸。與看護與護理師妹妹確認一切狀況良好，昨天退燒後便大部分的時間都在休息與睡眠。生命跡象、體溫、血氧、血壓、血糖都很穩定，傷口的復原狀況良好。一切都朝著正向發展: )
中午與弟弟相約一同回家陪母親吃飯，三家人經過了快一個月終於又聚在一起吃飯了。雖說缺了父親的參與，但三個年齡相近的小鬼玩在一起的熱鬧程度，也讓母親家再次迎來了滿滿的生氣。
下午全家商量後便驅車回到了我與弟弟的母校去讓小鬼們放放電。某個面向來說其實是有意為之的。因為這次的事件，要不是我有著世界上最棒的弟弟，我不確定我一個人撐得住，也不太可能可以處理的這麼好。但小Loeb因為緣分的問題，他的弟妹們都未能順利地來到這個世間與他相伴，因此堂兄弟們便是另一個好選擇。期望他們的感情也能在我們故意安排下持續升溫並保持下去，日後真的遇到了任何狀況才能像我一樣可以幸運的有值得信賴的兄弟可以互相幫忙。這也是經歷這次事件後的感悟與收穫之一~~
深信每個事件背後都有值得學習的優點的Loeb爸
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
吃的快樂讓我過去願意忍受很多身體上的不舒服，包括（但不限於）腰酸背痛，腹脹（脹氣、消化慢），背長痘痘，膝蓋辛苦，瑜伽一些姿勢做不出來（尤其是肚子會擋在中間的姿勢），睡眠不好，牙艱弱，腳跟角質堆積很快（三週到一個月就要去修一次），視線模糊，筋骨僵硬，無法早起，起床昏沉……
當然以上很多也不一定跟飲食
時間: 2023/11/28, 晚上8:00~9:00
形式: Line語音通話
規則: 前半小時日語，後半小時國語
前情提要
上週因為工作加班的關係，我們暫停了一次。這禮拜正常進行。
在我有記憶以來，一直到最近前一陣子，，這幾十年的人生歲月裡，我從來都不懂，也始終沒有好好愛過我自己。而我也曾經像多數人一樣，對「愛自己」有著相同的誤解。以為就是吃好吃的美食，出去玩，買想要的東西犒賞自己就是愛自己了，卻不曾意識到我在感情上遇到多少創傷，在工作上遇到諸多不順，甚至有時候會有類似的循環
（4/8）體重看起來有下降了，但是體脂還是居高不下，減肥真的很難，果凍眼看快要吃完第一盒，但體重跟體脂卻跟一個月前一樣，毫無進展。
連放5天假，今天又回到上班生活，連假雖然吃得放肆，但體重看起來好像也沒有崩壞的太嚴重XD
目前實驗了三周，發現真的不能像廣告說的不用忌口。
今天一早站上體重計，整個被數據嚇呆，每天晚餐前都有認真吃果凍，體重跟體脂還是毫不留情的直衝上去。
果凍已經吃了2/3盒，體重感覺不出變化，到底為什麼要花一堆錢吃美食，再花三千多買果凍呢？
體重沒變，體脂又增加了，來到23.36KG，沒有變瘦的跡象，看來果凍應該是真的沒啥效用吧？！
第12天 克服恐懼
學習解除恐懼對你的掌控力。相信生命正在照顧你。
你給了恐懼多少力量？
你不是你的恐懼。
真正的問題不是恐懼本身，而是我們對它有多執著。
在愛與恐懼間做選擇。
練習：要對著鏡子說三次，”(名字)，我愛妳，我真的、真的愛妳”
(在做這個練習時，情緒上比起第一天有點想哭的感覺出現了。)
記錄：
有什麼是你想要卻沒得到的？
想要有錢
想要去日本遊學
想要做插畫家
想去法國
想要新衣櫃
想要變瘦
在成長過程中，你要遵循什麼規則才「有資格
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時間: 2023/11/28, 晚上8:00~9:00
形式: Line語音通話
規則: 前半小時日語，後半小時國語
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在我有記憶以來，一直到最近前一陣子，，這幾十年的人生歲月裡，我從來都不懂，也始終沒有好好愛過我自己。而我也曾經像多數人一樣，對「愛自己」有著相同的誤解。以為就是吃好吃的美食，出去玩，買想要的東西犒賞自己就是愛自己了，卻不曾意識到我在感情上遇到多少創傷，在工作上遇到諸多不順，甚至有時候會有類似的循環
（4/8）體重看起來有下降了，但是體脂還是居高不下，減肥真的很難，果凍眼看快要吃完第一盒，但體重跟體脂卻跟一個月前一樣，毫無進展。
連放5天假，今天又回到上班生活，連假雖然吃得放肆，但體重看起來好像也沒有崩壞的太嚴重XD
目前實驗了三周，發現真的不能像廣告說的不用忌口。
今天一早站上體重計，整個被數據嚇呆，每天晚餐前都有認真吃果凍，體重跟體脂還是毫不留情的直衝上去。
果凍已經吃了2/3盒，體重感覺不出變化，到底為什麼要花一堆錢吃美食，再花三千多買果凍呢？
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你不是你的恐懼。
真正的問題不是恐懼本身，而是我們對它有多執著。
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