❤️斷捨棄網路世界的幻象與負能量
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
社群，臉書，群組，現代人無法割捨使用網路，現實世界許多爆表壓力和傷痛，包袱，在個體資料的保護機制和虛擬世界中，心靈最脆弱或真實面得已盡情釋放；而即時的對話反饋，讓心裡缺損角落迅速填滿。
然而，危機緊跟在後，方便性和個人化特色無負擔展現，讓原本的空虛填滿和傷痛得到緩解後，使用者開始沉溺網路成為鍵盤手，這幾乎是現代人的日常與不可逃避的事了。
但是心存善良，沒有評估文字風險的莽撞，讓人太容易跌落虛擬世界帳號的追逐和糾纏。一套套未知真假的人生劇場侵入生活，初期在網路世界社得到的滿足，後期卻可能在真實生活中背負網世界的滿滿的負能量騷擾，尤其對方可能有身心，疾病，情傷，官司，禍事，婚姻糾結，跌落網路世界真偽莫辨的人設，生命難題，真實無比的傷害卻悄然形成，可能成為現代人的惡夢及慘痛經驗！
勇敢斷捨棄網路世界的幻象和負能量，分別虛擬世界看似善良的邪惡陷阱，不虛耗自己的生命能量和傷害自己，其實是使用網路必須謹慎思考和最重要的課題。
人生可能有無奈萬分的傷痛和包袱，但是不能有模糊不清，事實難辨的糾葛。網路世界只能短暫抒發情緒，不能長期交付心力，面對真實人生才是真正的愛自己，虛耗在網路世界的憤怒，傷痛，可能收穫連串的指責抱怨和情感索求，情緒道德綁架，造成自己生命中的災難。
如果發現自己已經接收社交軟體的精神霸凌，要勇敢離開網路的幻覺和負能量，回到現實世界拼搏，才是踏實的生命選擇！
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在數位時代，社群網路雖然帶來了便利，但也衍生了許多焦慮與比較心態的問題。本文探討了三種有效的方法以擺脫網路成癮，保持身心健康，並面對社交媒體帶來的挑戰，包括減少手機使用、提高自我覺察以及改變思維模式。這些策略不僅能降低負面情緒，還能幫助人們重新專注於現實生活和提升幸福感。
抒發一下
在這個數位時代，我越來越感受到一種壓力，這種壓力來自於社交媒體上的演算法和流量競爭。
在現代社會，數位溝通變得日益重要，但文字的使用可能無意間傷害到他人。有效的文字溝通需要不斷練習和學習，並讓每一次交流都成為一個美好的體驗。
過去許多研究探討生活在網路時代的人，一方面享受數位時代的便利，另一方面則可能面臨許多不同型式的潛在心理負面影響。上網連線，不論是與人的社交連結，或是資訊知識的傳遞，我們每天花許多時間上網進行各種活動，到底讓我們的生活更快樂還是更焦慮? 連線上網和幸福感的關係到底是正面還是負面?
在數位時代，社群媒體已成為日常生活不可或缺的一部分，舉凡 Line、Facebook、Youtube、Instagram 等，不僅牽起與朋友的交流、也開啟通往世界的窗，可以不出門就得知天下大小事，認識以前不可能認識的人，縮短了我們與世界的距離。
而這些一個個展現自我、傳達理念與價值觀的社群媒體、影
在這個網路無所不在的時代，我們經常享有資訊的自由流動和無限的知識。
想像一下，你打開手機或電腦，想查看最新的新聞、分享生活的點點滴滴，或是瀏覽一下娛樂內容，但卻發現許多網站和應用程式都無法存取。 聽起來是不是很難以置信？ 但對世界上許多國家的人來說，這是他們日常生活的一部分...
回頭看看，自己也陸續打下不少文字，有時只是單純想寫些生活的形狀，試著將色香味帶入至閱讀者的眼前，有時只是紀錄一些靈光乍現的感受，寫完就與它告別了、和解了。
當然我也經常想著，有些訊息該如何傳達給完全和我生活圈不同的人，不過似乎有點難。
昨日看著商周的報導短影音對現代人習慣的改變：
各位晚安
不瞞各位說，我其實是個重度手機沉癮的人大概是在2021或是2022開始染上這個惡習
近期...恩，其實也不算近期，我大概已經執行了6個月以上了
我開始封鎖了某些好友的現實動態，為甚麼？
因為我實在是太在意那些人的動態了
那些人裡面有好友/同事/陌生人/甚至是我追蹤的部落客像是那些
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