文-劉容谷、吳素芬、阮怡瑜、蕭孜玉
前言：年紀大就是動作慢、講話老番顛嗎？100歲的阿公還騎機車環島、60歲的阿姨上台講脫口秀，他們用行動打破年齡界限，為新一代的老人發聲。
今年3月，郭深森完成了100歲環島夢。
當你年過65歲或退休後，敢發聲說出自己的需求或夢想嗎？而當你到80歲時，還有作夢的勇氣嗎？
其實有一道無形的牆，讓老年人不敢說出自己想法和夢想！
聯合國2021年公布的調查報告，世界上有二分之一的人有年齡歧視，導致老人身心健康惡化、加劇社會孤立感、孤獨感和生活品質下降，甚至導致每年重大的經濟損失。而消彌年齡歧視的第一步就是減少對老人的偏見，包含認為老人就是脆弱、有依賴性和易受傷害等；並尊重老人人權，包含最基本的發聲權。
老人失聲，連上廁所都不敢說
老人發聲有多難？單單跟團出遊，很多長者想要上洗手間就不敢說，因為怕耽誤到大家的時間或行程，這是求快速和青壯世代為主的社會帶給長者無形的壓力。聯合國大會早在1991年通過的「聯合國老人綱領」中，即提出五種老人權利，包含獨立、參與、照顧、自我實現和尊嚴，但迄今基本的老人發聲權卻仍處在失聲狀態。
弘道老人福利基金會執行長李若綺表示，長者失去自我聲音有三個普遍原因，一是身體退化、生病或失能，需要他人協助照顧，而有老了無用的自卑感；其次是退休後，會有被取代退出的落寞和失去價值感；最後是在時代演變、世代觀念差異，因主流或網路輿論以青壯年為主，會擔心自己所說被否定或不被重視，讓長者不敢說出自己的想法、需求甚至是夢想，因而失去發聲權。
重拾老人發聲權有三個關鍵，第一是在生理退化下和所處環境中「能不能」說出口；第二是心理層面的「敢不敢」說出口；第三是能說、敢說時，要「說甚麼？」、「怎麼說？」了解和跨越這三關鍵後，長者才能為自己發聲，也為高齡族群或高齡社會發聲。
但更重要的是創造一個友善環境，無論任何年齡都可以表達自己的想法、觀點、需求。弘道為創造高齡友善環境，推動多元方案活動以鼓勵長者自我發聲，如舉辦「不老騎士為愛千里」機車環島公益活動。
百歲郭深森的歐兜邁環台日記
郭深森一直有騎車環島的想法，直到女兒帶他到戲院看「不老騎士-歐兜邁環台日記」電影，重燃環島夢想。
2013年，89歲的他主動報名不老騎士活動，並許下「100歲時要再度騎機車環島」的瘋狂夢想。為此郭深森平日幾乎每天都會騎車外出，讓身體持續習慣機車的感覺；在家裡時則上網下象棋，維持腦袋的靈活度，更努力吃得健康又營養。
今年3月，郭深森完成了100歲環島夢。他說，很多人說他看起來不像100歲，但身體的變化騙不了人，這幾年也感受到體力、耐力逐年下降，但想要完成夢想的想法卻更為強烈，以鼓勵更多人勇敢說出夢想、追求夢想，這是比環島更有意義的事。
因為他發現自己如此高齡還能騎車環島，激勵了許多小老弟、小老妹「敢」說出夢想並相信自己有能力圓夢；環島旅途中到一些機構或社區跟在地老人家交流，也可以用自己的故事與行動力去鼓勵更多要勇敢、積極面對生活，讓他覺得旅程更有意義。
追逐百歲騎車環島的圓夢過程中，郭深森的兒女們舉雙手贊成，甚至輪流陪伴。兒子郭海峰笑著說，他們都支持爸爸的夢想，這也是給兒女和孫子很好的典範，人生就是要過得精采，不管幾歲有夢想、有目標就要去實現！現在太多用負面去看待老，如果能「看見」老的可能性，才有機會改變對老的觀點，進而改變老世界。
台灣首創的「爺奶萬萬說」銀髮素人單口喜劇表演，則是讓長者用「說」的方式來發聲，透過練習說出自己生命故事或人生觀點，並用年輕人喜愛或熟悉的方式，進行代間交流溝通。
「爺奶萬萬說」銀髮素人單口喜劇表演，讓長者有梗輕鬆「說」。
60多歲孫櫻芳在研究所時讀到國外文獻而啟蒙環保意識，迄今40年來隨身攜帶便當鐵盒、水瓶、毛巾、袋子，連買麵包都會算好麵包店出爐時間，直接帶鍋子裝盛帶回，減少一次性塑膠品，她也參加環境保護團體，一起分享減塑理念，但效果總是有限。
（全文摘錄自銀天下，點選連結以觀看更多。）
