好久沒有更新了,這是今天的主題，
有光明一定會有黑暗,
他們卻是密不可分的,
就像有白天就有黑夜,
人得心也是一樣有光明也有黑暗,
不管你的內心有多黑暗就會有多光明,
都要去愛上每一個自己,擁抱每一個自己.
無論你有多負面你也要學會去擁抱負面的自己,
沒有人懂你沒有關係,但是你懂你自己就好，
只有自己才會成為自己的光.
每個人都要學會如何跟自己相處,
喜歡上自己的每一個面相,與個性.
因為只有自己才能懂自己,
這陣子我發現好多,
並不是每一個人都可以懂每一個人,
最終都來自於自己有沒有懂自己.
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”宇眾不同的生命之旅”
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每一個生命的誕生,
都有他獨一無二的意義存在,
生命中需要完成的任務與學習的功課,
而在每一個過程,背後都藏著恩典,
無論做出什麼選擇,
都是要為自己所做的事,付負責任.
「莫忘初心、初衷,面對與臣服,
持續讓自己發光閃耀.」
-天使、獨角獸靈氣療癒師- *予以*
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當我們勇敢直視自己的內在，接納黑暗，並學會從中獲得力量，我們才能真正找到屬於自己的道路。這篇文章描述了作者透過畫圖的過程，從黑暗中發現了新的顏色、新的感覺，並認識自己的過程。
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當愛情面臨挑戰時，你如何正視自己的陰影，並成為真正的自己。除了物質的安全，精神的滿足也同樣重要。只有清楚認識自己，你才能找到真正的幸福。
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學會放過自己
而不是什麼不順自己感受的話
全都收到腦袋瓜裡
於是就不開心
不然就否定了他人所對你的誠意
眼界跟心要學會懂得柔軟與寬闊些
真正的成長絕不是一時
而是日積月累經過時間的淬煉
而面對任何事情都能夠圓融看待
停、看、聽 是不二法門
停下脚步不是〔不停的追求無法〕
學會放過自己
而不是什麼不順自己感受的話
全都收到腦袋瓜裡
於是就不開心
不然就否定了他人所對你的誠意
眼界跟心要學會懂得柔軟與寬闊些
真正的成長絕不是一時
而是日積月累經過時間的淬煉
而面對任何事情都能夠圓融看待
停、看、聽 是不二法門
停下脚步不是〔不停的追求無法〕
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靈魂推動著你走上探索自我、整合陰影的道路；生命力不會拋棄你，就如你每個當下都能好好呼吸…一點一滴，一步又一步，在你不知不覺中，一切就累積成新的自己、更堅定穩固的自己。
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1.自我
發現自己
從日記、感恩開始，找到熱情所在。
精神靈性
內在對話，正念呼吸、放鬆身心。
平靜永樂、相信徵兆、分享付出。
精神的早晨，大步向前。
健康
身心靈的預防保健，
營養：好食物、間歇斷食
運動：體能訓練、慶祝生命、
睡眠習慣、遠離3C。
2.人際
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