我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課-01
閱讀時間約 1 分鐘
謝謝病人送的番茄、芒果、
和自己做的芒果青
感恩
---------------------------------------------------
我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課-01
作者： 比約恩．納提科．林德布勞, 卡洛琳．班克勒, 納維德．莫迪里
出版社：先覺
出版日期：2023/02/01
規格：256頁
https://www.books.com.tw/products/0010947051
第一篇心得(0到21頁)
#成功，但不快樂
作者成績優秀，高中畢業後就任職於大公司，做事精明，升遷快，
千篇一律的生活、緊湊的行程，讓他胸口緊悶，心中充滿不安、恐懼、不安
要如何找回內心寧靜，不受自己的負面想法欺騙?
作者想起之前念過的書，透過「冥想」
冥想，與「呼吸」有關，靜坐冥想的人「全心全意」在呼吸上，並觀察自己的呼吸，以初學者的角度觀察呼吸，就像是:「這是吸氣的開始，這是結束。吐氣從這裡開始，在這裡結束。停頓一下。」
它並不困難，但也不容易，要保持專注，防止注意力散失，要持續專心。
但冥想時思緒會一直跑掉，煩惱工作、錢、人際、未來…..
持續呼吸，最後心才平靜下來，胸口的緊悶感稍微緩解，那些焦慮的思緒中間暫停時間變長了，也比較有那種單純的臨在感，
在這種平靜的時刻，一股衝動浮現，作者決定離職。兩天後他遞出辭呈。
短暫的15分鐘冥想，並無法讓人突然大覺醒，但是可以從瘋狂盤旋的種種想法中得到短暫的喘息，帶給人一種美妙自由感。
臉書:林沛勳中醫師
Ig: linpei2022
#林沛勳中醫師
#凱璿中醫
#鳳山凱璿中醫
#高雄中醫
#凱璿中醫診所
#鳳山凱璿中醫診所
#冥想
#覺察
#寧靜
#修行
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
從成功的經濟學家到森林僧人，再到與憂鬱症和漸凍症抗爭的人生故事。透過個人經歷，分享如何面對人生的低谷、克服困難、並達到內心的平靜。
《我可能錯了》 中譯版在去年一月上市，隨即出現在各個平台，甚至被多位說書人、藝人等稱為他們2023年最喜歡的一本書，在好奇心驅使下，上了圖書館系統預約，半年後，我終於讀到它了。
這本書博客來簡介提到是瑞典最暢銷心靈書
這本書適合：
正處於人生中的轉折、停滯時期。本命盤或流年主題在第『十二宮』(有群星、凶星，或宮主星為凶星)，生活中有『被困住、囚禁』感受的人。
我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課
Björn Natthiko Lindeblad, Caroline Bankler, Navid Modiri 2023 先覺出版社
本書是作者多年修行又還俗，之後罹患疾病的親身體驗。
看完這本書，使我印象最深刻的幾個名詞就是─放下、和平、寬恕以及我可能錯了，我真的希望自己能把「我可能錯了」這句話永遠放在心中，並且同時能理解，我可能錯了並不代表是我真的錯了，而是要承認自己並非無所不知，因為事情的對錯根本不重要...。
某一天，在車上聽著Podcast的同時，廣志推薦了某一集曾寶儀的節目。
他說聽完好感動，想再聽一次，我想說哪來的那麼厲害要用好好聽來形容？結果只能說：我錯了，真的好感動！
來自〈曾寶儀的人生藏寶圖〉EP66，她分享了一本書《我可能錯了》，在節目中曾寶儀評論作者在書中及其可能的「真誠」，曾經是一位出家
這週要向大家介紹一本我最近閱讀，覺得很棒的書《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》。在這本書中，瑞典籍的作者比約恩用輕鬆有趣的文筆紀錄了他年輕時放棄跨國企業高薪主管的工作，出家成為泰國僧人，在十七年後選擇還俗，成為冥想導師，以及最終前面絕症的過程。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
從成功的經濟學家到森林僧人，再到與憂鬱症和漸凍症抗爭的人生故事。透過個人經歷，分享如何面對人生的低谷、克服困難、並達到內心的平靜。
《我可能錯了》 中譯版在去年一月上市，隨即出現在各個平台，甚至被多位說書人、藝人等稱為他們2023年最喜歡的一本書，在好奇心驅使下，上了圖書館系統預約，半年後，我終於讀到它了。
這本書博客來簡介提到是瑞典最暢銷心靈書
這本書適合：
正處於人生中的轉折、停滯時期。本命盤或流年主題在第『十二宮』(有群星、凶星，或宮主星為凶星)，生活中有『被困住、囚禁』感受的人。
我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課
Björn Natthiko Lindeblad, Caroline Bankler, Navid Modiri 2023 先覺出版社
本書是作者多年修行又還俗，之後罹患疾病的親身體驗。
看完這本書，使我印象最深刻的幾個名詞就是─放下、和平、寬恕以及我可能錯了，我真的希望自己能把「我可能錯了」這句話永遠放在心中，並且同時能理解，我可能錯了並不代表是我真的錯了，而是要承認自己並非無所不知，因為事情的對錯根本不重要...。
某一天，在車上聽著Podcast的同時，廣志推薦了某一集曾寶儀的節目。
他說聽完好感動，想再聽一次，我想說哪來的那麼厲害要用好好聽來形容？結果只能說：我錯了，真的好感動！
來自〈曾寶儀的人生藏寶圖〉EP66，她分享了一本書《我可能錯了》，在節目中曾寶儀評論作者在書中及其可能的「真誠」，曾經是一位出家
這週要向大家介紹一本我最近閱讀，覺得很棒的書《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》。在這本書中，瑞典籍的作者比約恩用輕鬆有趣的文筆紀錄了他年輕時放棄跨國企業高薪主管的工作，出家成為泰國僧人，在十七年後選擇還俗，成為冥想導師，以及最終前面絕症的過程。