我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課-01
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謝謝病人送的番茄、芒果、
和自己做的芒果青
感恩
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我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課-01
作者： 比約恩．納提科．林德布勞, 卡洛琳．班克勒, 納維德．莫迪里
出版社：先覺
出版日期：2023/02/01
規格：256頁
https://www.books.com.tw/products/0010947051
第一篇心得(0到21頁)
#成功，但不快樂
作者成績優秀，高中畢業後就任職於大公司，做事精明，升遷快，
千篇一律的生活、緊湊的行程，讓他胸口緊悶，心中充滿不安、恐懼、不安
要如何找回內心寧靜，不受自己的負面想法欺騙?
作者想起之前念過的書，透過「冥想」
冥想，與「呼吸」有關，靜坐冥想的人「全心全意」在呼吸上，並觀察自己的呼吸，以初學者的角度觀察呼吸，就像是:「這是吸氣的開始，這是結束。吐氣從這裡開始，在這裡結束。停頓一下。」
它並不困難，但也不容易，要保持專注，防止注意力散失，要持續專心。
但冥想時思緒會一直跑掉，煩惱工作、錢、人際、未來…..
持續呼吸，最後心才平靜下來，胸口的緊悶感稍微緩解，那些焦慮的思緒中間暫停時間變長了，也比較有那種單純的臨在感，
在這種平靜的時刻，一股衝動浮現，作者決定離職。兩天後他遞出辭呈。
短暫的15分鐘冥想，並無法讓人突然大覺醒，但是可以從瘋狂盤旋的種種想法中得到短暫的喘息，帶給人一種美妙自由感。
臉書:林沛勳中醫師
Ig: linpei2022
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書籍名稱是《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》，作者是比約恩・納提科．林德布勞、卡洛琳．班克勒和納維德．莫迪裡。本書共有38章，敍述了出家成為僧人後的心路歷程，對於人際關係衝突、不自律、擔憂等議題提出智慧箴言，並分享對念頭、人際相處以及放下控制的看法。推薦大家閱讀。
這篇文章分享了最近讀的書《我可能錯了-森林智者的最後一堂人生課》的心得與書中提到的一些觀點，包括用心覺察內心、選擇成為自己想見到的樣子、行動的道德負責、走方便的路還是走慷慨美麗的路，以及作者喜歡的兩句諺語。文章內容深入淺出，讓人思考人生與選擇的意義。
光是看到書名就感到好奇，「我可能錯了」、「森林智者」、「最後一堂課」這些詞語組合在一起，在腦海中浮現好多畫面，便也開始翻閱起書來了。這本書是作者親身經歷所見所聞而成的，即使到了生命的尾聲，依舊散發著溫暖與積極，「或許我們不知道自己的沙漏上半部還剩下多少細沙」，「總有一天，我們不得不告別」，「唯一能
聊聊《我可能錯了：森林智者的最後一堂課》。
為什麼不要相信你的念頭？
相信自己的念頭又會如何？
什麼是生命中重要的事？
作者比約恩用自己的生命，說出一個動人的故事~
準備好你喜歡的飲料~ 我們來聊聊吧~
預告 25 分鐘
https://
■ 當你感覺到衝突開始悄悄醞釀，你和一個人的關係演變到快破裂的時候，真誠與篤定地對自己重複說「我可能錯了。我可能錯了。我可能錯了。」
本文分享了作者 Lindeblad 的人生故事，描述了他尋找寧靜和克服困難的過程。
從成功的經濟學家到森林僧人，再到與憂鬱症和漸凍症抗爭的人生故事。透過個人經歷，分享如何面對人生的低谷、克服困難、並達到內心的平靜。
「我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課」是最近三個月閱讀起來最有感覺的一本書，封面寫著「達賴喇嘛：這本書能使所有人受益」，非常行銷手法的一句話，但是確實引起我拿起了這本書。
第一章【覺察】，不知道有多少人曾經心中真實感受到平靜，對於當下的呼吸、當下自我的存在感受到滿足，作者在八歲時就體會到「正念」
《我可能錯了》 中譯版在去年一月上市，隨即出現在各個平台，甚至被多位說書人、藝人等稱為他們2023年最喜歡的一本書，在好奇心驅使下，上了圖書館系統預約，半年後，我終於讀到它了。
書籍名稱是《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》，作者是比約恩・納提科．林德布勞、卡洛琳．班克勒和納維德．莫迪裡。本書共有38章，敍述了出家成為僧人後的心路歷程，對於人際關係衝突、不自律、擔憂等議題提出智慧箴言，並分享對念頭、人際相處以及放下控制的看法。推薦大家閱讀。
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光是看到書名就感到好奇，「我可能錯了」、「森林智者」、「最後一堂課」這些詞語組合在一起，在腦海中浮現好多畫面，便也開始翻閱起書來了。這本書是作者親身經歷所見所聞而成的，即使到了生命的尾聲，依舊散發著溫暖與積極，「或許我們不知道自己的沙漏上半部還剩下多少細沙」，「總有一天，我們不得不告別」，「唯一能
聊聊《我可能錯了：森林智者的最後一堂課》。
為什麼不要相信你的念頭？
相信自己的念頭又會如何？
什麼是生命中重要的事？
作者比約恩用自己的生命，說出一個動人的故事~
準備好你喜歡的飲料~ 我們來聊聊吧~
預告 25 分鐘
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■ 當你感覺到衝突開始悄悄醞釀，你和一個人的關係演變到快破裂的時候，真誠與篤定地對自己重複說「我可能錯了。我可能錯了。我可能錯了。」
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從成功的經濟學家到森林僧人，再到與憂鬱症和漸凍症抗爭的人生故事。透過個人經歷，分享如何面對人生的低谷、克服困難、並達到內心的平靜。
「我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課」是最近三個月閱讀起來最有感覺的一本書，封面寫著「達賴喇嘛：這本書能使所有人受益」，非常行銷手法的一句話，但是確實引起我拿起了這本書。
第一章【覺察】，不知道有多少人曾經心中真實感受到平靜，對於當下的呼吸、當下自我的存在感受到滿足，作者在八歲時就體會到「正念」
《我可能錯了》 中譯版在去年一月上市，隨即出現在各個平台，甚至被多位說書人、藝人等稱為他們2023年最喜歡的一本書，在好奇心驅使下，上了圖書館系統預約，半年後，我終於讀到它了。