由新到舊
明天周三7/24停班，7/24鳳山凱璿診所，沒上班
凱米颱風來勢洶洶，
颱風天常見商品
1礦泉水
2.玉米、鮪魚、麵筋罐頭
3.濃湯
4.泡麵
5.麵包、吐司
7.無糖茶類、咖啡
8. 地瓜、南瓜、馬鈴薯、玉米
9.豆腐
颱風天，健康吃:
1. 吃泡麵時，油包、調味包減半，泡麵加蛋、加青
2024-07-23
32
麵條熱量謝謝病人的綠豆湯
開心果
核桃
自己織的圍巾
自己織的飲料袋
小首飾
感恩
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麵條熱量
大滷麵（一碗）850大卡、
排骨酥麵（一碗）750大卡、
叻沙麵（一碗）730大卡
肉羹麵（一碗）710大卡
酸辣湯麵（一碗）600大卡
鵝肉
2024-07-20
34
3位成年人就1人有脂肪肝 謝謝病人的餅乾
謝謝病人的綠豆湯、菜頭粿、水餃
感恩
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台灣的脂肪肝盛行率約33%，大多的脂肪肝患者「皆無症狀」，部分病人可能會有出現容易疲倦、全身倦怠、噁心、嘔吐、右上腹部不適、腹脹等非特異性症狀。
若不積極改善，也有機會變成肝臟發炎與纖維化，變成「脂
2024-07-20
32
脹氣、胃酸逆流 導致失眠脹氣、胃食道逆流、腸躁症、消化不良都會影響睡眠，尤其在晚上20點之後，較晚進食、吃得比較甜、油膩，都會造成消化問題，進而影響到睡眠。
脹氣、消化不良的人，會需要比較長的時間才會入睡，並且晚上比較容易醒來，晚睡加上睡不好，白天自然也會感到比較疲累。
人體90％血清素都是從「腸胃細胞」生成，而血
2024-07-19
29
一直很餓，都吃不飽原因:
1.飲食不均衡
攝取過多的精緻澱粉，例如:麵包、蛋糕、麵條、「隨沖即食」燕麥片、薯條、餅乾等，這些食物很快就會消化完，不會有明顯的飽足感，也會導致血糖升高，血糖升高後身體會分泌胰島素去降低血糖，血糖下降之後，身體就又會覺得餓了，身體又需要更多的食物讓血糖回升，因此陷入惡性循環。
2024-07-19
35
耳鳴，每十人就有一人在台灣，平均每十人就有一人 有耳鳴經驗。
罹病率男性高於女性，且隨著年紀增長發作機率愈大。
男性及老年人較容易有耳鳴。
耳鳴與肥胖、三高（血壓、血脂、血糖）、焦慮症、失眠、壓力大、長期疲勞，以及長期的噪音暴露或職業傷害有關。
耳鳴主要是由耳、腦部末梢「血液循環不良」或神經受損所
2024-07-18
47
腸胃不適應該「避免」的水果
1.性寒、性涼水果
柚子、西瓜、火龍果、奇異果、蓮霧、梨子等等水果屬性寒涼，容易造成肚子不適、脹氣或拉肚子。
2.太酸的水果
鳳梨、橘子、梅子、檸檬太酸，容易對腸胃造成刺激、胃潰瘍、胃炎、胃酸過多等。
3.富含單寧酸水果，如：柿子、番茄、蔓越莓、石榴。
單寧酸會和胃酸形成不溶解的塊
2024-07-18
44
眼睛也要防曬，紫外線可能造成白內障、黃斑部病變等疾病光線是透過水晶體及視網膜中心的黃斑部來吸收，所以紫外線特別容易傷害這兩個部分，也比較容易有黃斑部病變跟白內障的問題出現。
眼睛和身體其他皮膚相同，受到紫外線照射，也會產生色素沈澱、斑點。
若長期在外的工作者，原先眼睛透明的角膜，會因為日曬因素，而在眼睛角結膜生成眼翳，這是一種不正常的纖維血管組織
2024-07-18
30
中西醫共同治療青光眼，控制眼壓避免神經受損謝謝病人的隨行杯、梨子
謝謝病人煮得的飯
感恩
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中西醫共同治療青光眼，控制眼壓避免神經受損
青光眼是由於眼壓異常(正常人眼壓平均在 12~21 毫米汞柱)而導致視神經萎縮，視野逐漸縮小，是一種會持續進行的視神經疾病，所造成的
2024-07-13
37
濕疹反覆發作不能吃什麼謝謝病人的水餃、紅豆湯
《JAMA Dermatology》期刊的新研究指出，濕疹難以痊癒可能和鈉的攝取量有關，每多吃1克鹽，就可能增加11％濕疹風險。
容易引起皮膚過敏的食物:
1. 培根、香腸、火腿等加工肉品
2. 蛋糕、餅乾、麵包、零食、炸物
3.番茄醬、甜辣醬、美乃滋等醬料
2024-07-13
37
胃癌與「高鹽」飲食相關很多人以為味噌和泡菜很養生，其實不然。日本人研究發現，若味噌湯喝越多，胃癌風險就越高。味噌湯普遍鹽含量高，一碗含鹽量就約有2克，為衛福部建議一日攝取量的1/3，過量有鈉超標的疑慮。 近年也有研究認為有提高罹患胃癌的風險
泡菜含有大量鹽分，長期過量攝取會增加高血壓、心臟病、腎臟疾病風險、提高胃癌
2024-07-12
42
腎功能與腸胃功能息息相關慢性腎臟病患者的「便秘」盛行率較一般族群高，
腎臟病友因為腎功能惡化造成尿毒素等廢物在體內堆積會影響腸道功能，加為了控制感染經常需要服用抗生素、控制高血磷服用降磷藥、治療貧血服用鐵劑等藥物都容易引發便秘，慢性腎臟病代謝失衡，也會導致腸道水腫、導致腸道蠕動功能下降、脹氣，因此排便不順，腸道壞菌會大量
2024-07-12
41
錯誤使用肌膜槍，小心中風謝謝病人送的手捲
感恩
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錯誤使用肌膜槍，小心中風
筋膜槍用於肌肉、筋膜的緊繃、痠痛，
但神經痛、局部發炎、關節積水等疼痛則「沒有用」
「筋膜槍不是愈痛愈有效」，使用後如果不舒服範圍擴大應要停用。使用筋膜槍的時間，建議每次最多10分鐘就好。
2024-07-11
42
女生私密處白斑謝謝病人的蘋果
和自己種的花
謝謝
女生私密處白斑
外陰硬化性苔癬是一種女性的慢性病症，它會使女性外陰表皮萎縮，當表層過度角質化，皮膚黑色素細胞減少，就會使皮膚開始出現「白色斑點」。
摩擦、悶熱、「免疫力低下」都可能造成外陰慢性發炎，如果有這樣困擾的女生，要改變生活習慣、衛生習
2024-07-10
40
漱口水謝謝病人的飲料和紅豆湯
謝謝
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漱口水
牙齒清潔搭配使用牙刷、牙線、漱口水，3個一起才能達到最佳的口腔清潔效果。
清潔步驟:
1. 使用牙線清除食物的殘渣
2. 牙刷徹底清潔牙齒表面和牙縫
3. 使用漱口水清除可能殘留的細菌。
(使用
2024-07-09
39
百頁豆腐整塊都是油？謝謝下午小妹妹的小飾品
下午病人的葡萄
謝謝晚上病人的葡萄和酪梨
感恩
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百頁豆腐整塊都是油？
百頁豆腐是以大豆蛋白再加上沙拉油、凝固劑、修飾澱粉，還可能添加些高彈素之類的食品添加物。整體油脂含量確比傳統豆腐高約3.4倍，熱量也高約2倍
2024-07-06
44
膽固醇過高謝謝病人的素食炒飯
謝謝護理師蛋撻
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膽固醇過高
標準:
總膽固醇低於200mg/dL
高密度脂蛋白膽固醇（HDL）高於或等於35mg/dL；
低密度脂蛋白膽固醇（LDL）低於130mg/dL。
膽固醇過高有哪些危險？
膽固醇過高
2024-07-05
47
加工食品讓血糖上升
研究：多吃10％超加工食品增15％糖尿病風險，增加 12% 癌症風險
加工食品中的「反式脂肪」對人體有負面影響。
為了保存食物，常溫液態的植物油被氫化過後形成固體的人工反式脂肪，最常出現的就是在加工食品，容易造成增加壞膽固醇、降低好膽固醇、增加全身發炎反應、動脈硬化、加重胰島素阻抗。
2024-07-03
52
眼皮垂，恐是肌肉老化無力謝謝病人的綠豆湯
核桃
謝謝病人煮的炒飯、湯
感恩
眼皮垂，恐是肌肉老化無力
「眼瞼下垂」和「眼皮鬆弛」常常是造成老年人視力模糊的主要原因
1.「眼瞼下垂」是上眼瞼內的「提瞼肌」，因老化而鬆脫無力，會造成上眼瞼逐漸下垂、及眼睛無法張開，因此眼睛會比正常來得小、病人看起來沒有精神。
2024-06-29
43
什麼是疥瘡？疥瘡是由人疥蟎所引起，疥蟎會寄生在皮膚表層，特別在人體皺摺處及柔軟的地方，包括手指間、腳趾縫、肩胛骨、腕、肘、腋下、腰、乳頭、陰莖、屁股等。
免疫能力較差、年長、失能、操勞過度者，可能會感染疥瘡
由於疥蟲夜行晝伏的特性，夜間活動增加，因此病人睡眠品質也會受到嚴重干擾。因疥蟲在攝氏37度左右的環境
2024-06-29
42
夏季炎熱高溫，容易心肌梗塞氣溫升高，人體血管擴張，加上夏天流汗多，身體水分蒸發讓血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時恐會導致心肌梗塞，脫水現象也會讓心跳加速，容易引發心律不整或心臟衰竭。如果發生「胸悶、胸痛、心跳加速、呼吸喘、身體虛弱」等情形要多小心。
不只是高溫要小心，如果處在忽冷忽熱過高的溫差（大於8.5℃），
2024-06-28
55
壓力大和失眠 會變胖
1.壓力和焦慮 導致肥胖
長時間處在工作、人際、家庭壓力下，身體為了要對抗壓力，交感神經會處於亢奮狀態，而副交感神經則被抑制，會促使腎上腺分泌壓力荷爾蒙-皮質醇，這讓身體對高熱量食物的需求量大增，加上胰島素阻抗造成「血糖浮動」，都會使得脂肪囤積變胖。
2.失眠 導致肥胖:
睡眠不足時，
2024-06-28
54
減肥不敢吃白飯造成便秘嚴重謝謝病人的飲料與紅豆湯
感恩
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減肥不敢吃白飯造成便秘嚴重
減肥飲食失衡，不吃米飯，過度以蔬果當主食，可能引發「嚴重便秘」
白飯有益氣生津作用，能補充腸道水份，讓身體較不易便秘。
建議胃炎、胃食道逆流、消化不良、經常脹氣、便秘、腹瀉等胃病族群，每天至少吃1.
2024-06-27
54
失眠中藥茶(憂鬱、焦慮、煩躁、頭痛 也可以喝):適合一般人、小孩、虛弱的老人:
夜交藤
合歡皮
柏子仁
茯苓
女貞子
枸杞子
適合:手腳冰冷、常感冒、過敏、疲勞
大棗
纈草
石菖蒲
遠志
何首烏
五味子
適合: 煩躁、口乾、口苦、痘痘多、便秘
百合
麥冬
竹茹
浮小麥
甘草
生地
旱蓮草
白
2024-06-27
51
失眠食物和花茶容易失眠的人可能是因為壓力過大、情緒過度緊張、憂鬱、焦慮等原因
失眠的人可以吃:
色胺酸的食物:色胺酸在體內能合成「褪黑激素」，能有效幫助睡眠。富含色胺酸的食物如：牛奶、優酪乳、起司、黃豆、燕麥、全麥製品、大豆、芝麻、香蕉
維他命B6: 瘦肉、肝臟、甘藍菜、蛋豆類、小麥胚芽
2024-06-26
62
久坐，會造成血壓升高謝謝病人的玉米
感恩
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久坐，會造成血壓升高
靜態生活（久坐、躺著、躺沙發椅看電視划手機）會造成血壓升高。
如果能夠「減少」每天坐著的時間，就能有效的降低血壓，即便是一天只有「減少30分鐘」坐著的時間，也能夠有效的降低血壓。
可以
2024-06-26
44
葉酸功效葉酸屬於維生素B的一種，也稱為維生素B9，能製造和修復DNA、RNA，幫助細胞正常生長、運作。
葉酸是水溶性，人體無法自行合成與儲存，必須每天由飲食或營養品補充。
1.預防胎兒出生缺陷：葉酸在嬰兒的發育過程中至關重要，它參與細胞分裂和組織生長，幫助胎兒正常發育，能預防嬰兒的神經管畸形（包括脊
2024-06-25
59
大腸鏡檢查前1～3天的「低渣飲食」怎麼吃？謝謝小妹妹的海苔
祝福你畢業快樂
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大腸鏡檢查前1～3天的「低渣飲食」怎麼吃？
大腸鏡檢查前會要求執行「低渣」飲食
低渣飲食的「渣」是指人體無法消化、而會停留在腸道中的食物。
人體無法消化的食物殘渣，大多來自「纖維」豐富的食物，
2024-06-22
51
護腎食物謝謝病人的猴頭菇炒飯
日本眼藥水
蛋糕
蛋塔
牛角麵包
非常感恩
手工隨身包3個，是病人自己親手縫的，我很感動
謝謝大家
護腎食物
1.魚油
魚油的Omega-3多元不飽和脂肪酸能促進循環，增加腎絲球的過濾率、抗發炎、降低血管硬化、降血脂、降血壓。
食物: 奇亞籽、鯖魚、核
2024-06-21
59
便秘原因
飲水不足:
一旦水喝的少，自然腸道內殘留的水分就少，糞便也就變得乾燥堅硬。
食物攝取不足:
由於飲食的精緻化、吃太少、過度減肥、纖維食物吃不足，都會造成便秘。
情緒因素:
緊張、壓力或憂愁、思慮過度的人，壓力會使腸道肌肉緊張，長期處在高壓緊張的環境導致便祕。
運動不足:
長期久坐，
2024-06-21
52
抗憂鬱藥的副作用謝謝病人的飲料
感恩
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吃抗憂鬱藥的副作用，有可能會想自殺嗎?
1. 選擇性血清素回收抑制劑SSRIs
藥物:百憂解（fluoxetine）、克憂果（paroxetine）、樂復得（sertraline）、利普能（escitalopram）
副作用:頭痛
2024-06-20
57
喝乳清蛋白後，會有體臭、口臭嗎?
健身常喝的「乳清蛋白」是一種「蛋白質」含量很高的粉末。
「蛋白質」會在我們的腸道中被分解為「胺基酸」，這些胺基酸將會被吸收到血液中，然後幫助人體建構肌肉、骨骼與軟骨組織，如果攝取大量的蛋白質進入我們的腸道進行分解，並與腸道的微生物產生化學反應，這時會導致你的身體內產生硫化氫氣體(又稱為硫磺)味
2024-06-20
54
攝護腺肥大要如何診斷?謝謝小妹妹在診所當場手做的小倉鼠
感恩
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攝護腺肥大要如何診斷?
根據國民健康局的統計資料顯示，五十歲以上的男性約有50%的人會有排尿困難的毛病，年齡愈高，發生的比率愈大，80歲以上的男性朋友則幾乎都有攝護腺肥大的問
2024-06-19
55
耳中風（突發性耳聾)耳中風是什麼？
耳中風（或稱：突發性耳聾）指的是突然發生明顯聽力喪失問題，且多為單側耳朵中風，只有少數患者為雙側耳聾。
耳中風好發於30～50歲的中壯年族群，此症是一種嚴重的急症，治療的黃金期是發作的「3～7天」內開始治療，愈早治療效果也愈好，若延誤治療病人會有耳聾的風險。
有些耳中風會在休息
2024-06-19
51
水腫原因:謝謝病人的握沙拉
感恩
對了，明天我要請護理師看電影和喝飲料，有空的人要記得跟上
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水腫
水腫原因:
1.藥物：
消炎止痛藥
降血壓藥(尤其鈣離子阻斷劑)
荷爾蒙藥、
降血糖藥物、
抗憂
2024-06-18
64
高血壓藥 _力安穩膜衣錠 _副作用
力安穩膜衣錠(Exforge HCT)
裡面有3種成分：Amlodipine 5mg + Valsartan 160mg + Hydrochlorothiazide 12.5mg
注意事項：
1.孕婦或嚴重肝/腎功能不全不可使用。
2. 若服藥後出現急遽視力下降或眼部疼痛，臉部/嘴唇
2024-06-16
58
小腿外側常有莫名灼熱感謝謝病人的水餃(我吃完才發現忘了拍，抱歉)
謝謝病人的飲料
謝謝病人煮的麵
感恩
小腿外側常有莫名灼熱感
這可能是「神經障礙」引起的血路不通，可能原因：
1.椎間盤突出
2.椎管狹窄症
3.周邊神經系統：包括「糖尿病足周邊神經病變」及「跗管症候群」
椎間盤突出
人
2024-06-15
46
多發性骨髓瘤謝謝病人的
素食壽司
迷克夏
水餃
肥皂
紅豆湯
綠豆湯
謝謝大家
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多發性骨髓瘤
多發性骨髓瘤是一種源自漿細胞(白血球的一種)的惡性腫瘤，當罹患多發性骨髓瘤的時候，
2024-06-14
50
貧血會導致頭痛、眼睛模糊、心悸貧血症狀:
1.頭痛
2.疲勞
3.頭暈
4.喘
5.呼吸不順
6.皮膚黃或白
7.眼睛模糊
8.心悸
9.胸痛
貧血恐讓身體缺氧
貧血可能會導致身體輸送「氧氣」的能力下降，進而造成身體「缺氧」。根據貧血嚴重程度的不同，可能會出現一系列症狀，頭痛、疲勞、胸痛、心悸等症狀，眼
2024-06-14
56
頭痛與治療謝謝病人買的滴水坊-素食炒飯
感恩
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頭痛
頭痛分為兩大類，一種稱作原發性頭痛（Primary Headache），根據頭痛症狀的不同，可再分為張力性頭痛、偏頭痛、叢發性頭痛 3種類型。
另一種是:次發性頭痛（Secon
2024-06-13
70
黃斑部皺摺(Macular Pucker)
黃斑部表層上有不正常增生的纖維膜(又稱為視網膜上膜或前膜)，纖維膜本身收縮造成底下視網膜扭曲變形，進而影響了我們的中心視力。
為什麼會有黃斑部皺褶?
年輕時的玻璃體是透明均勻的「膠狀」，且跟視網膜緊密相連的。但隨者年齡的增加，玻璃體的膠原蛋白纖維會被分解，造成玻璃體「液化」而萎縮。萎縮的
2024-06-13
47
止吐藥與錐體外徑症候群
止吐藥，用於治療噁心與嘔吐的藥物。
由於嘔吐是一種複雜的反射活動，由多種因素引起，故不同作用機理的止吐藥只能針對其中一種或多種因素導致的嘔吐，
例如:
H1受體拮抗劑多用於治療暈車、暈船等導致的暈動病，
5-HT3受體拮抗劑多用於處理「放射治療或化學治療」所導致的噁心、嘔吐。
止吐
2024-06-13
38
石榴功效
石榴（又稱紅石榴、安石榴）經常與番石榴（芭樂）混為一談，其實兩者完全不同。
石榴呈圓球形，有紅色或粉紅色似皮革的外皮，果實蘊涵白色薄膜包覆著數粒如「紅寶石」般晶瑩剔透的種籽，果實紅色透明。
石榴含有豐富的營養素，例如維生素及植化素，其中以石榴多酚、花青素、鞣花酸、石榴多酚、維生素C 等營養素
2024-06-12
52
為什麼收縮壓不高，只有「舒張壓比較高」？這算得高血壓嗎？謝謝病人的花(自己種的)
謝謝病人的玉米(還熱熱的)
感恩
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為什麼收縮壓不高，只有「舒張壓比較高」？這算得高血壓嗎？
我們量測血壓的時候，有一個高的數字稱為收縮壓，另外一個低的稱為舒張壓，如果收縮壓是低於130或
2024-06-12
46
可能造成急性腎損傷高血壓藥物組合藥物交互作用影響腎功能-腎臟的「三重打擊 (triple whammy)」
ACEI/ARBs、利尿劑、NSAIDs三者併用可能增加急性腎損傷甚至死亡，這樣的組合被稱為對腎臟的「三重打擊 (triple whammy)」，為常見具致命危機的藥物組合。
同時併用血管收縮素轉化酶抑制劑(AC
2024-06-11
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「好睡覺四物湯」五天實測感想連結區我自己做實驗，打算連續喝自己研發的「好睡覺四物湯」5天，看看身體變化
第1天實測: https://vocus.cc/article/665fdc84fd89780001b7bc6f
第2天實測: https://vocus.cc/article/66615c0ffd89780001c9b6
2024-06-10
57
好睡覺四物湯 實測第5天(6/8週六喝第5包)
我自己做實驗，打算連續喝「好睡覺四物湯」5天，看看身體變化
主要想知道「好睡覺四物湯」的:
1. 睡眠效果
2. 煩躁感會不會減少
3. 肩頸、頭、腰能不能減少痠痛
4. 排便效果
5. 試試會不會上火(便祕、痘痘、口破、口苦、牙齦腫、鼻血)
6.上班時精神、體力會不會好一點
2024-06-10
40
粽子熱量
粽子的種類
1.北部粽：台灣北部常見的粽子，主要以「蒸熟」的方式加熱，米飯吃起來口感扎實，也較粒粒分明，較分明Q彈，類似油飯
2.南部粽：台灣南部常見的粽子，主要以「水煮」得方式加熱，米飯吃起來較軟濡，口感也較「清淡」，著重於食材的原味。通常會配上醬料或花生粉。
3.鹼粽：鹼粽是在
2024-06-09
61
青光眼謝謝病人的石榴汁
蘋果
鳳山素食漢堡
一大杯剛煮好的紅豆泥
感恩
端午節連假，原本以為大家都出門玩應該不會來診所，
沒想到還是讓我午+晚診全都延後下班，
非常謝大家的支持，
也謝謝你們都拿好吃的給我。
感恩
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青光眼
青光眼，是
2024-06-08
51
謝謝「安可人生」雜誌分享我的文章， 非常感恩
俠醫報到｜關節痛竟是更年期症狀？中醫師來解答
https://ankemedia.com/2024/37984
臉書:林沛勳中醫師
Ig: linpei2022
#林沛勳中醫師
#凱璿中醫
#鳳山凱璿中醫
#高雄中醫
#凱璿中醫診所
#鳳山
2024-06-08
54
好睡覺四物湯 實測第4天(昨天6/7週四喝第4包)我自己做實驗，打算連續喝「好睡覺四物湯」5天，看看身體變化
主要想知道「好睡覺四物湯」的:
1. 睡眠效果
2. 煩躁感會不會減少
3. 肩頸、頭、腰能不能減少痠痛
4. 排便效果
5. 試試會不會上火(便祕、痘痘、口破、口苦、牙齦腫、鼻血)
6.上班時精神、體力會不會好一點
7
2024-06-08
38
間歇性跛行:好發生於菸癮、糖尿病、高血脂的病人在行走一段距離後，突然感到疼痛或無力，有可能是「間歇性跛行」。全身的動脈都有可能發生血管硬化或阻塞的事件，發生在腦血管稱為「中風」，發生在四肢周邊血管，便是周邊動脈疾病或稱「周邊動脈阻塞疾病」。
「間歇性跛行」是雙腳之「周邊動脈阻塞」疾病常見的臨床表現，因動脈血管會隨年齡的增長逐漸「硬化狹窄」。間
2024-06-07
38
有時候記得回去看看老人家今天早上下診後，
想說很久沒有回去阿公便當店看他們一家人了
搭著捷運時，才發現我真的好一陣子沒有搭捷運了，最近也不知道在忙什麼忙到連搭捷運出去逛逛的時間都沒有
到了阿公他們一家人開的便當店
裡面的阿姨和姐姐很熱情地幫我用了一大盤的菜
阿公一聽到我來了，馬上從樓上下來
阿公說我
2024-06-07
65
我的董氏針灸、董氏刺血文章集中區
腰痛
https://vocus.cc/article/666286dbfd89780001f83b9c
帶狀疱疹帶來的疼痛如電擊、火燒、被針刺。
https://vocus.cc/article/665ab57dfd89780001044bfb
2024-06-07
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腰痛造成腰酸背痛的原因很多，分成四大類
1.泌尿系統
2.骨骼與肌肉的僵硬發炎
3.消化道
4. 僵直性脊椎炎
1.泌尿系統來說腰酸背痛可能來自發炎、結石或腫瘤。如果是腎臟的發炎，其疼痛的部位是在腎區，也就是第十二肋骨下面，而性質多為持續性、尖銳性帶一點絞痛型的，通常腎臟發炎和結石造成的「
2024-06-07
38
好睡覺四物湯 實測第3天(昨天6/6週四喝第3包)
我自己做實驗，打算連續喝四物湯5天，看看身體變化
主要想知道我自己研發的「好睡覺四物湯」的效果如何:
1. 睡眠效果
2. 煩躁感會不會減少
3. 肩頸、頭、腰能不能減少痠痛
4. 排便效果
5. 試試會不會上火(便祕、痘痘、口破、口苦、牙齦腫、鼻血)
6.上班時精神、體力會不
2024-06-07
30
飛蚊症-看見黑點、黑線亂飄、蟲狀的影像
飛蚊症主要是因為眼球的「玻璃體」退化、混濁，產生一些碎屑，這些碎屑的影子就會投射在「視網膜」上，讓病人在看東西的時候，都會有黑影擋在眼前的感覺。
當注視簡單明亮的背景，如:白牆、藍天，這些漂浮物會更加明顯。
目前尚無藥物或手術可以治癒生理性飛蚊症。
飛蚊症的飛蚊常見的型態有「芝麻形狀、蟲形
2024-06-06
52
高尿酸飲食/痛風飲食謝謝病人的乳酪蛋糕、蛋塔、葡萄
感恩
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高尿酸飲食/痛風飲食
適用對象
1.痛風病人
2.尿酸血症者
3.尿酸結石病人
痛風飲食重點
1.避免飲用酒精: 啤酒易導致急性痛風發作。研究顯示每天喝2～3瓶啤酒的人，發生痛風的機率是不喝酒的人
2024-06-06
58
好睡覺四物湯實測第2天(昨天6/5週三喝第2包)
我自己做實驗，打算連續喝四物湯5天，看看身體變化
主要想知道「好睡覺四物湯」的:
1. 睡眠效果
2. 煩躁感會不會減少
3. 肩頸、頭、腰能不能減少痠痛
4. 排便效果
5. 試試會不會上火(便祕、痘痘、口破、口苦、牙齦腫、鼻血)
6.上班時精神、體力會不會好一點
7.
2024-06-06
44
尿酸會引起痛風謝謝病人的迷克夏和紅豆湯圓
感恩
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尿酸會引起痛風
尿酸是人體內老廢細胞(胺基酸及核酸)-「普林」代謝的最後產物。
血清中尿酸來源80﹪是體內胺基酸、核酸等分解而來，而20﹪是由含普林或蛋白食物代謝而來。
普林在「肝臟」代謝形
2024-06-05
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方格子的大家好像突然流行 脆threads方格子的大家好像突然流行脆threads
我也來一起分享好了
歡迎方格子的格友們加我。
我脆的名字跟臉書、方格子不同xd
我在 Threads 的用戶名稱是 @xun123abc 。只要安裝這個應用程式，即可追蹤我的串文和回覆。 https://www.threads.net/@xun
2024-06-05
65
好睡覺四物湯-實測第1天(昨天6/4週二喝第1包)
我自己做實驗，打算連續喝四物湯5天，看看身體變化
主要想知道「好睡覺四物湯」的:
1. 睡眠效果
2. 煩躁感會不會減少
3. 肩頸、頭、腰能不能減少痠痛
4. 排便效果
5. 試試會不會上火(便祕、口破、口苦、牙齦腫、鼻血)
6.上班時精神、體力會不會好一點
7.夜尿會不會減少
2024-06-05
38
視網膜剝離視網膜剝離，其發生時並「不會」感到任何疼痛，但會看到一大片黑影或看東西時影像扭曲變形、視力減退或色澤改變，可能導致完全「失明」，必須要在數天之內治療，否則儘管在治療之後視力的恢復也是不盡良好，甚至無法復明的機會。
它是一種「嚴重」的疾病，可在任何年齡發生，尤其好發於中老年人、近視、外傷或是家人間曾
2024-06-04
58
今天想跟大家聊一些事今天周六下午診+晚診 人都很多(都延後下班)
很謝謝大家支持
也謝謝病人買了小冬瓜糕、餅乾禮盒、水果給我
非常感謝大家對我和凱璿診所的支持
很多媽媽帶孩子來找我看診
感恩您們
今天想跟大家聊一些事
我對所有病人都是一樣重視的，
不管對方什麼身分、什麼年紀、什麼性別，我都是盡最大努
2024-06-01
81
帶狀疱疹帶來的疼痛如電擊、火燒、被針刺。帶狀疱疹帶來的疼痛如電擊、火燒、被針刺。
這種尖銳、灼熱的抽痛，會干擾睡眠，工作和日常生活，神經痛的發作可能持續數月甚至持續多年，有人還因此發生憂鬱症。
帶狀皰疹原因是什麼？
帶狀皰疹是由水痘病毒（Varicella zoster virus）引發的疾病。帶狀皰疹的特殊之處，是同一種病毒，
2024-06-01
49
「缺鐵性貧血」，女性則是男性的2倍謝謝病人的生日蛋糕
蛋塔
麵包
西瓜
蘋果
飲料
化妝品
餅乾
李子
非常感恩
謝謝大家
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在所有貧血類型中，「缺鐵性貧血」是相對常見
2024-05-31
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上班一直想尿尿，居然跟「吸菸」有關
香菸中的刺激性物質，會導致血管內皮細胞受損，進而傷害膀胱血流，誘發逼尿肌過度收縮而產生「膀胱過動」等下泌尿道症狀，引發 頻尿、急尿、漏尿、尿失禁等問題。
抽菸時間越長的人，產生尿急感和逼尿肌「過動」的症狀較為明顯。
女性抽菸者發生「下泌尿道症候群」的機率是未抽菸者的3倍。
有抽菸者的急
2024-05-31
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「好睡覺的四物湯 」-看診時可以詢問我四物湯是補血、補肝、疏肝、調經之良方。
傳統四物湯處方組成:
當歸、川芎、熟地黃、白芍藥。
這次新產品我有加入「好睡覺、肩頸放鬆、舒解壓力」的中藥進去
四物湯「男性」也可以喝嗎？
男生也可以喝，四物湯可以幫助身體血氣充足、抗疲勞、體力變好，也可以舒緩頭痛、肩頸痠痛。
四物湯
2024-05-31
44
防曬乳怎麼選？謝謝病人的麵
謝謝病人的葡萄汁(葡萄自己種的)
感恩
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防曬乳怎麼選？
紫外線對皮膚有影響的波長當中，
要小心的是曬紅曬傷的UVB+曬黑曬老的UVA。
選擇防曬產品時，應挑選防曬係數（SPF）30或更高的防曬霜
在戶外活動時每2
2024-05-30
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眼睛乾、口乾、皮膚好乾怎麼辦?修格蘭氏症候群（Sjögren's syndrome， SJS）
一般俗稱為乾燥症（Sicca complex），是一種全身性「自體免疫發炎」性疾病。目前 SJS 是臺灣第三大自體免疫性疾病。
最常好發 於 45 至 55 歲的「女性」
在修格蘭氏症候群SJS 之中，「淚腺和唾液腺」易
2024-05-30
49
急性期的前葡萄膜炎(虹彩炎)謝謝小妹妹送的花(家裡種的，特別拿到診所)
謝謝病人的山葡萄(也是自己種的)
感恩
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急性期的前葡萄膜炎(虹彩炎)
虹彩炎是一種自體免疫疾病，典型的虹彩炎有50～60%跟基因HLA-B
2024-05-29
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吃了容易噁心、想吐、胃痛、腹瀉的西藥:謝謝病人的花
都是病人自己種的
梔子花、茉莉花
感恩
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吃了容易噁心、想吐、胃痛、腹瀉的西藥:
1.消炎止痛藥（NSAID）、
2.類固醇
3.抗生素（紅黴素、四環黴素）、
4.抗心律不整藥
5.降血糖藥(Metformin、Repaglinide、Aca
2024-05-29
52
散瞳劑
散瞳劑泛指能夠讓「瞳孔放大」效果的藥水，
又叫作「睫狀肌麻痺劑」是「副交感」神經阻斷劑，副作用有便秘、口乾、嗜睡等，眼睛部分的副作用以「怕光」、「近看模糊」為最明顯的副作用。
因為散瞳劑會造成
2024-05-28
58
仙桃營養這個是病人自己種的仙桃。
感恩☺️
我媽媽做成仙桃果醬，加上香蕉，放在吐司上面。
很香
好吃😋
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仙桃的果肉為橘黃色，肉質柔軟，缺乏水分，吃起來乾鬆，如同煮熟的鹹蛋黃，因而也被稱為蛋黃果。
仙桃的營養價值相當豐富，含有豐富的磷、鐵、鈣、維生素C、類胡蘿蔔素等營養物
2024-05-27
71
過敏性鼻炎、慢性支氣管炎的藥會導致「身體顫抖」嗎?今天下午+晚上
很忙
加班中ing
有點累
謝謝病人的愛心，以下
西瓜
麵包
葡萄
仙桃
巧克力
非常感恩
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過敏性鼻炎、慢性支氣管炎的藥會導致「身體顫抖」嗎?
1. 勝克敏（Cetirizine）
一種抗
2024-05-25
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刺五加 又稱「老虎蔘」刺五加(如果需要，看診時可以跟我說，我可以加在藥粉裡面)
刺五加又稱「老虎
2024-05-25
43
私密處癢居然與「血糖」有關
不論男女，私密處若反覆發癢，自行至藥局買藥、擦藥連續1.2周都好不了，建議去找去泌尿科、婦產科醫師，他們會幫忙檢測血糖，有時會發現患者有高血糖問題，因為「這些細菌病毒也愛吃甜」，所以血糖高，可能引起私密處癢。
女性病人如果持續外陰搔癢難耐、陰道分泌物過多，甚至睡覺時也奇癢無比，記得趕快去找醫師
2024-05-25
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突然血糖變高，跟肝有關?謝謝病人的蓮霧。
感恩
今天病人比較多
現在終於下班了
謝謝大家支持
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突然血糖變高，跟肝有關?
肝臟不僅是一個解毒器官，還是人體裡貯存能量的倉庫。
當嚴重慢性肝炎、肝硬化造成肝細胞廣泛損傷、肝機能衰竭時，肝臟不能有效將體內多餘的血
2024-05-24
43
上下樓梯的膝蓋痛跟「肌肉無力」有關
上下樓梯時，體重會讓膝關節承受很大的力量。
如果肌肉不足，可能導致膝關節面對位不良，引發關節疼痛，而這和關節的活動範圍無關，與肌肉無力關係較大。
爬樓梯會痛，幾乎與膝蓋、大腿、屁股這些肌群「肌肉量過勞、緊繃、不足、無力」的情況有關聯。
上下樓梯膝蓋會痛的原因:「股四頭肌群」太過緊繃，或股四
2024-05-24
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糖尿病腎臟病患者使用健保中藥後，死亡風險「降低」58%。衛生福利部聯合中醫一起照護腎病患者，每年提供1億元在「中醫慢性腎病」門診加強照護計畫，只要是有蛋白尿等符合「第2期腎病變」的病患，都可以到「健保中醫門診」尋求醫療照護。
計畫自109年起啟動，至今
2024-05-24
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芥末有辦法殺菌、殺寄生蟲嗎？ 謝謝病人送的芒果
感恩
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芥末有辦法殺菌、殺寄生蟲嗎？
答案:不行
雖然芥末（特別是日本山葵）具有一定的抗菌性，但其殺菌效果有限，並不能消除生魚片中的所有有害細菌或寄生蟲。我們在很多日料店裏吃到的「芥末」其實並不是真正的山葵，而是由味道相近的「辣根」經過調
2024-05-23
55
我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課-04作者： 比約恩．納提科．林德布勞, 卡洛琳．班克勒, 納維德．莫迪里
出版社：先覺
出版日期：2023/02/01
規格：256頁
https://www.books.com.tw/products/0010947051
第4篇心得(122頁-166頁)
#我從未懷疑自己僧
2024-05-23
44
各種麵熱量:我今天晚上要瘋狂運動了
中午跟同事聚餐吃高熱量的餐廳
下午吃了3大顆芒果
接著吃完晚餐
病人又幫我買宵夜-素食湯麵
2120我剛下班，正在吃，熱騰騰的
病人說，她特別排隊買的
吃很飽
能吃是福
感恩
麵熱量:
紅燒牛肉麵870大卡，
大滷麵850大卡、
排骨酥麵75
2024-05-22
57
芒果養分:趁晚診1800開始之前
現在1730
我剛剛來診所吃了3大顆芒果
發現切水果是個大學問，我切的好醜xd
因為診所冰箱芒果已經爆滿
所以我接下來會每天吃芒果
謝謝大家對我們診所的支持與愛護，
每天診所都有病人提供的點心、水果、宵夜、禮盒、花...
感恩大家
幸福~
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2024-05-22
53
吃降血脂藥會導致失智？會容易忘東忘西嗎?
吃降血脂藥會導致失智？會容易忘東忘西嗎?
史他汀（Statins）是一種常見降血脂藥物，美國研究發現有些患者服用史他汀後，出現思考遲鈍、記憶喪失等副作用，醫師提醒，患者用藥時，最好能對藥物副作
2024-05-22
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防血管阻塞的食物日本媒體雜誌《女性seven》找了日本營養師、醫學博士、教授、各科醫師票選改善血液循環、提高血管力、防止血管阻塞的最強食物是什麼
第1名：納豆
日本專家們所票選，「防止血管阻塞食物排行榜」中排序第一的就是納豆。
，納豆激酶能溶解形成血栓的纖維蛋白，由於納豆的原材料為大豆，富含大豆異黃酮能預
2024-05-21
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我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課-03謝謝病人送的茶葉和觀音拿鐵茶包
感恩
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我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課-03
作者： 比約恩．納提科．林德布勞, 卡洛琳．班克勒, 納維德．莫迪里
出版社：先覺
出版日期：2023/02/01
規格：256頁
2024-05-18
58
我的中醫眼科文章集合區:我有在做「自費眼針」， 有下面這些症狀的，可以來診所詢問我：
黑眼圈、眼袋、希望減少眼睛周遭皺紋、
近視、飛蚊症、散光、青光眼、白內障、眼睛紅、
黃斑部病變、糖尿病病人保養眼睛、
乾眼症、眼睛畏光、眼睛酸澀痛、
眼油多、眼睛模糊、眼屎多、眼睛容易疲勞。
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2024-05-18
44
什麼人不適合喝咖啡? 咖啡好處:
1.咖啡使你精力充沛，咖啡能提高腎上腺素，咖啡因可以改善11%的活動能力。
2.幫助燃燒脂肪，許多研究證實咖啡因能提升3%到10%的新陳代謝率。
3.預防阿茲海默症及老人痴呆，咖啡可以增加血清素和乙醯膽鹼的分泌（乙醯膽鹼是負責情緒、記憶、注意力和喚醒等某些大腦功能的神經傳導物質）
2024-05-18
62
一周7天，我最喜歡周六謝謝大家的支持
記得3月剛開始寫文章時，才5人追蹤
今天看居然已經有134人追蹤
雖然我不知道方格子的會員是什麼系統功能，但還是感恩有106人加入我的會員
我方格子的文章連結:
https://vocus.cc/user/65e3476afd89780001eba56c?tab=ac
2024-05-18
67
脂肪肝今天病人很多
食物也很多
謝謝大家的支持與食物
今天自費眼針也做了好幾個病人
忙到現在才下班
感恩
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脂肪肝
脂肪肝是指肝細胞內堆積了油
2024-05-17
51
小孩腸胃炎腹瀉只能吃白吐司？
腸胃炎腹瀉的飲食原則:
腸胃炎腹瀉剛開始時，可以只喝水、服藥，短時間內暫時「不吃」任何固體食物，減少腸胃刺激以緩解拉肚子嘔吐。
而待症狀較緩解，在能夠吃喝的狀態下，建議盡可能恢復適量的正常飲食「避免低血糖和脫水」
腸胃炎飲食重點:
1.停止進食數小時，讓腸胃重整。
2.小口攝取
2024-05-17
47
我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課-02作者： 比約恩．納提科．林德布勞, 卡洛琳．班克勒, 納維德．莫迪里
出版社：先覺
出版日期：2023/02/01
規格：256頁
https://www.books.com.tw/products/0010947051
第2篇心得(21到88頁)
#古怪的群體生活
才過
2024-05-17
40
嘴巴和舌頭破的原因？
嘴巴和舌頭破洞破皮的原因？
物理性損傷：口腔受到外力傷害，如假牙、蛀牙、不小心咬到等。
感染性潰瘍：病毒、細菌、黴菌、真菌感染導致口腔潰瘍。
免疫系統：個人體質、壓力、焦慮、
2024-05-16
57
眼睛血絲
原因:
用眼過度：用眼過度會導致眼壓上升，就會導致眼睛出現血絲。
揉眼睛: 天氣忽冷忽熱，氣溫變化太大，也是過敏的高峰期，當眼睛很癢的時候，就忍不住揉眼睛，導致結膜下微血管出血。
高血壓、糖尿病: 會讓血管的彈性變差、構造變脆弱，血管因此一受到刺激就容易破裂造成紅眼睛。
戴隱形眼鏡: 尤
2024-05-16
48
眼白長痣謝謝病人的芒果和香蕉(都是自己種的)
我每天來診所都有水果可以吃
感恩
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眼白長痣
眼白上的痣可分成四大類型:
1.結膜色素痣- 結膜色素痣是出現在結膜上的痣，和一般的痣相同
2.先天性黑色素瘤- 在一出生的時候
2024-05-16
40
更年期氣喘發作 謝謝病人買的紅豆餅
謝謝病人買的浴佛節餅乾、果汁
感恩
今天人爆滿
看到剛剛才看完
謝謝大家的支持
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更年期氣喘發作
婦女更年期 多在45-55歲發生，這段期間由於卵巢功能
2024-05-15
43
高血壓謝謝病人送的梔子花(自己種的)
感恩
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高血壓問題，該看哪一科？
當發現有血壓異常狀況可以到:
1.心臟內科
2.一般內科
3.家庭醫學科
進行進一步的診察判斷。
為什麼會得高血壓？
1.原
2024-05-15
44
我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課-01謝謝病人送的番茄、芒果、
和自己做的芒果青
感恩
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我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課-01
作者： 比約恩．納提科．林德布勞, 卡洛琳．班克勒, 納維德．莫迪里
出版社：先覺
2024-05-14
47
中醫可以豐胸
中醫可以豐胸
以中醫理論來說，
乳房屬胃經，乳頭屬肝經，
因此想要豐胸，先要處理腸胃功能(處理脹氣、打嗝、胃酸、便秘、拉肚子)，腸胃好才能吸收吃下
2024-05-11
46
