5/17 昨天運動太多一起床我背好酸。

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
raw-image

昨天過度運動(核心運動加上衛教活動)

一早起來背酸到不行 肩膀也是

但比酸屁股好多了 至少還能坐在馬桶上?

中午睡午覺做了一個很長又很奇怪的夢

消耗掉好多精神 每次壓力大就會做夢

然後做夢又更累== 睡覺都沒休息到

今天也吃了我最愛的麻醬麵 是上上週買器材發現的

之後專門為它做一篇文好了(?) 總之已經三訪了

但可惜的是假日沒開。


明天我要再去吃!決定一周去一次

小結:casa倒數3天


avatar-img
2會員
13內容數
🌲🌳🌴🌵🌾🌿☘️🍀🍁🍂🍃🌱🪴
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
沙龍是什麼 的其他內容
今天早上的太陽有夠大 不怕死的曬了一整路到星巴克 我還是喜歡有太陽的陰天(? 早上明明設了兩個七點多的鬧鐘 卻我都有意識的把他們關掉^^ 好氣不爭氣的我 甚至我連兩天都是按掉鬧鐘後睡到十點自然醒 也不否認跟我的睡眠有關 明天真的要認真讀書了。 小結:casa倒數8天
早上整個睡過頭。 昨天晚上失眠 睡前撥舒眠音樂 效果意外的很好呢^^ 但播完後睡著了 手機也關機了 鬧鐘 掰 我每次都覺得 訓練考試前和報告前的心法很重要 即使告訴自己不要緊張 還是會興奮的害怕 但少了這種感覺又會讓人鬆懈 真是困擾? 下午去星巴克小讀了一下 蜜柚冰茶 我每次喝完都會頭
我的品牌想要長這樣🌲🌴 類似永續環境之類的? 應該要上色比較好看 右邊那個還沒想好是誰 不過做成環保或環境友善貼紙也不錯呢! 最近有點回想起 我喜歡的繪畫模式 不過事情很多也沒什麼時間畫 好可惜 感覺創意靈感被理性分析搶走了==
今天早上的太陽有夠大 不怕死的曬了一整路到星巴克 我還是喜歡有太陽的陰天(? 早上明明設了兩個七點多的鬧鐘 卻我都有意識的把他們關掉^^ 好氣不爭氣的我 甚至我連兩天都是按掉鬧鐘後睡到十點自然醒 也不否認跟我的睡眠有關 明天真的要認真讀書了。 小結:casa倒數8天
早上整個睡過頭。 昨天晚上失眠 睡前撥舒眠音樂 效果意外的很好呢^^ 但播完後睡著了 手機也關機了 鬧鐘 掰 我每次都覺得 訓練考試前和報告前的心法很重要 即使告訴自己不要緊張 還是會興奮的害怕 但少了這種感覺又會讓人鬆懈 真是困擾? 下午去星巴克小讀了一下 蜜柚冰茶 我每次喝完都會頭
我的品牌想要長這樣🌲🌴 類似永續環境之類的? 應該要上色比較好看 右邊那個還沒想好是誰 不過做成環保或環境友善貼紙也不錯呢! 最近有點回想起 我喜歡的繪畫模式 不過事情很多也沒什麼時間畫 好可惜 感覺創意靈感被理性分析搶走了==
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
痠痛有加劇趨勢,拿電腦包都很有感,慶幸下週的空瑜改成禮拜四XD,之後禮拜二的課隔週上好了。
Thumbnail
起床上臂跟腰兩側微微痠痛,看來昨天的課還是滿紮實的。
Thumbnail
空瑜被操爆,起床背痛上腹痛,好久沒有肌肉酸痛了真不錯。
Thumbnail
一個禮拜前排了今天上空瑜,昨天才跑完九公里,現在大腿隱隱痠痛,有需要這麼操嗎?但已經上課當天了無法取消,就操到底吧。
Thumbnail
一早起來二頭跟後背微痠,大小腿昨天被掛布勒住的地方微瘀青隱隱作痛,果然是太久沒被操到了。
Thumbnail
大腿肌肉痠痛的感覺好多了,應該明天就沒什麼感覺可以跑步了。
Thumbnail
一覺起床膝蓋不痛大腿痛,原來長跑主要練的不是小腿而是大腿阿!整個呈現一種無法半蹲的狀態,下樓梯內心只有一個想法就是幹幹幹幹幹幹幹......幸好今晚的空瑜早早取消了。
Thumbnail
一早起來肚子悶痛感明顯,姨媽遲到了什麼時候才會來阿?(開門探頭) 上臂、後背跟大腿隱隱作痛,昨天的課強度比較高果然不是幻想哪。
Thumbnail
結果腹肌有感耶!是一種仰臥起坐做太多的痠痛,雖然沒像剛開始練空瑜的時候那麼明顯,但總算有感覺了。
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
痠痛有加劇趨勢,拿電腦包都很有感,慶幸下週的空瑜改成禮拜四XD,之後禮拜二的課隔週上好了。
Thumbnail
起床上臂跟腰兩側微微痠痛,看來昨天的課還是滿紮實的。
Thumbnail
空瑜被操爆,起床背痛上腹痛,好久沒有肌肉酸痛了真不錯。
Thumbnail
一個禮拜前排了今天上空瑜,昨天才跑完九公里,現在大腿隱隱痠痛,有需要這麼操嗎?但已經上課當天了無法取消,就操到底吧。
Thumbnail
一早起來二頭跟後背微痠,大小腿昨天被掛布勒住的地方微瘀青隱隱作痛,果然是太久沒被操到了。
Thumbnail
大腿肌肉痠痛的感覺好多了,應該明天就沒什麼感覺可以跑步了。
Thumbnail
一覺起床膝蓋不痛大腿痛,原來長跑主要練的不是小腿而是大腿阿!整個呈現一種無法半蹲的狀態,下樓梯內心只有一個想法就是幹幹幹幹幹幹幹......幸好今晚的空瑜早早取消了。
Thumbnail
一早起來肚子悶痛感明顯,姨媽遲到了什麼時候才會來阿?(開門探頭) 上臂、後背跟大腿隱隱作痛,昨天的課強度比較高果然不是幻想哪。
Thumbnail
結果腹肌有感耶!是一種仰臥起坐做太多的痠痛,雖然沒像剛開始練空瑜的時候那麼明顯,但總算有感覺了。