大腿肌肉痠痛的感覺好多了,應該明天就沒什麼感覺可以跑步了。
早餐-465cal
身體修復中還是吃好點,蛋餅加肉加蛋+自製香蘋茶拿鐵,牛奶倒到250ml。
早上大概都在處理雜事跟財務同事的離職交接中過去,明明沒很忙莫名一早上也過去了。
中午繼續補充優質蛋白質。
午餐-320cal
下午開始打刑訴筆記,莫名把一本講義打完了@@,可以開始往第二回講義邁進,但重點還是要趕快在時限內把課上完阿!
晚上走健康路線,最近腸胃喜歡健身餐盒@@
晚餐—655cal
以前一直覺得健身餐盒很難吃,怎麼有人能長期吃這種東西,沒想到習慣以後竟然也不覺得難吃了。
運動—
無,再休一天。
結論—
最近大多走健康路線,飲食記錄越來越無聊了XD。