2/27(二),起床54.6kg,睡前55.1kg,總熱量1,435cal

閱讀時間約 1 分鐘

大腿肌肉痠痛的感覺好多了,應該明天就沒什麼感覺可以跑步了。

早餐-465cal

身體修復中還是吃好點,蛋餅加肉加蛋+自製香蘋茶拿鐵,牛奶倒到250ml。

早上大概都在處理雜事跟財務同事的離職交接中過去,明明沒很忙莫名一早上也過去了。

中午繼續補充優質蛋白質。

午餐-320cal

滷雞腿飯少。

滷雞腿飯少。

下午開始打刑訴筆記,莫名把一本講義打完了@@,可以開始往第二回講義邁進,但重點還是要趕快在時限內把課上完阿!

晚上走健康路線,最近腸胃喜歡健身餐盒@@

晚餐—655cal

壽喜牛五花飯少。

壽喜牛五花飯少。

以前一直覺得健身餐盒很難吃,怎麼有人能長期吃這種東西,沒想到習慣以後竟然也不覺得難吃了。

運動—

無,再休一天。

結論—

最近大多走健康路線,飲食記錄越來越無聊了XD。

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    中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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