2/27(二)，起床54.6kg，睡前55.1kg，總熱量1,435cal
大腿肌肉痠痛的感覺好多了，應該明天就沒什麼感覺可以跑步了。
早餐－465cal身體修復中還是吃好點，蛋餅加肉加蛋+自製香蘋茶拿鐵，牛奶倒到250ml。早上大概都在處理雜事跟財務同事的離職交接中過去，明明沒很忙莫名一早上也過去了。
中午繼續補充優質蛋白質。
午餐－320cal
滷雞腿飯少。
下午開始打刑訴筆記，莫名把一本講義打完了@@，可以開始往第二回講義邁進，但重點還是要趕快在時限內把課上完阿！
晚上走健康路線，最近腸胃喜歡健身餐盒@@
晚餐—655cal
壽喜牛五花飯少。
以前一直覺得健身餐盒很難吃，怎麼有人能長期吃這種東西，沒想到習慣以後竟然也不覺得難吃了。
運動—
無，再休一天。
結論—
最近大多走健康路線，飲食記錄越來越無聊了XD。
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2/27 週報
1. 本週是回檔週，理由就不用多說，但今天怎麽有種騙票的感覺（我自己是這麽覺得），本週有做一些策略調整佈局了美股部位，剩下的就邁入下個月再繼續保持。
2.威強電eps史高，從低基期震蕩已久，今天股價強勢整理。
3.廣積Q4本業虧損，業外淨利有1.51億 eps0.
事實證明昨天真的太操，起床咳嗽加重、睽違半年多再次體會被卡車輾過，雙臂腹肌後背痛到穿脫衣服困難，好久沒這麼精實了。
或許有些人會有疑問：輔音必須與元音結合才能夠說，例如華語「ㄅ」需要和「ㄚ」結合才會形成完整的音節「ㄅㄚ」。但是細心的讀者可能會問華語的「ㄓ」或「ㄗ」為什麼可以獨立存在呢？
昨天過度運動(核心運動加上衛教活動)
一早起來背酸到不行 肩膀也是
但比酸屁股好多了 至少還能坐在馬桶上？
中午睡午覺做了一個很長又很奇怪的夢
消耗掉好多精神 每次壓力大就會做夢
然後做夢又更累== 睡覺都沒休息到
今天也吃了我最愛的麻醬麵 是上上週買器材發現的
之後專門為它做一篇文好
昨晚大失眠，早上很難爬起來，勉強爬起來，安排好的活動已經要開始了，來不及去吃個早餐，看家裡有什麼就弄一弄。雖然目前應該是不太適合吃水果，但有時候就是會蠻想要那種甜味的。
不過這份早餐一下下就消耗完了。我大約十一點半吃到，下午五點半就餓到左腹絞痛（為什麼是左腹，胃不是在右邊嗎？），但要從高雄開回
今早起來覺得身體很重，前一晚五點才睡著，九點被鬧鐘叫醒，之後不太好入睡，一點勉強爬起來但覺得沒什麼活力。不過上廁所很順。今天開始各種活動前忘了喝杯溫水。
今天第一餐是愛心早餐，沒交代好得到了巧克力吐司和奶茶。沒看到沒事，看到了不吃就很難過，我還是吃完了。既然早餐都吃了，一整天就沒什麼節制了，亂吃一
吃的快樂讓我過去願意忍受很多身體上的不舒服，包括（但不限於）腰酸背痛，腹脹（脹氣、消化慢），背長痘痘，膝蓋辛苦，瑜伽一些姿勢做不出來（尤其是肚子會擋在中間的姿勢），睡眠不好，牙艱弱，腳跟角質堆積很快（三週到一個月就要去修一次），視線模糊，筋骨僵硬，無法早起，起床昏沉……
當然以上很多也不一定跟飲食
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