起床上臂跟腰兩側微微痠痛，看來昨天的課還是滿紮實的。
早餐－245cal
茶葉蛋*2+紫薯地瓜一顆+檸檬氣泡水。加了茶葉蛋，果然沒有胃酸逆流了。
今天下午請假，要去參加小的幼兒園的親子闖關活動。工時只有半天，先搞定人事費系統、把內控自評表單跟交件時程發出去，轉眼來到十點多，補昨天文章的時候順便查了空瑜課表，糾結要不要再上禮拜二的課？最後還是俗仔約回禮拜四去。
接下來的時間做不了什麼事，pass掉又太浪費，先打了點刑訴筆記，又錄了堂民訴課，還沒錄影完就午休準備閃人了。
12:40左右才離開，壓線到小孩班級門口，一堆媽媽正在聊天互加line，身為社交障礙人我超不會應付這種場合，汗如雨下尷尬地站在一邊，旁邊一個爸爸百無聊賴地跟我一起發呆。只慶幸已經要搬家轉學了，不用花太多力氣跟她們社交。
像冰塊融化一樣站在門外十多分鐘，活動總算開始，闖關內容都是跟小孩合作的小遊戲，難度不高，三十分鐘左右就通過所有關卡，終於可以回家了。
帶小孩回家的時候聽到噴藥的聲音，水溝蓋旁蟑螂們三三兩兩逃命，終於解開我昨天的疑惑，房間明明就維持得滿乾淨怎麼會有強哥呢？原來是避難才鑽進來的。
路上一度糾結要不要順便買午餐回去？但時間太早，經過的店家都還沒開，也不想吃便利商店，最後放棄，默默回家拎小孩睡午覺去。
睡醒約莫四點多，請老公買火鍋回來，等到快六點不見人影。問他人呢？回我在我公司旁邊的檢驗所抽血。又不順路幹嘛今天去？我六點半要上課這樣吃飯來不及阿！他說他以為我是想邊上課邊吃的意思。誰會邊上課抄筆記邊手忙腳亂吃火鍋啦！？他一直說我沒講清楚！木頭北七受不了他。
等到快六點半終於回來！狼吞虎嚥在老師還在前情提要的時候壓線吃完。
晚餐－ 775cal
只有拍到這個。
火鍋是12mini的肉骨茶風味鍋配橄欖豬加量跟韓國泡麵，因為吃得太趕完全沒空拍照。12mini肉片乾柴的特色完全沒改善，韓國泡麵口感我不愛，其餘還可以，湯底滿香挺濃郁的，感覺化工成分頗高我沒喝。
意外的是得正的奶蓋很不行阿！喝第一口完全沒喝到奶蓋，充滿困惑再喝一大口，才發現他的奶蓋薄到沒辦法填滿我的嘴，完全不及格阿好懷念大茗的酪梨奶蓋。
運動－
無，把手錶搖到破萬步不算XDD。
結論－
今天的熱量低到誇張，但卻沒有反應在體重上。每次吃火鍋都會增重，明明都是天然原型沒加工食材了。唯一能解釋的原因是鈉含量太高造成水腫，問題是我完全沒喝湯阿！真是謎樣。
