2/21(三),起床54.3kg,睡前55.1kg,總熱量1,600cal

閱讀時間約 2 分鐘

一早起來肚子悶痛感明顯,姨媽遲到了什麼時候才會來阿?(開門探頭)

上臂、後背跟大腿隱隱作痛,昨天的課強度比較高果然不是幻想哪。

早餐-225cal

茶葉蛋*2+自製香蘋茶拿鐵。

今天是可以查多益成績的日子,一早系統塞車,從不到九點開始轉圈圈到十點多,我一邊處理權限異動一邊不停重新整理網頁,不過就是個多益而已大家有那麼在乎成績嗎?

好不容易十點多連進去了,看到成績一陣傷心。

金色證書沒了QQ

金色證書沒了QQ

分數跟實際能力滿吻合的🥲

分數跟實際能力滿吻合的🥲

話又說回來,15年退步100分好像不算多?果然靠考前一個月惡補沒什麼用。看這成績證書也不想申請了,在想明年如果還要考試的話要怎麼進步呢?聽力跟閱讀能力都需要長期累積,日常生活根本用不到只能多花時間唸,要唸的已經一堆了時間超有限的。

都不知道自己這樣是虎頭蛇尾還是興趣廣泛了,無論如何想找點事做總比混吃等死好(望向同事們),人生還很長就慢慢來吧。

因為太傷心,中午吃好點。

午餐-400cal

滷腿庫飯少。

滷腿庫飯少。

肉滷太鹹肥肉太少,不太優。

下午抽空打了點刑訴筆記,處理完最後的權限異動,打打文章就差不多該下班了。

今天是這學期第一堂會計課,開在禮拜三老公不用帶小孩上課,不用跟婆婆單獨面對面,總算可以回家上課了!真是個省錢的好改變。

想到好久沒吃清蒸臭豆腐決定晚上來吃它,估狗發現居然倒了!有夠傻眼,怎麼今天那麼多傷心事呢QAQ

少數的心頭好沒了,想來想去找不到替代品,最後改吃大麥克。

晚餐—910cal

肉片感覺有變小。

肉片感覺有變小。

老公說要買肯德基,我不想吃炸雞,蛋塔倒是很能接受。

最後吃了兩顆。

最後吃了兩顆。

高會延續上學期的進度,上完第一堂只覺得要找時間好好複習一下了,上學期太混連調沖分錄怎麼來的都搞不太清楚,這樣還能通過,要不是我混得太有技巧就是老師太佛心了。

結論—

量完睡前體重得到一個心得,對我來說飲食控制真的比保持運動習慣還難,每次都忍不住亂吃一些有的沒的,所以戒掉炸物了也沒比較瘦阿🤣。之前跟老公開玩笑,是不是要再吃一輪抗生素把腸道菌再調整一下,看能不能把甜食也戒了才有再瘦下去的機會吧XD。

    avatar-img
    5會員
    395內容數
    中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    中年婦女的沙龍 的其他內容
    連吃兩天垃圾食物,看到起床體重只覺得毫不意外,要來收心恢復健康飲食,然後今天要去空瑜了。
    一早+0.4kg要嘛是昨天吃太好的報應,再不然就是因為這兩天實在太不順了。肚子一直悶悶痛痛,也不知道是不順還是大姨媽快來的關係。
    最後一天快樂的休假日,起床聽說老公還沒買早餐,覺得真是良機難逢可以吃好一點,決定給往學校路上的早餐店再一次機會。
    週六補班日,有賴執行長的德政免了大家的班,原本想去咖啡店待一天上刑訴打筆記,結果半夜睡得迷迷糊糊忽然想到課本忘了帶回家,既然還要回辦公室拿,不如乾脆在沒人的辦公室開工吧!中午還能在休息區的蛋蛋椅睡午覺好不快活,就這樣定了。
    昨天請假在家顧小孩,今天是春假後第一天上班,禮拜六補班日,公司早在過年前就公告不用補班,一週只要上一天班真是天堂的生活,而且長假剛過完應該很閒吧!打算花一天把春節期間的文章補完。
    過年期間被洗腦甄繯傳馬拉松+刑訴趕進度+出遊實在太忙,這幾天的飲食紀錄之後開工再補了。 想先聊聊在除夕那天又去健身房測了一次ACCUNIQ,​距離上次測量剛好半年多一點點,滿適合評估這段時間有氧又重訓,身體組成上有沒有一點點點的進步。
    連吃兩天垃圾食物,看到起床體重只覺得毫不意外,要來收心恢復健康飲食,然後今天要去空瑜了。
    一早+0.4kg要嘛是昨天吃太好的報應,再不然就是因為這兩天實在太不順了。肚子一直悶悶痛痛,也不知道是不順還是大姨媽快來的關係。
    最後一天快樂的休假日,起床聽說老公還沒買早餐,覺得真是良機難逢可以吃好一點,決定給往學校路上的早餐店再一次機會。
    週六補班日,有賴執行長的德政免了大家的班,原本想去咖啡店待一天上刑訴打筆記,結果半夜睡得迷迷糊糊忽然想到課本忘了帶回家,既然還要回辦公室拿,不如乾脆在沒人的辦公室開工吧!中午還能在休息區的蛋蛋椅睡午覺好不快活,就這樣定了。
    昨天請假在家顧小孩,今天是春假後第一天上班,禮拜六補班日,公司早在過年前就公告不用補班,一週只要上一天班真是天堂的生活,而且長假剛過完應該很閒吧!打算花一天把春節期間的文章補完。
    過年期間被洗腦甄繯傳馬拉松+刑訴趕進度+出遊實在太忙,這幾天的飲食紀錄之後開工再補了。 想先聊聊在除夕那天又去健身房測了一次ACCUNIQ,​距離上次測量剛好半年多一點點,滿適合評估這段時間有氧又重訓,身體組成上有沒有一點點點的進步。
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    剛剛擴香精油突然倒了,一開始我以為只有倒在地上。後來發現臭臭一直甩腳,才發現他整隻腳都沾到了,我很慌張。 除了慌張之外,也覺得自責,洗腳的過程他不斷掙扎,後來整隻跳到我身上,用他的爪子勾住我的脖子,把頭窩在我懷裡,喵喵叫。 當下其實不覺得痛,我甚至用力抱著他,覺得想哭,他的眼神彷彿告訴我「你為什
    Thumbnail
    【過年NETFLIX影集三選之一_ Sweet Home 2】  「不斷折磨人的,不是怪物,也不是神,而是最親近的人。那個人,就是妳的神和怪物。」 過節時心中總有點不自在,有點像是冒牌者症候群那樣,我在一個,我高攀了的快樂世界裡。 可能肌肉記憶還是記得,在除夕夜
    語言不同 文化不同 本以為是對台灣而言 其實 只要跨過了省份 你就是外地人了
    Thumbnail
    在2022.11.16日,我發表的前篇:"科技養生~自癒三"的清單(2/2):**50肩+過勞累.1+,⋯"的結果:"右肩胛的不適已經恢復80~90%,若與左肩胛比較,期待應該在1~2個月內,感覺疼痛應該消除殆盡,讓雙邊的操與今天2024.04.23比較,發現持續有效的運動方法+時間強度,可以保持炯
    Thumbnail
    上週反彈再跌又又被我夢到啦,最近運氣有點好,美股大盤已經兩個禮拜沒破新高,未來還有機會破新高嗎?下周走勢又會如何?
    Thumbnail
    今天出來的數字算有讓我鬆一口氣,因為就前陣子的追蹤,早就提醒TucsonL二月份的交車狀況不理想。 當時我判斷的原因是二月工作天數的產能,先交商用車Porter跟末代麵包車上一代的starex,農曆過年開工後讓頭家們先有新車做生意。 今天數字出來跟我判斷的差不多,另外2月也交了不少Venue。
    昨天10/06三陽法說,來說些話好了。 內銷會比去年衰退是年初時就預期的,關鍵在(衰的比競爭對手少),目前看起來是合格的。尤其五月單月重返內銷市占第一以後,造成對手壓力,[領牌車]效應影響了幾個月,這種先拿銷售數字的遊戲,先拿的數字,後面還是要還的,不然經銷商庫存肯定會爆掉,在市場銷售逐漸還掉領牌車
    女孩總是會提出許多奇怪的問題的女孩,當然,每次她提出問題時,我總是難以給她解答,有時也會提出許多奇怪的見解,好比牛頓與蘋果的愛情故事。
    Thumbnail
    這次和我們見面的狼友是Ray,與他同年紀的老野狼125,年份是1994年。基本上外觀都維持在當年出廠的樣式,除了過去真的是商用載貨車,所以有些使用過的歲月痕跡,和為了方便載卸貨而加裝的配備,例如:前四字保桿、後貨架(標配)、側箱、螳螂腿,此外,土除尾也是這台車的一個小配件,上面好像是一隻馬的樣子XD
    Thumbnail
    立法院院會今天三讀通過《嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例》修正案,當中第11條不只把原先紓困1.0的預算拉高到2,100億元,將來更可視疫情額外再編列2,100億元,使總額達到4,200億元。
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    剛剛擴香精油突然倒了,一開始我以為只有倒在地上。後來發現臭臭一直甩腳,才發現他整隻腳都沾到了,我很慌張。 除了慌張之外,也覺得自責,洗腳的過程他不斷掙扎,後來整隻跳到我身上,用他的爪子勾住我的脖子,把頭窩在我懷裡,喵喵叫。 當下其實不覺得痛,我甚至用力抱著他,覺得想哭,他的眼神彷彿告訴我「你為什
    Thumbnail
    【過年NETFLIX影集三選之一_ Sweet Home 2】  「不斷折磨人的,不是怪物,也不是神,而是最親近的人。那個人,就是妳的神和怪物。」 過節時心中總有點不自在,有點像是冒牌者症候群那樣,我在一個,我高攀了的快樂世界裡。 可能肌肉記憶還是記得,在除夕夜
    語言不同 文化不同 本以為是對台灣而言 其實 只要跨過了省份 你就是外地人了
    Thumbnail
    在2022.11.16日,我發表的前篇:"科技養生~自癒三"的清單(2/2):**50肩+過勞累.1+,⋯"的結果:"右肩胛的不適已經恢復80~90%,若與左肩胛比較,期待應該在1~2個月內,感覺疼痛應該消除殆盡,讓雙邊的操與今天2024.04.23比較,發現持續有效的運動方法+時間強度,可以保持炯
    Thumbnail
    上週反彈再跌又又被我夢到啦,最近運氣有點好,美股大盤已經兩個禮拜沒破新高,未來還有機會破新高嗎?下周走勢又會如何?
    Thumbnail
    今天出來的數字算有讓我鬆一口氣,因為就前陣子的追蹤,早就提醒TucsonL二月份的交車狀況不理想。 當時我判斷的原因是二月工作天數的產能,先交商用車Porter跟末代麵包車上一代的starex,農曆過年開工後讓頭家們先有新車做生意。 今天數字出來跟我判斷的差不多,另外2月也交了不少Venue。
    昨天10/06三陽法說,來說些話好了。 內銷會比去年衰退是年初時就預期的,關鍵在(衰的比競爭對手少),目前看起來是合格的。尤其五月單月重返內銷市占第一以後,造成對手壓力,[領牌車]效應影響了幾個月,這種先拿銷售數字的遊戲,先拿的數字,後面還是要還的,不然經銷商庫存肯定會爆掉,在市場銷售逐漸還掉領牌車
    女孩總是會提出許多奇怪的問題的女孩,當然,每次她提出問題時,我總是難以給她解答,有時也會提出許多奇怪的見解,好比牛頓與蘋果的愛情故事。
    Thumbnail
    這次和我們見面的狼友是Ray,與他同年紀的老野狼125,年份是1994年。基本上外觀都維持在當年出廠的樣式,除了過去真的是商用載貨車,所以有些使用過的歲月痕跡,和為了方便載卸貨而加裝的配備,例如:前四字保桿、後貨架(標配)、側箱、螳螂腿,此外,土除尾也是這台車的一個小配件,上面好像是一隻馬的樣子XD
    Thumbnail
    立法院院會今天三讀通過《嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例》修正案,當中第11條不只把原先紓困1.0的預算拉高到2,100億元,將來更可視疫情額外再編列2,100億元,使總額達到4,200億元。