誠實書寫練習(20240521)

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#誠實書寫練習 #Day142 本日書寫主題: 回看4月曾書寫過的文字,抄寫任何喜歡的句子、段落。 針對有感覺且有更多想法的文字,寫下喜歡的原因,或任何對於閱讀自己文字的想法。 ✍️『不要對自己太苛刻,畢竟事情做得好不好與外在環境有很直接的關聯。』 有時不能只是埋頭努力,要適度地讓自己身心放鬆。 寫於20240521(週二)

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    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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    #與自己交換日記 #Week21期待 #Day2 Q.這一週,三件你可以「期待」的事情是什麼? ✍️ 1.「重拾寫作。」 2.「體驗獨遊。」 3.「豐盛餘裕。」 熱愛我做的事,做我熱愛的事。 寫於20240521(週二)
    #誠實書寫練習 #Day141 #520跟自己告白 Dear me: 這一年來妳拾起生活中的挑戰,有時會感覺到猶豫或害怕,有時又會展現出勇敢。 這一年做自己喜歡的事情,追逐自己的夢想,充滿對生活的熱愛。 ☘️相信自己是可以的 ☘️相信自己是值得擁有愛與被愛 ☘️相信自己是可以擁有幸福的 #愛自己力
    #與自己交換日記 #Week21期待 #Day1 Q.這一週,關於營造「期待」,你承諾要做的事情是? ✍️專注為了自己的「期待」而活。 期待,快樂一點。 期待,芭蕾能進步一點。 為自己創造「一個期待、一個行動、空出一段時間」。 寫於20240520(週一)
    #誠實書寫練習 #Day140 本日書寫主題: 回想本週看見的人事物,找尋有印象或有感覺的事情並寫下來。 ✍️這一週與先生一起到礁溪輕旅行。 我們第二天到蘭陽博物館看展。 『那些她們,都是我們』特展匯聚故宮精選數位典藏與蘭陽博物館藏品。 展示女性的成長、堅持和夢想,鼓勵社會對女性的尊重和關注。
    #與自己交換日記 #Week20旅行 #Day7 Q.這禮拜,關於「旅行」,你感受到有趣的一件事情是? 用一個字、詞、句子、一段話,或是一幅隨筆的繪圖,記錄本週的覺察。 ✍️上個月底跟一位朋友到東京自助旅行六天五夜。 上週四與先生到彰化賞金針花。 這兩天跟先生到宜蘭礁溪渡假。 跟朋友、跟先生旅
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