#誠實書寫練習 #Day96 4/3一場地震後，這幾天餘震不斷，身心靈感覺變化很大，充斥著不適的感受，讓人不由得鬱悶起來。 今天已經好很多了，緊繃的神經(心情)也緩緩地鬆開。 自問：「我還可以為自己做些什麼呢？」 自我關懷：把注意力從頭到腳，一顆安靜的心，一遍又一遍吐出氣息，給自己大量的關懷與愛，包容並善待自己。 寫於20240405(週五)
留言
書寫樹洞
9會員
447內容數
是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
書寫樹洞的其他內容
2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
你可能也想看
身為一個精打細算，又熱愛旅遊美食的家庭主婦，皮包裡有好幾張信用卡，每次都想著哪張卡要搭配哪個通路比較划算，著實讓人燒腦，這次玉山Unicard彷彿聽到我的心聲，百大消費通路全都給你優惠，讓你無腦消費，帶一張卡就可以輕鬆省錢，FUN心玩透透！
身為一個精打細算，又熱愛旅遊美食的家庭主婦，皮包裡有好幾張信用卡，每次都想著哪張卡要搭配哪個通路比較划算，著實讓人燒腦，這次玉山Unicard彷彿聽到我的心聲，百大消費通路全都給你優惠，讓你無腦消費，帶一張卡就可以輕鬆省錢，FUN心玩透透！
話說身為短線交易者，每天要作的事情就是從盤勢觀察、到籌碼流向，再到經過多維度資料數據交叉比對，盤中盯著分K、江波圖和五檔報價，算計著每一分K線的轉折，雖能換來即時驗證判斷的快感與成就，但長期下來，卻也衍生眼睛與肩頸卻成了抹不去的職業病。
話說身為短線交易者，每天要作的事情就是從盤勢觀察、到籌碼流向，再到經過多維度資料數據交叉比對，盤中盯著分K、江波圖和五檔報價，算計著每一分K線的轉折，雖能換來即時驗證判斷的快感與成就，但長期下來，卻也衍生眼睛與肩頸卻成了抹不去的職業病。
每天都在花錢，但你知道這些錢都能省下一筆嗎？玉山 Unicard 期間限定活動，結合日常高頻消費通路，提供最高 7.5% 的超有感回饋。文章將分享真實使用情境，教你如何聰明運用，讓每筆開銷都化為小確幸。
每天都在花錢，但你知道這些錢都能省下一筆嗎？玉山 Unicard 期間限定活動，結合日常高頻消費通路，提供最高 7.5% 的超有感回饋。文章將分享真實使用情境，教你如何聰明運用，讓每筆開銷都化為小確幸。
