方格子的大家好像突然流行脆threads

更新於 2025/03/10發佈於 2024/06/05閱讀時間約 2 分鐘

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我脆的名字跟臉書、方格子不同xd

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方格子的留言部份，有時候我上班病人一多太忙就沒辦法回，

下班後租屋處沒網路、沒桌上型電腦，所以基本上下班後不會使用方格子

醫療部分問題，在網路上其實也不好回答，因為也不是面對面看診，沒有把脈、沒有問診、沒有舌診，所以不太方便回答喔~

林沛勳中醫師的沙龍

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中醫師衛教、疾病治療

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高溫使人體生理負擔更高，科學家發現溫度與濕度增加，不但增加「憂鬱症」發作風險，也會增加精神病患的攻擊性行為。在正常人群中，約有16%的人在夏季會發生「情緒中暑」，尤其當氣溫超過35℃，日照超過12小時，濕度高於80%時，焦慮情緒的比例會急劇上升。「情緒中暑」醫學稱之「夏季情感障礙症候群」

經常吃甜食，容易使血糖與大腦情緒產生劇烈起伏，反而增加「憂鬱」風險，也會餵養腸道壞菌，而在腦腸軸造成進一步的氧化壓力，加深「疲倦」程度。當空腹攝取高糖食物時，血糖會迅速「升高」，身體為了平衡血糖，立刻分泌「大量胰島素」。血糖不但快速下降，有時甚至低於正常值，這時大腦感受到能量突然「大幅部下

2010年美國維吉尼亞科技大學一項以中年或年長者的減重研究發現，餐前飲用500cc的水，一年可以增加44%的減重效果。餐前飲水可以抑制食慾、增加基礎代謝率、減少含糖飲量的熱量攝取。如果不習慣單純只喝水，可以混著搭配黑咖啡、無糖綠茶。 2015年，英國伯明罕大學對84名肥胖的成人進行一項測試，

高溫使人體生理負擔更高，科學家發現溫度與濕度增加，不但增加「憂鬱症」發作風險，也會增加精神病患的攻擊性行為。在正常人群中，約有16%的人在夏季會發生「情緒中暑」，尤其當氣溫超過35℃，日照超過12小時，濕度高於80%時，焦慮情緒的比例會急劇上升。「情緒中暑」醫學稱之「夏季情感障礙症候群」

經常吃甜食，容易使血糖與大腦情緒產生劇烈起伏，反而增加「憂鬱」風險，也會餵養腸道壞菌，而在腦腸軸造成進一步的氧化壓力，加深「疲倦」程度。當空腹攝取高糖食物時，血糖會迅速「升高」，身體為了平衡血糖，立刻分泌「大量胰島素」。血糖不但快速下降，有時甚至低於正常值，這時大腦感受到能量突然「大幅部下

2010年美國維吉尼亞科技大學一項以中年或年長者的減重研究發現，餐前飲用500cc的水，一年可以增加44%的減重效果。餐前飲水可以抑制食慾、增加基礎代謝率、減少含糖飲量的熱量攝取。如果不習慣單純只喝水，可以混著搭配黑咖啡、無糖綠茶。 2015年，英國伯明罕大學對84名肥胖的成人進行一項測試，