護腎食物

謝謝病人的猴頭菇炒飯

日本眼藥水

蛋糕

蛋塔

牛角麵包

非常感恩

手工隨身包3個，是病人自己親手縫的，我很感動

謝謝大家

護腎食物

1.魚油

魚油的Omega-3多元不飽和脂肪酸能促進循環，增加腎絲球的過濾率、抗發炎、降低血管硬化、降血脂、降血壓。

食物: 奇亞籽、鯖魚、核桃、亞麻仁籽、黃豆、南瓜籽

2.藍莓

藍莓不僅鉀含量低，它的抗氧化力還是綠茶的10倍以上，還富含腎病患者需要的鎂與鈣質。藍莓的花青素的抗氧化功效能保護細胞，免受自由基損害，並維持寫血管健康、保護腎絲球微血管。

3. 黑木耳

黑木耳不僅富含膳食纖維，還低磷、低鉀，又富含鈣質、鐵質，是非常適合腎友食用的超級護腎食材。由於黑木耳的含鐵量是豬肝的5倍，對貧血腎友來說非常有幫助。

4.豆芽菜

透過芽菜類攝取豆蛋白不僅不會累積尿毒素，還富含膳食纖維。每100g的芽菜類約有3～4g的活性植物蛋白，是對腎臟相當友善的蛋白質來源。

5. 小黃瓜

小黃瓜含水量高達90％，還富含維生素A、C、K、大量膳食纖維，不僅有助於促進補水、腎臟健康，飽足感高。小黃瓜含有槲皮素，具有利尿效果，有助於預防泌尿道感染

腎臟病飲食「禁忌」有哪些？

受損的腎臟難以清除體內的鈉、鉀和磷。

1.高鈉食物：醃漬類（醬瓜、泡菜和榨菜等）、煙燻類食物、海帶、罐頭食品、麵線、麵包、蜜餞、加工果汁、泡麵、洋芋片和加工肉品（肉鬆、香腸、肉乾和培根等）等。

2.高鉀食物：麥片、開心果、腰果、蠶豆和馬鈴薯等。

榴槤、釋迦、香蕉、香瓜、棗子、奇異果、無花果、龍眼、小番茄、櫻桃。

3.高磷食物：高磷的食物包括全穀類（綠豆、燕麥、薏仁和糙米等）、堅果類（腰果、杏仁和花生等）、動物內臟、蝦蟹類、魚卵、蟹膏、巧克力等。

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