芳聊-排毒關鍵的3件事情

閱讀時間約 3 分鐘
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大家好,我是凱琍,芳聊系列,主要是想讓大家了解如何有用芳療在自己跟周遭的人身上~

今天來聊聊「排毒關鍵的3件事情」!

我們身體所累積的各種毒素,可能是透過:

1.環境:空氣、水和土壤中的污染物,如重金屬、化學品和其他有害物質,可以透過呼吸、飲用水或食物鏈進入人體。 2.飲食:處理過的食物和某些食品添加劑可能含有有害化學物質。 3.生活方式:吸煙、飲酒和使用某些藥物都可能導致有害物質在體內積累。

4.化學品:日常生活中使用的一些清潔劑、美容產品和個人護理用品可能含有有害化學物質。

5.缺乏運動:運動可以幫助促進血液循環和新陳代謝,有助於排出體內的廢物和毒素。缺乏運動可能導致毒素積累。

6.壓力:長期壓力可以影響身體的自然排毒過程,導致毒素在體內積累。

人體具有自然的排毒機制,包括肝臟、腎臟、腸道、皮膚和呼吸系統。這些系統協助處理和排出有害物質。維持健康的生活方式,包括使用天然精油、均衡飲食、適量運動和避免過度暴露於有害物質,是幫助身體有效排毒的重要方式。

排毒關鍵的3件事情是: 1.保持健康的生活習慣:避免有毒物質進入身體,不管是透過飲食、環境等等,

任何、各種讓你覺得有害到身心靈的「人」、「事」、「物」。 我們在生活當中,有可能會有意識到,我們應該要怎麼樣調整飲食, 應該要吃這種原型的食物,但是卻可能在無形當中,忽略了跟某些負面的人相處, 其實一直造成自己的情緒,壓抑或是焦慮等等。 而某些重大事件的發生,其實是給我們的提醒,告訴我們,你應該要正視這些問題,

逃避,解決不了問題。

所以你看到這裡,有沒有讓你覺得直覺想到周遭的哪些人?哪件事情?哪個物品或是物體?請相信你的直覺,當你有意識到這些人事物的時候,也正是改變的時候。

2.請選用天然精油按摩油:

因為自己身為芳療師,最近一直在研究排毒的按摩油, 其中一個關鍵的配方是胡椒薄荷精油, 我最近實在很愛使用胡椒薄荷, 胡椒薄荷的特性, 能夠融化有毒的物質與能量, 當這些物質溶解的時候, 你會感覺到身體很疲憊,

請加在植物油裡面調和成按摩油,

並且身上充分至少吸收15分後 當你感覺身體都吸收的時候, 可以去泡澡或是泡腳,

讓這些有毒物質,透過水和精油溶解出來。 融化完之後,可能會感覺到身體變得比較熱, 也比較暢通和舒服。 https://lihi.cc/USGWz

3.正視壓力的來源,透過運動或是香氣冥想消除。

壓力要怎麼樣消除? 透過運動,請運動到大量流汗, 如果你本來就不容易流汗, 可以選擇蒸氣浴的方式,再讓自己把汗逼出來。

同時,記得正視壓力的來源, 當你意識到壓力來自於「誰」, 透過「事件」讓你看到, 藉由哪個「物體」呈現? 才能夠了解你想要過的是什麼生活, 過上什麼樣的人生。

這個宇宙, 透過別人,讓我們看到「自己」身上應該要改變之處,

沒有「好與不好」,

一切都是「選擇」,

我是凱琍,下次見!

https://www.accupass.com/event/2406260805141987208165

(本篇文章,同步收錄在電子報。)

#占卜 #塔羅占卜 #公益占卜 #花氛園公益 #花氛園 #essentiaroma #tarot #tarotreading

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