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5個精油升級自我防護力的用法
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分享是件有益身心及有樂趣的事，願大家互相交流，獨樂樂不如眾樂樂。
2025/04/15
你是不是也有過這樣的時候？
身體明明沒有什麼大問題，卻總覺得哪裡怪怪的容易疲累、晚上睡不好、腸胃不太順，或者總是有一種說不上來的煩躁感。以前我也會疑惑：「是不是我生病了？」但後來我慢慢發現，很多時候，不是身體出問題，而是事情卡住導致人顯得疲累了。
情緒如果長期累積，壓抑太久，就會像水管裡卡住的雜
2025/04/15
你是不是也有過這樣的時候？
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情緒如果長期累積，壓抑太久，就會像水管裡卡住的雜
2025/04/07
春天來了～
好久沒有分享芳療部份了，這篇就整理一些適宜春天這季節的芳療讓大家選擇充分運用。
而最近的天氣真的如這句～春天後母心一樣真的變化多端，如何選擇精油與應用就讓我如下分享。
當春天來臨，萬物復甦，氣候漸漸回暖，這是一個充滿生機與能量的季節。春季的芳療與精油使用，能幫助我們調整身心，緩解冬
2025/04/07
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2025/01/20
今天1/20大寒
大寒節氣是24節氣中最後一個節氣。
為一年中陰陽轉換的重要時機，意味著冬天結束，春季到來的轉折點，因寒氣之逆極，故謂大寒。
而又因正值生機潛伏、萬物蟄藏的冬季，人體的陰陽消長代謝也處於相當緩慢的時候，因此大寒養生要順應冬季藏的原則，除了要注意防寒保暖外，還要為冬去後來年春始
2025/01/20
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創作者營運專員/經理（Operations Specialist/Manager）將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力，找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
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自從兩年前接觸「精油」來治療兩側手臂角質化的現象後，從此全身上下會使用的保養品就幾乎脫離不了「油」，我徹底地變成了油類保養品忠實的愛好者。從頭髮、臉部、身體、指尖，甚至私密處等，無一不用油，甚至還嘗試過吃沙棘油，味道非常醇香誘人......
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精油升級防護力方法1：強化環境清潔
針對洗手、刷牙、外出後會觸碰到的物品及衣物，都可
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定期去角質、使用電動洗面儀、保持清潔的日用品環境、通過飲食攝取抗氧化營養、維持良好的作息和心情調理等方法。這些建議全面覆蓋了日常護理的各個方面,相信如果能夠堅持執行,一定能讓肌膚保持健康和亮麗。我很感謝您提供這樣詳細的指導,相信對很多人都會很有幫助。
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春季護膚是面對氣候變化的挑戰，瞭解保養重點至關重要。本文分享5大春季護膚要點：輕盈保濕、強化防晒措施、定期去角質、關注皮膚保濕平衡和注意過敏源，幫助你保持肌膚的最佳狀態。
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保養品種類繁多，包括：乳液、化妝水、精華液、面膜…等，想要完成保養程序，瓶瓶罐罐佔據了許多空間…有沒有一種方式，能夠讓保養變得更加簡單呢?
試試這些高CP值營養素，為你由內而外建立肌膚好基礎，讓保養步驟也能輕鬆完成。
飲食與皮膚
皮膚是人體中最大的器官，能夠保護身體免於外來病原體、紫外線、化
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除了上次提到保濕，清潔和防曬是肌膚保養不可或缺的步驟~
通常使用油類卸妝後，我會再搭配Simple 溫和毛孔調理潔顏凝露，主要是成分單純，又是英國大品牌的開架商品，在藥妝店、生活百貨店或網購溝很容易取得。
建議大家挑選無皂鹼洗面乳、溫和胺基酸洗顏產品，肌膚敏感的人或熟齡肌特別適用，對皮膚的刺激性較
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熱蠟除毛後需注意保濕、去角質、避免摩擦。初期避免性行為、選擇天然保養品。私密處美白建議使用胺基酸清潔品，避免刮鬍力、穿不透氣褲子。對抗私密處變黑，避免摩擦、多補水、使用熱蠟除毛，保持飲食健康。油性肌膚建議清潔時不宜過度，熱蠟除毛可同時保濕。定期去角質是除毛後重要步驟，選擇含胺基酸的天然去角質產品。
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