[負芳對策] 母嬰照護之一，產前保養

2024/02/22閱讀時間約 8 分鐘

母胎毒素悦少，寶寶悦健康

新谷弘實醫學博士，國際頂尖胃腸道專家，發明大腸內視鏡手術法，從30萬名患者胃腸檢查的臨床結果與患者的生活習慣中，得到了大部分疾病都與生活習慣息息相關的心得，並將此寫成「不生病的生活」一書。自從2006年，當時老闆贈送一本不生病的生活，芳療師媽媽詳加閱讀後，便開始了排毒生涯：

立刻不喝牛奶，少吃乳製品。（其實從小也不愛喝牛奶）
2009年開始嘗試咖啡灌腸（大約每個月1~2次）
2014年春天，開始每日咖啡灌腸，連續將近五年，直到2019/2，產女哺乳中止。
2014年夏天，首次嘗試兩日斷食（只喝檸檬水），過程有點痛苦，但結束後身心輕盈。
2016年春天，嘗試喝純露水斷食，逐漸輕鬆，養成每月斷食1~2次的習慣。
2021年春天，嘗試吃陽光優格，搭配斷奶後重啟的咖啡灌腸，產後首次開始瘦～
2022年秋天，嘗試穿戴負離子健康衣物，加強排毒消水腫，自然悦來悦健康、美麗❤️

因為知道體內毒素對自身與下一代的影響巨大，我很感謝自己從還沒有打算生小孩前，就開始培養無毒生活與排毒習慣，造就了少毒的爸媽，也成就了健康的寶寶❤️

新谷弘實醫學博士總結40年臨床經驗：「人有面相，腸有腸相；身心健康的人，腸胃相亦良好。」延伸閱讀影片：大腸內視鏡下的「肉食與純素者的腸相」--新谷弘實博士

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身心香繫：心理毒素也要好好排除

檢視自己重視心理健康的歷程，大約可回推到22歲與26歲時的失戀，都因為被劈腿、被背叛的痛苦，引領我不得不回過頭來看看自己到底怎麼了❓

22歲上AW激勵課程，26歲前往內觀十天，都讓我看見被劈腿的原因，有很大一部分是來自於自己！『看見，就是改變的開始！』終於，我懂得練習感恩劈腿的前男友們，我感恩遭逢的變故，使我成長❤️也帶領我走向探索自己的人生道途❤️才能夠在2013年，遇見帶我認識自己、檢視自己的星際馬雅13月亮曆法❤️才有幸在2014年，再遇見前世的根本上師，有師父引導的八年多，建立了良好的心靈基礎，才有這個孩子誕生的機緣❤️🙏

因為我們夫妻，原本都認為自己沒有好好被養育長大，也沒沒有信心能夠擔任父/母親這個角色！如果沒有師父的循循善誘、諄諄教誨，根本也不會有想要生孩子的念頭！

當我2017年秋天，決定從台東搬回高雄，以所學到的芳療來面對空污與城市的喧囂，同時，我也有了更大的信心，除了可以好好照顧自己，也可以照顧更多家人，而有了願意生養孩子的念頭❤️

身心準備好，孕期沒煩惱

因為有排毒，我的身體基礎建設堪稱完善❤️

因為有師父，我的心理基礎建設持續圓滿❤️

所以孕期沒有孕吐，沒有水腫，除了三次因天冷忘了穿襪子睡覺，清晨有抽筋過！

所以有信心只吃養胎中藥、只喝有機養生酵素液，還有只用芳療產品（喝植物油、擦油等）來照顧自己與寶寶。並無食用任何人工合成保健品、媽媽牛奶等以往不吃的東西！

養胎中藥出自於『傷寒雜病論』，中醫派爸爸請朋友調『當歸散』作平時保養，備用『當歸芍藥散』若肚子不適處理。

整個孕期，除了感受到家人對我嚮往的溫柔生產有所恐懼與排斥，感受到主流西醫的迂腐與固化，這兩個少數不開心的經驗～整體來說，我的孕期都很開心、身體也沒有啥不適～身心輕盈的狀態時常讓人看不出我是孕婦😂

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孕期的負芳對策

孕期的大大小小不適，真的是因人而異！芳療課程中，老師們都分享過許多配芳，我自己用得比較勤勞是在產程準備～

因為每個人的狀況不一樣，歡迎向芳療師媽媽預約諮詢適合您的孕期用油😊

即使我懷孕時還沒認識負離子健康纖維，但在團隊中有許多個案，也分享給大家參考：

1⃣️住在桃園，歷經三次流產，43歲順其自然再懷上第二胎，而且順產的俞珊說：這次孕程都包負離子衣物，肚子最少4~6層，內衣褲＋護身＋元氣護腰！與上一胎隔了12年依然順產，而且負離子寶寶非常好帶！！！！

2⃣️2018年，Ling Chun Chiu在臉書分享她第二胎孕期使用的負離子產品，因為懷孕不敢吃藥怕對寶寶不好，有什麼不適都媽媽自己扛，如果能在負離子（或是其他不會有副作用、安全的東西）的幫助下，可以讓孕婦身體狀況更好、減少這些負擔，覺得是一件很幸福的事！❤️

寢具組：整個身體都在供給寶寶養分，早上還要上班，真的需要夜間好好休息，以負離子兩用被和床單，同時調理母親和胎兒的黃金睡眠❤️睡飽飽，精神好，媽媽開心，寶寶也開心，做什麼都如魚得水，天大的難事也更有精神處理啦！
毛毯製睡帽：深層睡眠真的很重要！頭局部加強讓大腦好好休息❤️
睡衣：孕期因賀爾蒙變化皮膚易敏感，也預防妊娠紋❤️
內褲搭配護墊：這一胎我穿過一般孕婦內褲、銀離子內褲跟負離子內褲。舒適度是負離子大勝👍真的比較乾爽，而且分泌物比另外兩種都還要少。試過這款內褲的都讚不絕口。孕期🉑️選擇低或中腰，高腰會勒到肚子，後期可能要大一號，但卸貨後穿又太大。中腰會剛好卡在肚子下面一點。而且，我一直到有一天穿一般內褲時，突然覺得：胯下好痛啊啊啊不會要生了吧（驚恐）才想到，不對，這是恥骨痛啊！第一胎有過怎麼忘了呢！嗯？不對，這一胎好像沒啥感覺到耶，而且今天是穿一般內褲啦！得證：對恥骨痛無感好有效！
護身：夏天時懷孕剛好當小可愛穿，肚子不會涼涼的，不易感冒。而且居然鮮少腰酸背痛👍就變成白天的簡易版托腹帶了❤️
護腰：加強型護腰雖然很阿嬤款，但真的很好用。促進腸胃蠕動。當肚圍暖肚顧腰腹（婦科&腎）。腰酸背痛也是靠它分手的👍👍後期可能需要兩條接起來使用！
肘膝護具：防抽筋和水腫👍
下著推薦都會貼身褲/輕柔長內褲：舒適好穿！水腫掰！腿部痠痛掰！健步如飛YES！
披肩：面積大好用！小睡更好用！而且進出冷氣房，拿出來披一下就是個造型！朋友孕吐嚴重我借出去了，聽說有好些。
寢具製作的護肩外套：舒緩和預防孕期容易腰痠背痛👍
負離子靠墊：打電腦或睡覺時使用❤️預防腰痠背痛👍