日本弓道手之內的要點

2023名古屋AOK講習會筆記·八

手之內有多重要？重要到射場指導老師特別一節講課專講外，國弓連理事宇佐美老師來視察時再講一節。

手之內

• 虎口靠向弓弝，天紋筋對齊緊貼弓的外竹的左角。（天紋/天紋筋即是掌紋的感情線）
• 手掌尾指一側會與弓身形成直角（五重十文字其一）
• 將尾指根，和拇指根（大魚際，日語稱 綿所 わたどころ）互相夾近。這動作所需肌肉日常很少用到，需要時間去鍛練。
• 保持夾好後，用尾指、無名指、中指捲住弓弝，三指拍齊（爪揃え），不要散開。
• 中指要貼住拇指根，此後整個行射過程直到殘身都
  絕對不能鬆開！
  絕對不能鬆開！
  絕對不能鬆開！
• 拇指不要屈起來抓住中指。
• 羽引き的張力，令弓就算不去握住也不會掉。
• 引分過程，弓與左手會自然產生扭力，會有弓於掌內旋扭的感覺
• 射箭時弓不是用捏住的，執弓等候時才該捏住。
• 握弓的力度，要鬆緊適中。
  太鬆，發射時弓會脫手而出。
  太緊，不會弓返，甚至會弓弦打手。
• 太用力捏弓，手掌才會長繭。
• 推弓不要上押或下押，應中押。上押或下押或增加弓與手的接觸面，而接觸面係越小越好，才不會妨礙弓返。
• 以上要點，不論正面、斜面打起都是共通的。
• 握把的厚度須配合手形，其影響之大，甚至會妨礙射技進步。合適的厚度和形狀需要花長時間尋找。