夏日炎炎不好眠

〈怕讀書〉

春天不是讀書天，
夏日炎炎正好眠。
過得秋來冬又到，
收拾書籍度殘年。

這首詩出自明代馮夢龍編纂的《廣笑府》（有錯請指正），從這首詩我們至少可以知道一件事：他們那時候的夏天很好睡。

至於我們的夏天，沒有冷氣那可真難過……各地氣溫節節攀升，就算待在室內都能中暑，每天看到有人中暑的新聞都覺得好可怕！

所以接下來就跟大家分享我的消暑小撇步♥(´∀` )希望大家都可以平安渡過這個夏天！

首先，當然是要喝涼飲。

涼飲

最右邊的「心涼茶」是在中藥店購入，光是看到名稱就有一股涼意！成份有薄荷、夏枯草、半枝蓮、甘草等，都是一些清熱解毒的藥材，很好喝，能接受中藥味的人可以試試這些涼茶！

中間的是酸梅湯，是家裡自己煮的，依個人口味，我喝的時候會兌點白開水，再加幾顆冰塊，冰冰涼涼～(*´∀`)~♥

最左邊的則是桃膠白木耳，也是家裡自己煮的，這鍋比較可惜是忘了放紅棗和枸杞，不然顏色和味道都會更好。(｡ŏ_ŏ)

實不相瞞，我已經喝了好多的心涼茶、酸梅湯，吃了好多碗桃膠白木耳。有些飲料會越喝越渴，這些是真的清涼解渴、滿足口慾的喲！(´▽`ʃ♡ƪ)"

（那兩張照片是我為了採光特地拿著飲料跑到大太陽底下拍的XD）

接下來要說的是降低身上溫度的方法。

最方便的就是在皮膚上潑水，我會將水龍頭的水潑到手臂、塗抹臉部和頸部，藉由水分蒸發來帶走熱氣。

如果手邊有毛巾和冰塊，我會把冰塊包裹在毛巾裡，用毛巾來冰敷。只有毛巾的話就使用濕毛巾來擦拭身體，還可以直接將濕毛巾掛在脖子上。

自己一個人在家的話，衣服穿越少越好，皮膚濕濕的站到電風扇前，涼啊～

那萬一，電風扇吹出來的風是熱的怎麼辦？
( ˘•ω•˘ )

我就移到比較涼的地方

不開玩笑，環境溫度高便要想辦法降低溫度，看是多幾台電扇增加空氣對流還是使出大絕招開冷氣。如果是在戶外大太陽直射或是其他種種原因無法改變環境溫度，那就趕快移到比較涼爽的地方，千萬不要硬撐。

最後分享一下關於機車停在大太陽底下的事。

去外島的時候，可以看到停在路邊的機車每台都把坐墊掀開，因為這樣等等騎機車的時候坐墊才不會燙。不是熱，是燙！

我現在其實很少騎機車，上次中午騎車出門辦事，那天銀行還沒什麼人，我只是進去一下下就出來，結果那個坐墊夭壽燙……我都想站著騎機車了。｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

在有準備的情況下，我會放瓶水和小毛巾在車廂，乘坐之前先在坐墊倒水，再用小毛巾擦乾，比較不會烤屁股。

就這樣啦！這篇廢文怎麼超過一千字XD

我房間的冷氣壞了N年，所以其實我已經過了N年沒有冷氣的日子。但最近真的太熱了，熱到我另覓他處睡覺，造成我每天不是睡在廚房就是睡在客廳等空氣較流通的地方（偶爾搭配個冷氣）。

之前我發現一件事，每次去找朋友玩、住朋友家時，我都會睡得比較好。我後來想到原因，那就是：朋友家有開冷氣啦！

喔喔喔喔！！！！
我睡不好的原因就是沒有冷氣啦！！！！！

(;´д｀).｡ｏO(・・・・)

PS.是說我不知道這篇到底要放在哪個全站分類......

>方格子夏日祭