面骨骨質老化

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【面部骨質的老化】 ‼️骨骼是人體的支架,當支架老化,外在再美的裝飾也無濟於事‼️ 隨著年齡增長,骨骼健康會急劇下降。 面骨的老化與中軸骨相關,和賀爾蒙、年齡也有關連,面骨的退化會讓面部肌肉容易下垂,所以可以透過保養骨頭和肌肉減緩面部老化。 哪些問題會加速臉部老化? 1.骨質流失:數據顯示,臉骨流失與人體中軸骨流失同步,尤其女性因更年期賀爾蒙影響,流失速度大於男性,所以更需要勤保養骨頭 2.牙齒與顳顎關節問題:牙齒缺牙與顳顎關節咀嚼有問題,會影響對顱顏骨的刺激,咬合力量無法分散,導致臉部左右流失不一,臉型不對稱 3.臉部肌肉不會用力:舌頭肌力不足導致臉部肌肉代償,使用到表情肌,讓皺紋增長,所以舌頭肌力和咀嚼肌力量也不能忽視 改善方式: ✅飲食:多補充富含魚油、維生素C、維生素K和鈣的食物,保持骨骼健康。另外,骨質疏鬆和肌少症會一併發生,所以要補充蛋白質也要足夠。 ✅運動:骨頭的生長需要壓力和抗力,阻抗運動、重量訓練對骨頭很有幫助。 ✅日式正骨小顏術:讓面骨正位有利臉部排毒、改善氣色、大小臉、歪臉,延緩面骨老化,更顯年輕態。 #日式正骨小顏術 原理就是跟我們塗護膚品一樣,骨骼也是需要一定的維護跟保養的😊

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