高歌解憂
除死人外，誰都有煩惱
那我有煩惱嗎？之前提過，沒煩惱的人與死無異，記得曾看過一篇文章(記得是<英美經典散文>?)，裡面提到人生唯一沒有煩惱的時候是躺在墳地裡，文章中說：即使雞鴨在你身上拉屎，也不見你暴跳如雷了。＂躺在墳裡的是：平常一遇點事就誇張的弄得眾人盡知，弄得人嫌人煩的，現在你再猖狂啊！……＂
不要自尋煩惱
遇事，我會先問這事跟我有關嗎？我可以做些什麼嗎？（兒女的婚姻，職業，家庭；或者丈人的脾氣，丈母娘的病痛，以及同輩兄弟們各自家庭的問題等等，或者政府的政策等等，對不起，那些都是我煩惱也沒用的。）答案都是否定的話，我就不會再去想它，因為我無能為力，所以不必去自尋苦惱。
機車上高歌
心情欠佳時，最好的解決之道就是騎上機車，行在人跡稀少的鄉道上，然後放聲高歌，多吸一點氣，然後唱到把氣呼乾淨，感覺到肚子都扁了下去為止……好玩的是，此樂只有騎機車時才能享受—騎自行車時，無法暢快的唱，因為會喘氣；走路時也無法暢快的唱，因為氛圍不對；開車時也唱不來，因為需專心—，而且選的歌還會因天氣和心情而自然的有所不同，有時碰到人多或等紅綠燈，那就張口不出聲，然後把氣呼得更乾淨。心情欠佳時，我也會特意的去想像那群在墳地上踩踏，啼叫，拉屎的雞隻；想到那個躺在地裡的人，漲紅了臉，極力想挺起身來好好棒打那群竟敢在他身上猖狂的雞，而卻又無能為力的樣態，他盡全力想起身，卻又只能躺下；盡全力想起身，卻又只能躺下的……
小外孫竟然也懂高歌
前段時間帶小外孫回宜幾天，有次用機車載他出遊時，田野，遠山，涼風，無人，正在引吭高歌之際，前面竟然傳來純淨且高亢的童音，而且其中還有抑揚頓挫，但，音從何來？仔細一聽，原來是小外孫，在切合的環境，他竟然也有高歌的興頭，而且還頗有節奏，車停了下，想聽仔細些，氛圍變了，他也噤聲了……
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那個二十多歲的我，只是清晨或夜半傻勁地對著喊，像是吐露多少心事的我。
真的悶壞了。
無題
我的心像蔬打餅乾
嘎喳嘎喳的聲音
淚卻是無聲的
流了滿臉
說
我是說
我
無論我們正在處於什麼樣的階段⋯
和某個人的身離死別、金錢上擔憂匱乏、任何對自己的暗夜，當下來說真的很痛苦好像心裏被淘空似；好像有什麼往心裏重擊似，你所想做的只有倒下就可以不用經歷這一切；腦中不停閃出想逃離目前身處的環境，好像再也撐不下去了⋯⋯
但是我們一定要告訴自己永遠不要被負面的情緒淹沒⋯雖然
以前總會認為自己的人生有很多挫折，覺得全天下的困難好像都集中在我們身上了，看著別人輕鬆愜意的生活，不由得心生羨慕
在沒經歷過那麼多事以前，碰到挫折的第一時間就是告訴自己要趕緊振作起來，不能被這個挫折打敗，要壓抑甚至忽視自己的受挫感，整個人像打了雞血一樣，繼續往前衝
自尋煩惱是指：明明就沒事，或是發生機率很低的事，又或是只是你自己覺得可能會發生的事，你卻硬要那邊瞎擔心，把自己搞得每天心神不寧，無限內耗，時時都在煩惱要是發生了怎麼辦；與人相處，經常擔心別人怎麼看自己，或是一直在糾結為什麼某些人的想法跟自己或普羅大眾的想法不一樣。
當你在做以上這些事的時候，除
茫茫人海，芸芸眾生，
多少人碌碌無為，虛度光陰。
多少人安於平庸，不敢追夢，
多少人最終在遺憾中度過一生。
不要在你死去之前死去
要活出精彩，活出自我
不被恐懼束縛，不被世俗羈絆
勇敢地追逐夢想
走出舒適圈，挑戰自我
才能不斷突破，獲得成長
不要害怕失敗，不要畏懼困難
近日有位年輕讀者來信說，看了我的文章，不相信這世間有人不怕死，也不相信死後還有更高層次的世界，要我莫妖言惑眾。
他說，人會怕死才是正常的。
而且，他說自己看過幾位親人過世後，面容都是平靜安詳，哪來的罣礙和恐怖呢？
說實在的，這年輕讀者會有如此之知見，我並不感到意外。
畢竟...
所有的煩惱都來自關係—特別是人際關係。
前言
上回提到：「所有的煩惱都來自關係—特別是人際關係。」「有煩惱，很正常，滿好的。接受它，忍受它，享受它，因為那表示你不是行屍走肉……。」問題：煩惱太多，已到不勝其煩，因為已經嚴重影響到正常生活了，那要如何降低或減少呢？
關係源自"我執"
我
所有的煩惱都來自關係
前言
早上邊拉筋邊聽廣播，裡面有句話很有意思：「所有的煩惱都來自關係—特別是人際關係。」我的拉筋是躺在椅上，一腳打直豎立在牆角，一腳垂立地上（或者打橫成九十度；亦即或者上下成一百八十度，或者順著牆壁成九十度，然後手往後伸，）因此有時間聽廣播來打發時間。聽到上述句子，有些感觸
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