你有一直流口水嗎?

閱讀時間約 4 分鐘
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你一定有流口水🤤?看到旁邊的人沒有察覺,你就會趕緊擦一下吧!🤪😝😜⋯⋯這樣的情況,從小到大都是如此,不是嗎😏?


A. 正常流口水

a. 唾液腺組織

我們的口腔里有三對大唾液腺:

- 腮腺

- 頜下腺

- 舌下腺

此外,口腔黏膜上還有無數個小唾液腺,它們不斷分泌唾液,也就是我們俗稱的“口水”。這些唾液腺在維持口腔健康和消化過程中起著重要作用。

b. 唾液分泌量

即使沒有外界刺激,我們的唾液腺仍然保持著分泌。每小時大約分泌約30毫升的口水,這在一天中也會累積成相當可觀的數量。


在健康的成年人中,我們每天大約分泌1000到1500毫升的唾液


c. 那為什麼這麼多口水,你仍然感受不到?人類在清醒狀態下,會自動進行吞咽動作。這個動作有助於避免口水四溢的尷尬情況。而且你們知道嗎?一個正常成年人每天大約會進行約900次的吞咽動作🤪🤪🤪,你自己也沒有察覺到呀!

e. 唾液功能

唾液在口腔中發揮著多種重要功能:

- 消化:唾液中含有酶(如α-澱粉酶和脂肪酶),可以幫助分解食物,這些酶開始在口腔中消化澱粉和脂肪,為食物的後續消化做準備。

- 潤滑:唾液使食物更容易咀嚼和吞咽,同時潤滑口腔黏膜和食道。

- 保護口腔:唾液中的抗菌物質可以抑制細菌的生長,有助於預防蛀牙和其他口腔感染。

- 維持酸鹼:唾液中的碳酸氫鹽可以中和口腔中的酸性,保護牙齒免受酸腐蝕。


反之,如果你的口水分泌過少,就會造成口乾的症狀,還會助長細菌滋生、導致蛀牙、引起口臭。

所以唾液分泌不僅是我們日常生活中的生理功能,也對我們的健康至關重要。


B. 正常人的流口水

1. 看到美食,一直流口水

嗅覺感受器:當我們看到美食或聞到香味時,鼻腔中的嗅覺感受器(Olfactory receptors)會對氣味做出反應。這些感受器能辨識上千種不同的氣味,並將信息傳送到大腦🧠


大腦🧠神經,會活化你的副交感神經,使得你唾液腺的分泌增加,且以水分為主。這時,你看到美食就會一直流口水🤤⋯⋯


2. 趴睡/側睡,一直流口水

你們有沒有發現趴著和側著睡覺比較容易流口水?

趴睡和側睡容易流口水的原因是:

- 趴睡和側睡會壓迫到耳根附近的腮腺(負責分泌唾液的腺體),這會使唾液分泌大量增加。

- 再加上你的臉頰被緊緊壓著,這樣你就不容易進行吞咽動作,口水不容易清理。

- 當你睡得嘴巴開開時,當然口水就容易流出來了⋯⋯

3. 太累了,一直流口水

有時候,你過度疲勞會影響神經系統的正常功能。

當你太累時,更容易進入深度睡眠階段。在這個階段,你整個人都很放鬆。控制唾液吞咽的面部和喉嚨神經肌肉也處於完全放鬆的狀態,因此你的口水不太受控制,容易流出來了😝🤪😜


C. 你生病了,也會一直流口水

如果你的睡姿正確,並且沒有太累,

但還是發現自己莫名其妙一直流口水,這時要小心以下問題:

1. 口腔衛生問題

當你口腔有潰瘍,牙齦發炎,

或你戴著牙套、剛戴上活動假牙……

這些都會刺激口腔,導致口水分泌增多。

2. 上呼吸道問題

當你常常有鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎,這些都容易使你的鼻腔和咽喉不通,

你就會容易常常打開嘴巴呼吸,尤其是睡覺的時候。

那些打鼾的人,常常醒來時枕頭都是口水的痕跡,大家有注意到嗎?只要上呼吸道阻塞,你就會張大嘴巴呼吸,口水就會容易外流!

3. 腦神經問題

一些腦神經疾病,例如腦中風、巴金森氏症,這些會影響臉部肌肉的協調,舌咽動作失調,會導致口水🤤到處流。

4. 胃食道逆流

那些有食道癌、食道潰瘍、胃潰瘍及火燒心的病人,在睡夢中也會過度刺激口腔,導致口水分泌過多。

不過上述這些問題,除了在睡覺時容易流口水,還會伴隨其他主要疾病的症狀。

例如:如果是巴金森氏症,他們除了睡覺💤流了一堆口水在枕頭,平常還會有手抖、行動不便等症狀。


我們需要根據疾病的臨床綜合症狀來觀察和判斷。

正常健康的人流口水是正常的生理習慣。

如果你健康有問題,且常伴隨其他症狀,例如長期打呼、長期鼻涕倒流等,這時你一定要在意流口水的情況。不然的話,適當休息、好好睡覺,擦一擦嘴邊的口水,這是很正常的喔!

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醫學博士 微創內視鏡重症醫師/專欄作家/古文愛好者/2023年全球傑出僑生2019年中華十大傑出校友2015年僑大60週年𠎀出僑生校友2012年師大𠎀出校友2023年中科大𠎀出校友👨🏻‍🎓。 日常生活中的健康,可以用科學來提醒大家... 「用生命看健康❤️,用生活過健康❤️」
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