黃軒醫師健康生活記錄
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日常生活中的健康，可以用科學來提醒大家...
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現代生活節奏快，越來越多人因為工作、學習或娛樂而養成熬夜的習慣。然而，熬夜對健康的影響不容忽視。
最新的研究表示：熬夜不僅會影響我們的睡眠質量，還會增加多種健康風險，這些風險從肥胖到糖尿病，可能潛伏多年後才逐漸顯現
在現代生活中，我們無意識間的日常習慣，往往對大腦健康造成巨大的影響。
隨著科技和飲食文化的發展，許多看似平常的行為，從飲酒、熬夜到長期焦慮，都可能加速大腦的衰退，並增加患上痴呆等神經退行性疾病的風險…
與其等到出現慢性疾病，才去看醫生並接受治療，為何不及早治療你的睡眠障礙呢？
睡不好，人生不會變好！
罹疾病，人生更不好的！
趕緊好好休息睡覺💤。這是上天賜給我們：最幸福、簡單、健康預防疾病的最佳工具！
抗癌少了一種武器，即使有良藥預後也很差！
每當有名人罹癌，會有很多媒體記者詢問有關癌症，醫生要如何處理？
從來沒有人問過癌症患者，自己要如何面對現實問題？
今天整理一下，癌症患者的態度問題，決定了預後的問題！
生活中，我們的生活放踨了一次，我們的身體健康，就會似傷害了無數次！
這些放蹤生活行為，就在你的日常生活中，你到處可見，且你根本還在自己放蹤中呢！
哈佛大學兒童行為科學家Richard Weissbourd教授的團隊研究發現，孩子有三個機會，可以變得更聰明
你們知道嗎？
肝臟是人體重要的器官，然而，很多不當的生活習慣卻對它造成威脅。本文探討六個不良習慣，包括不喝酒、不喝含糖飲料、不吃生食、不吃過夜菜、不迷信保健食品與不宵夜熬夜，指出這些行為如何影響肝臟健康，並提供健康建議，以幫助讀者保護他們的肝臟。保持健康的生活方式將有助於預防脂肪肝、肝硬化和肝癌等問題。
研究發現，早餐和晚餐，固定進食的時間對心理健康有顯著影響：
1.太晚吃早餐或晚餐
2.早餐和晚餐隔離太久才進食（超過12小時）
- 這些都和憂鬱和焦慮風險增加有相關。m
不要以為台灣沒有Mpox，台灣最近新的一例是在2024年8月6日！
世衛組織宣布：將召開國際衛生條例突發事件委員會討論新Mpox變種，
WHO秘書長認為最近全球Mpox疫情爆發升溫代表了國際關注的突發公共衛生事件（Public Health Emergency of Internationa
提早發現男人的癌症！
昨天門診，來了一家子的人，他們都關心爸爸的健康，男性罹癌風險（增加23%風險）是比女性更高的，這個使他們大家都擔心，如何能提早發現爸爸的癌症呢？
這個真的是，很好的問題🙋♂️！
我整理一下，如何「提早發現男人的癌症」！
