黃軒醫師
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醫學博士
重症醫療醫師/專欄作家/古文愛好者/。 2023年「全球傑出僑生」、2019年中華「十大傑出校友」、2015年僑大60週年「𠎀出僑生」2012年「師大𠎀出校友」。各大電視媒體邀約醫療專家！
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醫學博士
微創內視鏡重症醫師/專欄作家/古文愛好者/2023年全球傑出僑生2019年中華十大傑出校友2015年僑大60週年𠎀出僑生校友2012年師大𠎀出校友2023年中科大𠎀出校友👨🏻🎓。
日常生活中的健康，可以用科學來提醒大家... 「用生命看健康❤️，用生活過健康❤️」
由新到舊
多吃這些，你才不會發胖高纖維飲食對體重管理和肥胖預防具有積極影響。研究發現，高纖維飲食能促進釋放調節食慾的荷爾蒙，抑制飢餓感、促進飽腹感，從而有助於 控制食慾，避免體重上升。食物類型如豆類、全穀類、蔬菜、水果、堅果和種子等均為高纖維食物的主要來源。增加高纖維食物攝入量可以改善健康狀況，預防肥胖。
2024-07-27
7
你可以熬夜，但健康自負熬夜對健康影響深遠，如發胖、失憶、皮膚受損、猝死及罹癌風險。康德醫學網刊載相關研究報告，顯示睡眠不足與癌症風險息息相關。保持充足睡眠有助於降低患病風險。父母給我們健康身體長大，不是用來熬夜的。不要熬夜，保護自己的健康。
2024-07-26
3
等雨等雨
等妳
等等放入詩𥚃…🥰😍😘
這𥚃最近
一直下大雨
但少了妳…
2024-06-18
8
你身邊，很多專家我常常說：
「生活」，交給自己
「生病」，交給醫生
「生命」，交給上天
這才是「三生有幸」❤️
在人世間！
BUT
你有沒有發現
你有沒有遇過
只要有重病
你身邊很多人
都會變成「專家」了
😵🤫🫡🫣🥲😱⋯⋯
如果他們自己，也生重病了
是否，也是
2024-06-18
8
穩定情一個人情緒穩定的背後，是實力，也是格局。沈默中蘊含著深思，冷靜中展現出內涵。生活中的瑣碎不堆積成山，紛爭裡的煩惱不困擾內心。因為，每個人都值得擁有一顆平靜而堅定的心。
2024-06-17
8
餘震，會越來越大嗎？我最近已經重復了一遍又一遍🔁有人問我：「還會有7.3級以上的餘震嗎？」
每次地震後將要有馬前炮（地震後還會有餘震，能否排除更大的餘震？）也有事後諸葛亮（地震雲是前幾天出現的？）我開始對閱讀有關餘震的科學研究文章感興趣。我收集了資料並整理了一下
2024-04-05
5
黃色手套，禁🚫於食物處理黃色手套，通常不適合用於處理食物，因為它們是為清潔工作而設計的，可能不符合食品安全的規範。A. 哪種顏色的手套適合用於食品處理？
依據香港🇭🇰的文章中提到：目前還沒有關於在食品工業中，一定要使用藍色手套的具體法規，但出於良好生產規則和安全的考慮，仍然建議最好使用藍色手套，因為藍色在食品中的乳膠
2024-03-20
9
枕頭好！睡眠好如何選出較合適自己的枕頭？
2024-03-20
6
你年紀輕輕，有些疾病，不一定輕輕A. 青少年肥胖增加根據《美國糖尿病協會期刊》(JAMA) 的研究，肥胖，是糖尿病的主要風險因素。研究發現，肥胖的青少年，患糖尿病的風險是正常體重青少年的 2.5 倍。
具體來說，如果一個年輕人的 BMI 在 25 到 29.9 之間，他們患糖尿病的主要風險是 15%。
2024-03-19
5
為何明明去大便，尿會先跑出來？最近粉絲私下詢問：「為何，每次明明要去大便，還是會先尿跑出來？難道是尿失禁嗎？」
哈哈😄！對啊！這是大家天天都有的現象：
「有沒有發現：自己坐上馬桶🚽要排便，尿尿卻先跑出來了？」
這位粉絲，真的很用心發現自己這樣有趣的上廁所的現象！
其實，這些都是人類身體構造生理狀況，有關係，而不是什麼
2024-03-18
6
多吃蔬菜，少吃加工食品，腦筋會年輕
多吃蔬菜，少吃加工食品（Processed foods）可以減緩你腦筋老化約8.9個月
A. 你感覺不到，你身體有快速老化
你平常可能感覺：自己不像你實際生活的年齡那麼老，或者你的身體感覺，其實比你感受到的衰老更快——
這就是你內在的生物年齡和你外表實際年齡之間的差異。尤其是這些呈現在
2024-03-16
7
你的孩子胖胖嗎？世界衞生組織認為．「肥胖，是一種流行疾病、Obesity Epidemic 」
目前全球，每8位人士，就會有一個人是肥胖！
2022的全球WHO統計數據，全球成人有43%是屬於肥胖者、
2024-03-14
8
你還不在乎體重狂掉嗎？美國哈佛大學醫學院附屬丹娜法伯癌症研究院(Dana-Farber Cancer Institute) 的Brian M. Wolpin教授等人，分析近16萬(15,474)人數近28年，他們發現…
如果兩年內有不明原因的體重減輕超過10%以上，那麼在接下來12個月內罹癌風險，平均就可能會增
2024-02-28
6
青山舊路在、白首醉還鄉歲月如白駒過隙，生活中的起起落落，我們是否曾被疲憊壓垮？
但是請記住，那些磨難只是人生的一段旅程。
回首過往，青山依舊守望，等待我們歸來。
無論你經歷了多少風雨，內心深處總有一處溫暖的避風港。
讓白髮見證歲月，讓醉意蕩漾年華。
在這個瞬息萬變的世界里，守住自己最初的夢想和喜歡。
因為，當
2024-02-25
3
枕頭太高，會要人命 高枕，記得堪憂啊！你不能，高枕無憂了！
我們中國人常常說：「高枕無憂」，其實那是錯誤的科學資訊。最近的一項研究揭露了，一個令人意想不到的健康隱患。A.使用過高的枕頭，可能增加患上自發性椎動脈夾層(Spontaneous Cervical Artery Dissection,SCAD)的風險，這是
2024-02-22
12
關於生活的事情🌸💰💼 一輩子都在省下來，攢下來，無論多麼小氣。然而，不管我們多麼節儉，錢始終未能積攢到足夠的地步。
🎧💡✨ 一輩子都在忍耐著，退讓著，害怕著。無論我們多麼小心翼翼，還是會得罪了不少人。😔🕊️
這是一個關於生活的故事，也是一個關於困惑與無奈的故事。
我們為了未來的夢想
2024-02-21
2
你車內二手菸/三手菸味道司機大哥，你車內很有菸味！之前有人在車內抽過菸！很多司機都說：他沒有抽菸🚬⋯⋯殊不知，其實，不管是司機戓他家人或朋友或乘客，任何菸味化學物質，都會滯留在車內的任何地方…這個當然也包括你車內空調系統內部。
2024-02-21
6
你身上一直有「老人味」?你身上，為什麼一直有「老人味」?
為何老人聞不到，自己「老人味」？
老人味，通常是過了「40歲左右」開始出現，身體發出的一種很不友善的味道－。
（不要以為老人味，只有超過65歲的人，才有的😜😅🤣☝️☝️☝️）
隨著年齡的增長，異味會逐漸加重。（less intense an
2024-02-20
5
人生所有一切，都是你自己同意的一生所有一切，都是經過自己同意的
🌼🌻💃🌈✨人生到最後也不得不承認，這一生所有的一切，其實都是經過自己同意的。
或許我們曾在懵懂的時光里迷茫不已，或許我們曾為了追尋夢想而勇往直前，又或許我們曾因愛而心動不已。
不論是喧囂還是靜謐，我們都在這個世界上「留下了自己的足跡👣！」
📖🎨
2024-02-17
8
頸紋(火鷄脖子): 洩漏了秘密往往暴露年齡的不是我們的臉，而是頸紋(火鷄脖子)。一圈圈的頸紋(火鷄脖子)就像年輪一般刻畫著我們的過往，訴說著歲月的滄桑。
A. 頸紋(火鷄脖子)的形成
頸紋的形成主要有以下幾個原因：
自然老化：隨著年齡的增長，皮膚的膠原蛋白和彈性纖維會逐漸流失，導致皮膚失去彈性，出現皺紋。
紫外線照射：紫
2024-02-15
7
新年新希望：戒煙，就是反哺恩法國研究人員發現：
1. 抽煙，不僅會在短期內影響免疫功能下降，還會對身體防禦機制產生負面印記（memory)，使得你的身體長期免疫功能下降。
2. 身體即使戒煙15年之後，才能把這些免疫細胞的印記，才能消除！
https://www.nature.com/articles/s41586-02
2024-02-15
9
大年初五，年獸也恢復上班了大年初五
開工大吉
年獸們紛紛
開始
恢復往日上班了
而你們呢😂😅🤣😜☝️☝️
2024-02-14
5
過年休假症候群，你有發作了嗎？A. 過年假期總是過得特別快，一轉眼就到了開工日。許多人在收假後都會出現一些不適症狀，例如：
- 疲倦、嗜睡
- 注意力不集中
- 情緒低落
- 焦慮、不安
- 腸胃不適
這些症狀統稱為「休假症候群, Holiday Syndrome」。
2024-02-14
5
記得新年初度記得新年初度，深院重簾高處。小立斂雙眸，紅燭淚多凝住。情寄，情寄，寄出脈脈，無語無人
時光飛逝，歲月如梭，回憶中那一抹傷感情緒，彷彿被歲月鍍上了滄桑的色彩。
那些曾經的故事，那些深藏在心底的溫柔，如今只能在寂靜的夜晚里默默流淌。
縱使言語難以表達，但那份執著和思念，卻永遠留在了心間。
或許在
2024-02-13
4
兩大惡魔：疼痛和失能#生病時的掙扎
生病時。最受傷的不是病情或末期的到來⋯⋯而是：「肉類上的疼痛」「功能上的失能」
大家知道嗎？大家的生命，一定得死亡只是「疼痛和失能」，這是往死方向前進時我們盡受這二大惡魔，不同程度的傷害著🤕⋯⋯
生病時如何克服疼痛和失能的小秘訣 💊🌟？
2024-02-12
4
文藝社交圈在這個擁擠的世界里，人們總是被無盡的人潮所包圍，彷彿失去了自我。他們匆匆行走於繁忙的街道，迷失在人群中，漸漸變得模糊不清。
而我，選擇了沈默。我並不是因為羞怯或逃避，而是出於合情合理的理由。當社交圈子變得如此喧囂時，我選擇了遠離，靜靜觀察。我融入了這個寂靜的角落，看著人們匆匆而過，聽著他們的歡笑和
2024-02-11
4
清風借我一壺酒清風借我一壺酒，借我醉臥花間。月滿樓上，我舉杯詢問雲間的明月，能否許下相思到白頭的承諾？流水多情，載著落花的淒美。
2024-02-11
4
歲月悠悠這篇文章談論了人們對於平安和幸福的渴望，提醒讀者無論何時都要珍惜每一個平安的瞬間，感受生活的美好和幸福。文章強調了歲歲平安才是最真實的心願。
2024-02-10
3
我就醉在：除夕夜雨中..寂靜的除夕夜，春雨輕柔地低語著，讓整個世界沈浸在濃濃的浪漫中。陸遊、韓愈、韋莊筆下的春雨意境，使人無不為之著迷。在這一年之始，除夕春雨為大地帶來新的活力，讓人們愛上遊春之美。
2024-02-10
4
維持健康在守歲夜守歲夜傳統意義已變，反映現代生活方式及文化多樣性。從傳統聚會到戶外冒險、社交媒體分享，歡樂方式多樣。提醒以均衡飲食、適量運動、充足睡眠、控制飲酒量，關心家人健康，慶祝同時注意健康。
2024-02-08
4
過年🧨，不要把病毒🦠帶回家在寒冷的過年期間，常見的病毒感染容易引起流感、呼吸道合胞病毒、諾羅病毒等疾病。這篇文章提供了針對COVID-19等病毒的防範和防治措施，包括接種疫苗、勤洗手、佩戴口罩、保持社交距離，以及注意飲食衛生等情報。防止感染病毒的風險，保護您和家人的健康。
2024-02-07
5
今年過年，健康保暖，很重要抬頭一看，新年已近，寒風凜凜的天氣為過年增添了一絲寒意。
在這個寒冷的季節裡，如何健康面對過年，成為了人們關注的焦點。
在寒冷的過年期間，健康保暖是非常重要的。以下是一些專家建議，幫助你在低溫中迎接新年，同時保持身心健康：
### 1. 穿著保暖
- 確保穿著多層衣物以隔離寒冷。選擇羊毛或保
2024-02-06
8
孩子的歡笑，父母的歡𣈱這篇文章描述了一個故事，有關一個腦受損的小孩和她溫暖的笑容，以及父母如何以愛心、耐心和勇氣面對這個挑戰。文章表達了對這些父母的感動和敬佩，並呼籲我們一起感謝所有勇敢的父母。
2024-02-05
6
WHO宣佈：可減少罹癌的工具世界衞生組織公佈
2022年全球癌症數據：
🌍 全球共有近一千萬人，因癌症死亡（Estimated 9.7M deaths）
💔 每9個男生就有一位，每12個女生，也有一位，就會因癌症去世。
👤 全球人類，每5個就有一位罹癌
而40%的癌症，是人類可以預防的！
BUT 人類要落實這
2024-02-02
9
看看，那些貪污腐化的特徵媒體詢問：「哪些人，平常都已經具備有貪污的性格？」
我查一下，真的，有些人的平常的性格，就是可能容易會有貪污犯罪行為，
只要當「貪污的誘惑」、貪污的機會」一出現：
這些人不管職務多高、資歷多深，那些性格容易使這些人一一淪於不義之財..
最近連續發生背信、挪用公帑及貪黑錢的商業犯罪行為，這個顯
2024-02-01
4
過年🧨小心，雙重打擊你們知道，近日流感病毒肆虐和新冠病毒蔓延，一樣都是很嚴重的問題？且在過年期間，可能會在高峰上呢！
COVID-19 仍然是全球🌍主要的健康問題，但另一種呼吸道敵人 - 流感 病毒🦠。的出現，為這個冬季，增添了新的複雜和嚴重影響。一個特別令人擔憂的方面是：混合感染的風險在冬季一直在增加，即是患者
2024-01-30
11
你知道，為何你會一直「熬夜」嗎？根據一篇《當前心理學，Current Psychology》國際期刊文章所定義，熬夜，是一種「睡前拖延症，Bedtime Procrastination」
專家們定義「睡前拖延症」，是一種特定型的健康行為的拖延症，也就是像你平常有在拖延的心態一樣，這只是被定義為“睡得比預期的晚”，在沒有
2024-01-29
10
沒有年味了尋找那一份遺失的年味 🏮🧧
今天想和大家談談關於愈來愈沒有年味的這個話題。隨著時代變遷，我們發現那份傳統的年味正悄悄消逝。
#1 節日商業化 - 🛍️💸
隨著節日越來越商業化，傳統的年味被各種促銷和廣告所取代。街頭巷尾的大紅燈籠、春聯變成了商家的裝飾工具，年味似乎變得更加表面化。
#
2024-01-27
11
雪一落，這𥚃就美成了詩雪花飄舞，彷彿詩篇中的精靈，它們輕盈地舞動在寒冷的冬日。每一片雪花都帶著神秘的魔力，將這平凡的角落變得如詩如畫。
在這如夢似幻的景象中，大地披上了一層厚厚的雪被。原本乾枯的樹枝也披上了潔白的外衣，彷彿在向世人宣告著季節的更替。雪花飄落在屋頂、樹枝、田野，給這片土地帶來了無盡的生機。
2024-01-25
9
你眼👀皮一直在跳，莫非是…？
A. 眼瞼痙攣（blepharospasm）
眼皮跳，是一種重複，且非自主性的眼瞼肌肉抽搐。眼皮跳的學名為「眼瞼痙攣（blepharospasm）」，輕微的非自主性痙攣則被稱作「肌肉顫搐」。
簡單的眼皮跳，通常只有一隻眼睛，大部分發生在上眼瞼。女性和男性相比，女性，似乎更容易發生眼瞼痙攣。
2024-01-25
4
為了小孩健康，這冬季，你該戒菸了父母抽菸或家中有人抽菸會增加小朋友呼吸道病毒感染風險。研究發現，肺炎住院率是非抽煙家庭的2.51倍。提出禁菸的措施，包括全面禁菸、室內空氣流通、使用空氣清淨機。戒菸後，孩子罹患呼吸道感染的風險也會顯著降低。
2024-01-24
7
醫護人員的4個堅定 🌡️❤️🩹❤️🔥💔💝醫護人員在職場上面臨著24小時的待命，忙碌的班表，生死關頭的處理，以及超時工作的壓力。這篇文章細緻描述醫護人員的辛酸和堅持，向他們致敬和感謝。
2024-01-23
7
冰雨，對健康影響冬季冰雨對身體健康有多重影響，包括增加呼吸道疾病、肌肉骨骼疼痛和心理健康障礙的風險。此外，冰雨天氣也會增加事故和傷害的機率。預防乾燥溫暖、勤洗手、增強免疫系統以及重視情緒健康等措施至關重要。
2024-01-22
4
極寒冷天氣下的運動在極寒天氣下進行運動可能帶來一系列風險，包括肌肉拉傷、骨折、心血管負擔和低體溫等。為了有效管理這些風險，我們需要謹慎選擇運動類型，提前做好充分的準備和保護措施，並遵從相關的健康和安全指南。保護自己的安全和健康是最重要的，因此請根據自身情況和當地條件做出明智的選擇。
2024-01-22
9
人間煙火處✨年味濃鬱，人間煙火處✨👋 在這充滿年味的時刻，讓我們一同品味人間煙火的美好，感受濃濃的年節氛圍！🏮🍊 紅紅火樹、年貨市集、熱鬧的人潮、美食滿桌、家家掛燈、耀眼煙花、家人團聚，一同感受年味的魅力，迎接新一年的到來吧！🎆🌟
2024-01-21
8
寒流發威了冬天來臨，寒流逼近，讓我們在家中度過一個愉快的假日，無論是賴床到天荒地老，還是慢悠悠地從暖被中醒來，都是冷冽季節裡的一份溫馨享受。記得給自己一些溫暖，保持身體的溫暖同時也是關鍵。在這片冷冽的寒流籠罩下，停下腳步，感受生活中的點點滴滴，讓我們共同迎接這幸福冬天的挑戰，享受在家的溫馨時光。
2024-01-21
3
準備迎接連續極凍天氣的１０項建議臺灣地區將在這週末迎接連續好幾天極凍的天氣。適當的準備將幫助您在此寒冷時段安全度過。這篇文章提供了１０項建議，包括選擇適合的保暖衣物、準備室內暖氣、緊急用品和食品儲備，以及養成良好的健康和護膚習慣。
2024-01-20
8
疑病症者，死亡風險高疑病症患者天天擔心自己患有嚴重疾病，導致門診就診率高，但瑞典研究發現，這些患者的死亡風險卻明顯升高，大多數死亡可預防。建議精神科診治他們的焦慮症和憂鬱症，以及增加疑病症患者的治療可及性。研究小組期待引起患者家屬和相關醫生的重視。
2024-01-19
6
在浪漫的生活𥚃❤️在這個浪漫的生活里，每一天都是一幅如詩如畫的畫面。☀️
早晨的陽光透過窗簾灑進房間，溫柔地叫醒我。和愛人一起享受一頓簡單而溫馨的早餐，是一天的最美開始。🍳☕️
走在風吹拂的街頭，感受愛意的氛圍。手牽手漫步在公園小徑，彼此的笑聲是最美的音符。💑
午後，與摯愛分享一杯香濃的咖啡。沉
2024-01-18
5
為什麼，你睡覺會一直在翻身？不知道。你們有沒有發現有些人，睡著了，就會一直在睡夢中翻來覆去，而有些人睡著了，卻像死豬一樣一動也不動？
我們正常「每晚睡覺時，大約會翻身20次左右」，但這也因人而異。
睡眠狀態中，一般都是無意識的翻身，而這種翻身動作不僅會提高睡眠品質，也為維持健康身體，但其實，過度翻身，卻也可能是一種睡眠
2024-01-18
6
你的手腳冰冷🥶，對你身體的影響
手腳冰冷🥶對身體的影響
在周圍溫度骤降的時候，我們的身體會迅速啟動自身的生存機制，將核心區域保持溫暖，同時收縮外周區域的血管，導致血液流動和氧氣供應減少。
A. 寒冷引發血壓升高
即使是輕微的手部冰冷，也可能引發顫抖，增加「高血壓」的風險。一項2001年的研究指出，這種情況顯示了寒冷四肢
2024-01-04
7
鬼月期間死亡率：文化與醫學的視角自從七月半，鬼月開門，我天天都被媒體追問：「鬼月，有沒有影響病人死亡率，例如鬼跑出來多了，死亡率就會增加了？」哈哈😄！這真是很會連想，問題是我的加護病房內，我的病人都是重症病危，天天也就會有人往生跟節慶無關、也跟鬼門關有沒有開，沒有什麼關係才是啊？我還是好奇的，看看科學的研究報告是如何說鬼月期間，
2023-09-04
8
對酒當歌，強樂還無味每一個人都有自己的故事，而我們的故事中，總有那麼幾句詩或歌，能夠點燃我們的情感，提醒我們生活的真諦。對我來說，宋代詞人柳永的《蝶戀花·佇倚危樓風細細》中的"擬把疏狂圖一醉，對酒當歌，強樂還無味"就是這樣的一句詩。
這句詩描繪了一種無奈與哀愁，透露出人生的苦澀與辛酸。 "擬把疏狂圖一醉"，多少次我們
2023-09-04
2
為何你看起來一直在皺眉深鎖我最近被媒體問：「為何她沒事，同事們也會覺得她一直皺眉頭、為何一直眉頭深鎖？」
對啊！
你有沒有發現：有些人會「一直皺眉頭」，這些人數，可能都不少呢？
和她一起分享一些資訊，我順便整理一下給大家看看：
A. 為何你明明沒有想事情，你看起來仍然像皺眉頭？
首出現，我們得先知道
你為何一直呈
2023-09-02
9
你常滑手機有過肩頸酸痛嗎你常滑手機
你有頸部症候群嗎？
你知道嗎？
你常低頭看手機
你的頸部會受不了
你知道嗎？
A.這些造成頸部的不舒服的話，我們簡稱為「頸部症候群」、全名叫「頸部疼痛症候群，Nevk Pain Syndrome, NPS 」，或也有叫「頸椎症候群，Spine Neck Syndrome 」
2023-08-07
10
我問青山何日老#古有詩詞我有情
我問青山何日老，青山問我幾時閒。
我見眾山皆草木，唯有見你是青山。
青山已隨晚風去，我與滄海化桑田。
朝陽落暮霞光盛，雲海淺薄秋雨殘。
在情竇初開的年少，我們喜歡一個人到奮不顧身，想盡辦法就為了見一面，哪怕現在已經不在聯繫消失在人海，我依然記得他，因為她是我的青春啊…
其實這些都
2023-07-26
4
且行且看且從容#古有詩書我有志 1
「且停且忘且隨風
且行且看且從容」
古詩提醒：
人生這條路，你可以試著：
1.慢慢來，不問結果反而一身輕鬆，路的盡頭是什麼，也許並不重要。😳🙄
2.從容於表，淡然於心，遇見就是幸運，錯過也是。🤔
願溫柔賜予自己半兩，那麼我們就會從容一生了💕😘
#且停且
2023-07-25
5
魚肉有重金屬,你吃不吃？媒體詢問關於「魚肉有重金屬，吃不吃？」
我整理回答一下，給大家一起參考一下：
A.魚類重金屬含量的問題，的確是值得關注的食品安全議題。一般來說，魚類中常見的重金屬有砷、鉛、鎘、汞等，這些重金屬可能透過食物鏈累積在魚體內，對人體健康造成危害。
「海洋大量的被污染，漁體內的重金屬，也被累積汚染…」，故我
2023-06-21
7
矮人看戲何曾見人生就像一場戲劇，每個人都扮演著不同的角色，擁有自己獨特的價值和潛力。但有時候，我們會被他人的評論所束縛，忽視了自身的光芒和價值。#不受評論左右✨💫
🎭 矮人看戲何曾見，這句話提醒著我們，每個人的視野和觀點都是有限的，不能完全了解他人的內在價值。不應評斷他人的長短，而是應該尊重每個人的存在和努力
2023-05-29
8
長風破浪會有時#堅持到底，直到達成夢想的彼岸。就像長風破浪的航行，雖然途中充滿風雨，但只要我們堅定信心，挺身而出，勇敢面對，就能戰勝一切困難。#堅毅不屈💪🌊
🌅 每一個努力的腳步，都是為了將來的美好。即使路途坎坷，也要堅信一切都會值得，因為我們正向著自己的目標前進。#奮鬥不息🚶♂️🌅
🌊 即使眼前是
2023-05-26
6
盆栽植物，可改善室內空氣品質 ?很多網路資訊告訴我們：「使用室內盆栽植物，作為空內空氣品質改善的工具之一」
但是，我閱讀最近發表在國際期刊「科學，Nature」，研究人員並不支持這一觀點：
「盆栽植物，改善室內空氣品質 - 是有限的」
A.盆栽植物，不能改善室內空氣品質
(a)這是根 據一篇2019年發表在《暴露科學與環境流行病
2023-05-23
10
如何防範雙毒上升？A.台灣腸病毒疫情上升
台灣正處腸病毒流行期，幼童為感染併發重症及死亡之高危險群體：
根據衛生福利部疾病管制署的腸病毒疫情週報，112年第16週（4月16日至4月22日），全國共通報腸病毒感染併發重症個案2例，其中1例死亡；另有腸病毒感染併發重症前兆個案6例。全國腸病毒就診人次數約5萬人次，比上週增
2023-05-22
10
風如拔山怒，雨如決河傾🌪️ 風如拔山怒，雨如決河傾。
這樣的景象，讓人聯想到我們人生中的種種挑戰。有時候，生活的困難就像是橫在前方的巨山，高大而險峻，似乎無法逾越。然而，我們每一次的嘗試和努力，都是對自身的一種拔山般的挑戰。#人生挑戰🏔️🌪️
🌧️雨如決河傾，這形容了那些洶湧澎湃的情感。有時候，我們的內心充滿了如
2023-05-19
4
飢餓時, 你會先選吃喝？還是選交配？
~一項 動物的有趣研究研究人員最近發現：
「飢餓的老鼠，可能會優先交配而不是進食」
一般認為，一般動物會遵循進食＇才能有繁殖等本能行為，
A.德國🇩🇪研究
科隆大學 ( University of Cologne and University Clinic Cologne, Cologne)的研究小組發現，處於飢餓狀
2023-05-19
4
設立醫院警察，杜絕醫療暴力2023年5月3日，美國🇺🇸喬治亞州亞特蘭大市一家醫院發生槍擊事件，造成一名婦女死亡，四名醫護人員受傷。
2023年5月8日，台灣醫師評估，一名病患未達開立巴氏量表標準，病患家屬男子不滿，對醫師拉扯衣領狂罵，並連續揮拳攻擊。且到案後飾詞狡辯、毫無悔意，犯後態度明顯不佳。為維護醫護人員職業安全，應
2023-05-18
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風起楊花#風起楊花🍃🌸
春日裡，楊花飄散，猶如詩人筆下的煙雨江南，彷彿隨風悠悠，蘊含著詩意與憂愁。一場春雨過後，長堤上的行人總會對那如霧般的楊花景象感到無法抵擋的吸引。 #春天的詩意🌦🌾
🌬️每當長堤上的行人抬頭仰望，那飄散的楊花帶著春天的氣息，翩翩起舞，如夢如幻。人們想要觸摸那飛舞的楊花，卻又如
2023-05-17
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一場消黯 🌧️🌆在這個喧囂的世界裡，有時候一場消黯也許是一個喘息的機會。就像在繁華的城市中，尋找那一片寧靜的角落，讓人暫時放下煩憂，靜心去品味生活的美好。#尋找寧靜 🌿🌃
🌉城市的繁華背後，有著我們為夢想努力奮鬥的身影。然而，在這無止境的追求中，我們有時會忘記生活中的美好瞬間。而一場消黯，恰恰提醒了我們，生活
2023-05-13
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可惜流年，憂愁風雨，樹猶如此#流年憶悠悠 🍂🌦️
🕰️時間如白馬過隙，不留痕跡。時光荏苒，轉瞬即逝。每一個瞬間都承載著我們的喜怒哀樂，而當這些瞬間消逝，留下的只有深深的憂愁與無盡的回憶。 #可惜流年 🍃🌪️
🌲看那樹猶如此，即使風雨摧殘，仍舊堅韌不屈。在生活的風雨中，我們或許會遇到困難，遭受打擊，但我們必須像那樹一
2023-05-11
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通勤時間越長 , 健康越不好近年來，隨著城市化進程加快和交通擁擠問題日益嚴重，通勤時間逐漸成為影響人們健康的重要因素。長時間通勤不僅會導致睡眠時間縮短，還可能加劇缺乏運動和超重等健康問題的發生（Basner et al., 2017）。我將從以下幾個方面對這一問題進行分析：A.通勤時間與睡眠時間的關聯B.缺乏運動與超重的關聯C
2023-05-10
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你常常囗乾舌燥？A. 口乾舌燥和相關常見疾病
口乾舌燥（xerostomia）是一種常見的症狀，可能會與一些疾病和健康問題有關。
以下是一些可能與口乾舌燥有關聯的疾病和健康問題。
1.自體免疫性疾病
自體免疫性疾病是一種免疫系統攻擊自己的疾病，可能會導致口乾舌燥。最常見的自體免疫性疾病是干燥綜合徵（Sjögren'
2023-05-09
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感冒治癒後，為何仍持續咳嗽？這是我常常被病人或家屬，問的問題：「感冒治癒後，為何仍持續咳嗽？」
你們是不是，自己一直問醫生呢？🤪🤪🤪
我們感冒，是一種最常見的呼吸道感染，通常會引起發燒、喉嚨痛、流鼻涕和咳嗽等症狀。
雖然感冒症狀在一段時間後可以自然消退，但許多患者在感冒治癒後仍然會出現持續咳嗽的現象。
A.我們在醫療領域
2023-05-08
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木乃伊，得了什麼病木乃伊，不為人知的常見疾病
有哪些，是你知道的呢？🤪🤪🤪
告訴大家，我最近閱讀不少關於木乃伊研究中，得知科學家發現了一些古代人類的疾病和健康問題。通過對保存狀況良好的木乃伊，他們也進行了CT掃描、MRI掃描和DNA測試。
研究人員，除了可以深入了解古代人類的生活方式和死亡原因，還有這些mumm
2023-05-08
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假日校園，也雨詩了清晨
一個人漫步
我的校園
從年少時代
我就是喜歡一個人的雨天
一個人享受寂靜世界中，除了雨聲，風聲，還有大地自然，敲打出的音韻…
雨滴，是動感情歌音符🎵首首
雨水，是流𣈱我心詩詞篇篇呢！
今日清晨
當梅雨，沖洗著校園的靜謐與孤寂，校園的草地和樹木，在雨中，也顯得格外清新翠綠。
如果今天
你剛好
2023-05-07
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病毒🦠對於殺死人類，是沒興趣的？5月5日，WHO終於宣布COVID 19大流行結束，不再是全球衞生突發事件…
大家都以為「COVID19 病毒🦠」也消失了？
其實，病毒所導致的疾病，早在公元前2－3世紀的印度和中國就有了關於天花病毒的記錄。
一直到19世紀末，人類對於病毒才開始逐漸得以發現和鑑定。
所以，可以知道 : [ 病毒�
2023-05-05
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人生七十古來稀#酒債尋常行處有人生七十古來稀#
⏳人生短暫，世間萬物都是過眼雲煙。能活到七十歲的人，在古代來說是極為罕見的。在有限的生命裡，我們經歷著各種喜怒哀樂，最後都將化作一縷輕煙。🌪️
🍻酒債象徵著生活中的小事，無論我們走到哪裡，這些琐碎的煩惱都會伴隨著我們。但是，當我們意識到生命的無常，就會更加珍惜當
2023-05-05
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你會常咬牙切齒嗎？當一個人感到壓力、焦慮、憤怒或失望時，他的身體就會產生肌肉緊張的反應，進而導致「口部肌肉收縮」，產生咬牙切齒的現象。
口部肌肉收縮的原因：主要是由於壓力或焦慮引起的咬合肌肉緊張所導致的，這些不外乎就是以下，你個人的情緒狀態：
不滿意或不滿足：當一個人無法得到他想要的或他覺得應該得到的東西時，他可能會
2023-05-04
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去留肝膽兩昆崙#我自橫刀向天笑去留肝膽兩昆崙#
🏔️昆崙山脈，高聳入雲的山巒，象徵著生命中的高峰與低谷。勇士將自己的肝膽比作昆崙山，意味著他的勇氣與決心如同巍峨的山脈一般不可撼動。🌄
🌩️面對生活中的種種困難與挑戰，我們應該以堅強的信念去追求自己的夢想。勇敢地笑著去懷抱未來，無論是風雨還是艱辛。💪
🌟讓
2023-05-04
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來如春夢幾多時#來如春夢幾多時去似朝雲無覓處#
🍃春天的夢，是生命中最美好的時刻，短暫而燦爛。在這春夢中，我們經歷了生命的美好與苦澀，品味了愛情的甜蜜與痛苦。🌺
☁️然而，就像晨間的朝雲一般，這些美好的回憶終究會消失無蹤。當我們追尋那逝去的時光，卻發現已無處尋覓。💨
🌠在這寂靜的夜晚，讓我們沉浸在這句詩句
2023-05-04
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擤鼻涕的窘境你們有沒有遇過在餐廳內，正在享用美食中，
忽然有人在現場，一直反覆擤鼻涕，還反覆聽鼻涕吸回，又用力噴出的聲音呢？
擤鼻涕，很多人都有過，但是如果在安靜的空間例如辦公室，或在有氣氛的地方，例如咖啡館…
無疑那些吸鼻涕，又回抽吸、又噴擠的聲音，真的是會破壞自己的形象，怎麼辦，才好呢？
我們先說說：擤鼻涕
2023-05-04
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當你快死了，你的腦還是想𡚒力一博的！當你呼吸停止、當你心跳停止，但你的大腦🧠在未停止之前，你所有腦細胞都會完全被激活，作為你離開人世間的最後一搏⋯⋯你知道嗎？
非常少數的人，成功了！在這些時候，這些腦袋細胞，產生，離開人間的大量電波湧現，這時，你又剛好，被恢復了心跳時，你醒來的時候，都是滿滿的𩆜魂出竅的故事說不完：一時之間人間跑馬
2023-05-02
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相見爭如不見#相見爭如不見有情何似無情#
🌸相見爭如不見，有情何似無情。這句古詩意境深遠，引人深思。人生無常，愛情總是充滿著無奈，有時候相見竟不如不見，有情卻又像無情一般。[9]
🌿當兩人因緣際會相遇，一段情愫在心頭萌生。然而，命運的捉弄總是令人措手不及。在最美好的時刻，愛情卻變得脆弱不堪。這時，相見反而成
2023-05-02
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孤獨，使你提早衰老近年來，越來越多的研究關注到，一個人的長期健康心理問題，可能對健康和提早老化，什至提早死亡的影響。
A.紐西蘭研究
在2021年，紐西蘭針對230萬西蘭人，進行的一項長達數十年的研究發現：精神健康有問題者，這些人的身體疾病發生率，和死亡之間，有著密切的聯繫。
也就是有健康心理問題者，其身體容易有疾病
2023-05-01
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紙上得來終覺淺#紙上得來終覺淺絕知此事要躬行
🌄 我們每天都在不斷地學習和汲取知識。然而，僅僅從書本和文章中獲得的知識，總讓人覺得淺薄。真正的智慧和成長，需要我們親身去經歷和實踐。 💡
🚶♂️ 踏上人生的道路，我們會遇到無數的挑戰。有時候，讀書學習能帶給我們一定程度的幫助，但最重要的是，要勇敢地去實踐。
2023-05-01
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江山代有才人出在這個瞬息萬變的世界裡，才子佳人的出現總是讓人眼前一亮。古人曾言：「江山代有才人出，各領風騷數百年」，這句話表達了一代又一代的傑出人才不斷脫穎而出，各自獨領風騷，成為歷史的佼佼者。 🌟
無論是文學、藝術、科學還是商業，每個領域都有他們的風采。在這浩瀚的江山裡，才子佳人們用自己的才華和智慧，塑造了各
2023-05-01
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你常打瞌睡嗎？你上班上課的時候：
「你有常常，一直在打瞌睡嗎？」
「你有常燈一關，就打瞌睡嗎？」
「你有只要坐下來，就打瞌睡😪嗎？」
如果你偶爾有，那是還好的
但是
如果打瞌睡過頭：
也就是說你打瞌睡，已經是你日常生活中，不管上班上課，天天列行出現的狀況，那可能是你的身體有了問題，你知道嗎？
一、打瞌睡的原因
2023-05-01
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為伊消得人憔悴#衣帶漸寬終不悔🌹 #為伊消得人憔悴💔
在這個充滿浪漫的季節裡，愛情總是讓人心醉神迷。杜甫在《赠花卿》一詩中，寫道【衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴】，表達了對愛情的執著和無怨無悔的付出。💘
愛情是一場不論結果如何，都願意全心全意投入的冒險。在愛情裡，我們或許會為對方付出無數的心血，即使讓自己憔
2023-04-29
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你為什麽喜歡自拍?
~科學家這麼說A.自拍，即使用智能手機或其他攝影設備拍攝自己的照片，已經成為現代社會一種普遍的現象。那麼，究竟是什麼原因讓人們如此熱衷於自拍呢？
1.自我表現
自拍提供了一個平台，讓人們能夠展示自己的形象、愛好和生活方式。這不僅有助於滿足人們的自我表達需求，而且還能夠建立自我形象。在社交媒體上分享自拍照片，可以讓
2023-04-29
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年年歲歲花相似#年年歲歲花相似🌸 #歲歲年年人不同🍂
在春天的季節裡，花朵總是繽紛地綻放，營造出一片美麗的風景。然而，生活中的我們卻在這流轉的時光裡，經歷著無盡的變化。唐代詩人劉希夷在《代悲白頭翁》一詩中，寫道「年年歲歲花相似，歲歲年年人不同」，道出了這悲歡離合的人生。
花兒的美麗總是讓人陶醉，它們年復一年地
2023-04-29
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吃炸物，易焦慮和憂鬱A.吃炸薯條🍟的風險
與不吃油炸食品的人相比，經常吃油炸食品的人，尤其是像「炸薯條」🍟這樣的油炸物，研究人員發現：
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2221097120
1. 焦慮症風險，增加了12%
2. 憂鬱症風險，增加了7%
3. 吃炸薯條🍟，
2023-04-27
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相恨不如潮有信#相恨不如潮有信，相思始覺海非深#
情感的起伏如同潮水一般，時而高漲，時而退去。而真正的愛情應該是有信任支撐的，相信對方，就像相信海洋的深度一樣。當我們開始懷疑、猜忌時，我們就開始懷疑這份愛情的真實性。因此，相恨不如潮有信，相思始覺海非深。
生命中，每個人都會遇到那個讓自己心動的人。我們會為了他們做
2023-04-24
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壓力性白髪，可逆轉有沒有發現：你周邊的人，會容易有少年白？有沒有發現：有一陣子，不知怎的，你頭上突然冒出了很多白髪？
你一定有聽過一夜白髮？或白髪魔女的故事？
其實以上是真的，都會因爲心裏的壓力下，頭髮生長受到影響，而導致而成的。
A.為何壓力大，頭髮容易變白？
科學家發現：壓力會導致人體內釋放 " 腎上腺素 "，這
2023-04-23
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若教眼底無離恨#若教眼底無離恨# 🌸💔
在這世上總有著許多故事，讓人感慨萬千。有時愛情的路並不是一帆風順，就如同這句話所說，「若教眼底無離恨，不信人間有白頭」。🌸
在春風拂面的日子裡，情侶相遇於那片綠意盎然的樹林。她的笑容猶如陽光般耀眼，而他則為她的一顰一笑而傾心。然而愛情路上，注定充滿了荊棘。🍃
時光荏
2023-04-23
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枕邊人一直打呼，該怎麼辦？【今天媒體專訪！】
主題：打呼，身邊的人，怎麼辦呢？
1.戴上耳塞。
2. 睡覺時間，彼此錯開
容易被吵醒的人先睡，熟睡後，就比較聽不到，另一個身邊人打呼的聲音
3. 睡另一個房間
這個分房睡。並非長久之計呀
4. 你也可以輕輕叫他，調整他的枕頭或叫他側睡呀⋯⋯
5. 看醫生，這是最好的方式之一！
2023-04-23
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人生失意無南北🌸🍃一曲漁歌，一棹桃花水🍃🌸
人生總是充滿了起起伏伏，當面對失意時，有時我們需要停下腳步，感受大自然的祥和與美好。此刻，讓我們一起來品味這首詩意的抒情敘述吧。🍃
夜幕低垂，星光灑落，仿佛指引著迷失者找到方向。此刻的我，漫步在蜿蜒的小路上，心中充滿著失落與惆悵。突然，耳畔響起了一曲悠揚的渔歌
2023-04-22
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它山之石，可以攻玉#它山之石，可以攻玉# 🌟在這個繁華的社會中，人們常常忽略了尋找內心的平靜。如果想要不斷進步、成為更好的人，讓我們停下腳步，一同思考一句古老的箴言：#它山之石，可以攻玉#。這句話來自《禮記‧禮運》，意味著他山之石可以用來琢磨自己，以期自己日益完美。💎這裡的“玉”代表了美好的品質，而“它山之石”則
2023-04-22
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你還在吃宵夜嗎?~宵夜和做惡夢的關係隨著現代生活方式的快節奏和越來越長的工作時間，吃宵夜已成為許多人的習慣。然而，近年來的研究顯示，吃宵夜可能與做惡夢等睡眠問題有關。1. 吃宵夜,導致睡眠品質下降(a)腸胃未能休息研究顯示，吃宵夜可能會導致睡眠質量下降 。宵夜進食後，胃部需要消化食物，這會使身體處於一直在警覺狀態，
2023-04-22
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此恨不關風與月#此恨不關風與月# 🌬️🌙 人生自古傷離別，感慨萬千，寫盡滄桑。在這個瞬息萬變的世界裡，我們經歷了太多的相遇與分離，宛如輪迴中的痛苦。
🍂 秋風輕拂，葉落知秋。懷念那些曾經陪伴過我們的人，那些匆匆流年，卻留下了滿滿的回憶。無論是歡笑還是淚水，都成為了生命中無法抹去的痕跡。
#人生自古傷離別#
2023-04-21
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吃鼻屎，可強身？坊間流傳說：「日常多吃鼻屎，有益健康」，更稱鼻屎，具有增進人體免疫力功效。真的是這樣嗎？
吃鼻屎，是一個有争議的話題。據有關吃鼻屎是否有好處的研究很少，主要是因為沒有人願意參與實驗。
A. 但是網路上一直在傳一位來自史考特納珀，薩克其萬大學(University of Saskatchewan)的生
2023-04-20
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不為別離已腸斷💧 心中的思念如同流水，不斷追憶那遠去的回憶。當時曾靠得如此近，而今卻相隔天涯。縱使哀愁無盡，淚痕也只能佈滿舊衫青。
#離別的痛苦# 💔 彷彿撕裂過去的美好。悲傷中，我們成長；失去中，學會堅強。這段情感旅程，或許留下永恒的悔恨，亦或是一段美好回憶。
🖋 抒情文字，道盡人生滄桑。在字裡行間，感受
2023-04-20
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航班95.7%廢水，有新冠病毒痕跡《航班95.7%廢水，有新冠病毒痕跡》
抽查癈水，看看有沒有病原體，以便知道研究的社區，研究的群體中，有沒有會發生什麼樣的流行疾病趨勢，這個對公共衛生事件應變，是非常重要的檢驗方式！
一樣的，在pandemic 下，我們去檢驗航班的廢水中的covid 病毒濃度量，就是要看看有沒有病原體帶入境來。這樣
2023-01-08
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