8/31(六),起床54.9kg,睡前55.9kg,總熱量1,940cal

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

這週末一樣被搬家活動佔滿,整理雜物順便熟悉環境。

早餐-245cal

茶葉蛋*2+伯爵醇奶茶。

早上老公先去收主臥跟兩個小朋友的床,我留在中和睡到飽。起床吃完早餐後掃地拖地,預計是搬家前最後一次整理環境了,等老公回來之後就出發,大約十一點到桃園。

到新家之後舖床墊、洗床罩被單、整理衣服,小朋友在大房子裡玩得很開心,忙亂中轉眼過了吃飯時間,小孩說想吃比薩,查了重畫區內有間評價還算好的比薩店,就決定是它了。

午餐-1080cal

松露雞翅、主廚蕈菇濃湯、巧巴達麵包配大蒜醬跟鮮蝦比薩。

松露雞翅、主廚蕈菇濃湯、巧巴達麵包配大蒜醬跟鮮蝦比薩。

焦糖千層蛋糕。

焦糖千層蛋糕。

普普通通,不難吃但也沒特別驚豔。

早上整理到一半,機車行來電說車子終於運到了,吃完飯後先去牽車,然後打算測試從新家到高鐵月台到底要多久。

從走出新家門開始計時,加上迷路的時間,到月台邊大約是25分左右,之後走熟了應該能壓在20分左右?還是有夠久!這樣要坐到7:38的車,7:15左右就一定要出門了,而且只有這班車能搭,再晚就要遲到了,雖然只比住中和早一點點,但想到之後還要上課寫報告注定睡眠不足,還要花這麼多時間通勤實在很哀怨哪!

去回超過40分鐘,回到家五點半多一點,礙於婆婆鬼月不能搬家的規定,差不多該回台北了,兩個小朋友沒睡午覺直接在車上睡死。送他們回婆家之後,我跟老公先去買個飲料當晚餐。

晚餐- 460cal

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還是比較喜歡它的蕨餅,手搖店無咖啡因的選擇不多,反正我不太在意奶精,而且其實不難喝阿。

運動-

無。

結論-

覺得今天沒吃多少,看到睡前體重有點傻眼。真的太久沒運動了,但一直咳嗽又有上次空中串連的慘烈經驗,沒全好前實在不敢動,只好當測試沒有運動下會上升到多少才會停了。

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中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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今天是行程滿滿的一天,早上要幫同事去駐點服務,下午請假,先去乳房攝影再到桃園參加大的新學校的IEP。
昨天沒吃好又沒睡好氣虛體弱,今天果然反應在體重上,不過應該也是曇花一現就是。
昨天在電梯撞見董事長,當長官秘書的遐想害我晚上沒睡好,作怪夢合併瘋狂咳嗽,一早起床頭痛無比,照鏡子看到臉上掛著兩串黑輪,加上肌力訓練後第二天,照例痠痛到最高點,難得冒出請病假休息的想法。
事實證明昨天真的太操,起床咳嗽加重、睽違半年多再次體會被卡車輾過,雙臂腹肌後背痛到穿脫衣服困難,好久沒這麼精實了。
即將搬家又要開學,最近都在努力排課把瑜珈點數用掉,上週排了今天的空瑜,早上發現上課時間不太對,仔細一看才發現約到的不是空瑜,而是空中串連。什麼是空中串連?感覺難度比空瑜高,但又已經超過24小時前取消預約的時限,也只能硬著頭皮去上課了。
週五正對大老闆不爽到不行的時候,後母傳line來,說老爸前天因為背痛掛急診,檢查原因是攝護腺癌末期,癌細胞侵入骨髓,醫生預估餘命只剩三個月到半年,希望我假日有空就回去陪陪他。
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