8/4(日),起床53.8kg,睡前54.1kg,總熱量2,350cal

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今天又要去新家一趟,請第二間廠商做後院採光罩的估價。

隨著時間來到八月,距離搬去桃園的日子越來越近,未來的生活簡而言之就是拿時間換空間,結局到底是悲是喜完全是個謎,心情挺忐忑的。

早餐-245cal

茶葉蛋*2+伯爵醇奶茶。

吃完早餐摸半天,想想太久沒化妝,畫了個睫毛膏眼線一應具全的大全妝,結果在新家門口晃兩圈就熱到全部融光光,想買泰國化妝品了可惡。

中午去大江吃Fridays。

午餐-1620cal

霜醬豬肋排全份。

霜醬豬肋排全份。

上菜的時候店員以為是全家分著吃的原本想放中間,我直接回放我前面就好了,最後無殘念嗑光光,超愛這種讓店員驚訝的時刻。

剛剛等座位到處晃的時候看到B1有現在已經很少見的沐白,吃飽去光顧一下,幫小孩各買一杯草莓鮮奶,自己點了大甲芋頭鮮奶,結果回程路上都在解決小朋友的草莓鮮奶,無糖還真的不甜,難怪屁孩興趣缺缺。

點心-165cal

用冷凍草莓榨汁毫無甜度可言,基本上都是牛奶的熱量。

滿肚子食物愛睏到不行,衝回家睡覺,路上兩個小朋友搶先睡死,回到家大的已經睡飽還堅持在床上滾來滾去,我被吵到煩死,雖然手錶有記錄睡眠時間,但完全沒有睡著的感覺。

大概六點多起床,又被老公揪去跑步,今天碳水攝取比較充足,運動表現好多了。

午餐吃太多晚上沒啥胃口,中午的芋頭鮮奶當一餐。

晚餐-315cal

運動完太渴,迅速吸光又忘了拍照。

運動-跑步5公里。

raw-image

碳水還是不太夠,最後有點力竭。

結論-

看睡前體重,今天熱量應該嚴重高估。

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    中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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